Систематический насморк приносит массу неудобств и портит не только самочувствие, но и настроение своему обладателю. У насморка 2 причины. Во-первых, зимние холода и сырая погода. Сопутствовать ему могут боль в горле и лихорадка. Насморк может также развиться и как аллергическая реакция.
Насморк одолевает нас, если в пазухах / носовом проходе накапливается слизь. Избыточная выработка слизи — способ удаления вирусов и аллергических агентов.
Методы Аюрведы, которые избавят от насморка
Ингаляции на пару
Можно применить паровой ингалятор. Или просто берем кастрюльку с горячей водой. Глаза в процессе манипуляции закрыты. Периодически делаем паузу.
Пьем воду
Пользу принесут чаи из трав с добавлением меда, горяченький супчик. Так вы сможете избавиться от заложенности. Лучше избегать кофеиносодержащих напитков — они сушат слизистую.
Пряности
«Работают» как противозастойные продукты.
Чай из имбиря / свежий имбирь
- Пить чай из имбиря полезно дважды-трижды в сутки.
Чеснок
Мёд
Натуральный мёд ослабляет симптоматику насморка.
Базилик
Можно просто жевать 3-4 листочка базилика перед завтраком и до отхода ко сну.
Гвоздика
Биоактивность данного растения направлена против вредных бактерий и ряда вирусов. Кроме антимикробных свойств масло гвоздики борется с воспалениями.
Куркума
Замачиваем половину ч. лож. куркумы (измельчить) в чашке горчичного / кунжутного масла. Нагреваем состав на огне, позволяем задымить. Не спеша вдыхаем дымок через 1 ноздрю, потом через вторую. Проводим манипуляцию дважды в день.
Солевые капли
Состав прочистит нос от избытка слизи.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
