Красота и Здоровье

Ароматерапия: эфирные масла для оптимального здоровья

Ароматерапия не только может подарить хорошее настроение, снять стресс и убрать головную боль. Некоторые эфирные масла помогут укрепить здоровье. Предлагаем список лекарственных растений, которые эффективно используются в ароматерапии, и самые полезные аромамасла.

Ароматерапия может принести большую пользу здоровью. Многие масла растений обладают ценными терапевтическими свойствами.

Действие ароматерапии

Ароматерапия использует эфирные масла специальных растений.

Лекарственные растения, которые активно используются в ароматерапии

1..Ромашка: снимает воспаление, спазмы мышц, болезненность менструаций, лечит нарушение сна, пищеварительные сбои.

3. Эвкалипт: применяется при кожных патологиях, боли в мускулах и суставах, ослабленном иммунитете, воспалении.

5. Лаванда: снимает беспокойство, нормализует сон, лечит кожные патологии.

7. Мята перечная: оказывает противовоспалительный, обезболивающий, спазмолитический, противомикробный, ветрогонный, противоотечный эффект.

9. Чайное дерево: антибактериальный, противовоспалительный, противовирусный, иммуностимулирующый эффект.

Против стресса

Самая популярная трава в ароматерапии от тревожности — лаванда. Масло лаванды имеет успокаивающий эффект без седативного действия и развития зависимости.

Аромат бергамота подарит спокойствие и душевное равновесие.

Для полноценного сна

Распыление масел лаванды и мяты перед отходом ко сну улучшает качество сна у онкобольных, которые не могут полноценно отдыхать.

Против головной боли

Розовое масло розы при местном применении поможет ослабить интенсивность головной боли при мигрени. 

Для кожи

Ароматические масла дают успокаивающий эффект для кожи и активно применяются в дерматологии. Вот эти эфирные масла:

  • корицы,
  • эвкалипта,
  • лаванды,
  • сандала,
  • тысячелистника.

Многие из указанных масел оказывают антимикробный эффект, который пригодится при заживлении ран, язв и акне.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Как улучшить здоровье лимфосистемы: Топ-6 продуктов, чистящих лимфу

INFBusiness

Внимание глазам: Проверенные способы вернуть молодость и свежесть

INFBusiness

Как восстановить тело за 2 недели: гимнастика профессора Такеи Хитоши

INFBusiness

Leave a Comment