Алергія виникає тоді, коли імунна система виявляє надмірну чутливість до певного речовини, тобто. організм не переносить, відмовляється приймати щось.
І алергія в цьому випадку не є винятком із правил.
Напевно, ви вже знаєте, у чому полягає фізіологічний механізм алергії.
Паралельно з цим існує схожий психологічний механізм. У житті людини є обставини або ситуації, або люди, яких вона не хоче приймати такими, які вони є, але переробити їх не може.
Ви можете заперечити: але ж у житті будь-якої людини періодично виникають ситуації, які не хочеться приймати. Не все ж таки стають алергіками!
Яке тоді неприйняття призводить до алергії?
Наприклад, вас дратує (зверніть увагу на те, що алергічний висип називають цим же словом — «роздратування») поведінка вашого брата, бабусі чи когось іншого. Але оскільки це ваші родичі, ви забороняєте собі показувати і навіть знати про своє роздратування.
При цьому сама емоція чи ворожість, як ви розумієте, нікуди не зникає. Якщо ви забороняєте собі щось, роздратування від цього нікуди не подінеться. Воно просто зміщується в іншу область і може реалізуватися у фізичній недузі — Це може бути його улюблена домашня тварина або ліки, що приймаються ним. Звідси – алергія на шерсть тварин чи медикаменти.
Що у цьому випадку запропонує традиційна медицина?
Уникати контактів із тваринами та не приймати ліки, замінивши його іншим. Як ви здогадуєтеся, це справді може на якийсь час позбавити вас від алергічних проявів. Адже не зустрічаючись із тваринами чи ліками, ви рідше згадуєте про них і не відчуваєте роздратування. Якщо ж уникнути контакту з алергеном не виходить, цей метод перестає працювати. Таке ж тимчасове полегшення дають медикаменти. Але проти алергії, спричиненої придушенням неприйняття, скоріше допоможуть не пігулки, а психологічна робота над собою.
Це дасть вам усвідомлення психологічних проблем, внаслідок чого алергії сама собою перестане існувати, тому що вам більше не доведеться зганяти свої внутрішні переживання у хвороби фізичного тіла.
• Якщо у вас алергія на пил, подумайте, чи не надто ви перебільшуєте значення ідеальної чистоти та порядку. Чи не могла з'явитися ваша хвороба після спілкування з кимось із ваших знайомих, кого б ви вважали неохайними, брудними?
• Якщо ви страждаєте від алергії на свійських тварин, подумайте: що вам заважає любити цих милих істот? Можливо, батьки колись забороняли вам заводити свійських тварин або ви бачили, як собака вкусила людину.
• При алергії на певні продукти згадайте, чи не було випадків, коли ви їли ці продукти під час неприємної для вас розмови. Або, можливо, цю страву дуже любить людина, з якою у вас були напружені стосунки.
• Якщо у вас спостерігається алергія на сонці, можливо, у вас є ворожість до темношкірих людей. Або ви соромитесь своєї фігури, загоряючи на пляжі в купальнику.
•
У нейролінгвіністичному програмуванні алергію називають Чому саме фобією?
НЛП (нейролінгвістичному програмуванні — одному з напрямків психології та психотерапії) алергічну реакцію дійсно називають фобією імунної системи. Чому?
Алергія виникає, коли імунна система організму не може адекватно сприймати речовини, що не викликають проблем у звичайної людини.
Це дозволяє для лікування алергії використовувати психотерапевтичні прийоми, розроблені для позбавлення фобій.
Давайте подивимося основні з цих прийомів.
Для цього якнайдокладніше згадайте перший контакт з алергеном і перший випадок появи алергічної реакції.
Що відбувалося у цей період? Що ви переживали у своїй?
Наприклад, якщо ви знаходитесь на межі нервового зриву і в такому стані приймаєтеся прати одяг порошком (яким до цього нормально користувалися), цілком можливо, що цього разу (або, можливо, наступного) він викличе у вас алергію.
Пральний порошок почне асоціюватися з сильними негативними переживаннями.
Послабте або повністю розірвіть зв'язок (асоціацію), що утворився між негативними емоціями і тим, що стало алергеном. Продовжуючи приклад з пральним порошком: зрозумійте, що не прання одягу хімічними речовинами, а подія, що передувала цьому, викликала негативні переживання.
Допустимо, у вас алергія на апельсини. Уявіть їхній приємний запах, яскравий колір, пухирчасту шкірку, солодкий смак (обов'язково зверніть увагу на різні види відчуттів від предмета: зорові, слухові, дотикові, смакові та нюхові).
Подумайте, що в цьому фрукті багато корисних речовин. При досить частому та тривалому виконанні цієї вправи ви змусите імунну систему повірити, що апельсини – це не небезпечно, а дуже приємно та навіть корисно.
Якщо ваші колишні алергени доступні, виберіть місце і час, коли ви виспалися і добре почуваєтеся (спокійно і впевнено). Організуйте контакт з колишнім алергеном та переконайтеся, що алергічна реакція відсутня. опубліковано econet
Ілюстрації ©Dovile Norkute
PS І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість — ми разом змінюємо світ! © econet
Источник: econet.ru
