Цервикалгия: Почему болит шея?

✅ЦЕРВИКАЛГИЯ — это болевые ощущения в области шеи, возникающие при поражении шейного отдела позвоночника или мышц данной области. Этот синдром достаточно распространен и может поразить любого человека независимо от расы и возраста.

, причиной которой часто является патология или раздражение суставов, костей, мышц, дисков, нервов или их комбинация.

Цервикалгия: что причины, симптомы, профилактика и лечение

Они представляют собой лишь симптом или болезненное проявление какого-либо заболевания.

Причины

Часто она затрагивает офисных работников, которые много часов проводят в позе, при которой голова постоянно выдвинута вперед. К примеру, появление цервикалгии типично для офисных служащих, швей, чертежников, хирургов и т. д. (смотри с. 270).

К тому же к усилию мышц, необходимому для удержания головы, добавляется необходимость производить усилие для поддержания рук в подвешенном состоянии при их вертикальном положении.

Таким образом, если нет упора на локти при сидении за столом, в мышцах может возникнуть боль из-за их перегрузки и сведения.

1) Верхняя порция трапециевидной мышцы

2) Мышца, поднимающая лопатку

3) Ромбовидная мышца

Как, например, при работе за сборочным конвейером. Умственный и эмоциональный стресс также вызывает увеличение мышечного тонуса, способного спровоцировать боль.
, защемление нервов, изменение чувствительности и т. д.
Дегенерация дисков, ущемление и грыжа наиболее часто встречаются в нижних позвонках шейного отдела.
Шейный гиперлордоз (чрезмерная нагрузка на задние суставы).
Спондилолистез (смещение одного позвонка к другому), стеноз спинномозгового канала (сужение канала, по которому проходит спинной мозг).

«Хлыстовая травма шейного отдела позвоночника», возникающая при резком возвратном движении шеи при несчастном случае. При этом часто повреждаются многие связки, а иногда и мышцы и позвонки.
, такие как (например, анкилозирующий спондилит), (туберкулез), (рак) или (остеопороз).

Эпидемиология

Исследование, проведенное в Мадриде, показало, что проблемы шеи, имеющие мышечно-скелетное происхождение, составляют одну четвертую из всех причин временной потери трудоспособности.

Профилактика

, особенно при сидении за рабочим столом и партой.
(можно встать и пройтись).
имеет важное значение для предупреждения болей в шее.
стимулирует внутримышечный кровоток, нарушенный в отделе с повышенным давлением, и увлажняет суставы. Особенно рекомендуется делать упражнения на растяжение для повышения эластичности и предупреждения мышечного гипертонуса, вызывающего неприятные ощущения.
могут оказаться эффективными при наличии повышенного мышечного тонуса.

Лечение

и прочие лекарственные препараты, такие как анальгетики и противовоспалительные средства.
, назначаемые в зависимости от симптомов и факторов, вызывающих цервикалгию. Физиотерапия снижает боль, мышечный гипертонус и неврологические симптомы, способствует восстановлению подвижности, улучшает мышечный тонус, способствует нормализации осанки и т. д.
При наличии артроза позвонков, шейного гиперлордоза или грыжи диска , особенно лицами, которые проводят много времени сидя на рабочем месте, а также техник нормализации осанки.

Применяя эти техники, человек сможет правильно распределять нагрузку на позвоночник, снижая негативное воздействие на поврежденные структуры.

за исключением случаев, в основе которых лежит инфекция, воспаление или опухолевый процесс.
: умеренные физические упражнения и т. д. Техники контроля и управления стрессом могут также принести большую пользу.

Людям, занимающимся монотонным однообразным трудом (физический стресс), рекомендуется часто менять положение и/или спросить совета по вопросу адаптации оборудования и/ или правильного положения тела при работе с данным оборудованием.

при сильных болях или жесткого воротника при повреждении межпозвоночных дисков, связок и прочих структур позвоночника.

Воротник частично иммобилизирует шейный отдел позвоночника, снижая риск чрезмерного раздражения поврежденных структур, которое может быть вызвано движением шеи. Кроме того, он слегка вытягивает шею, помогая расслабить мышцы и разжать нервы. Не рекомендуется носить его непрерывно более трех недель из-за ослабления (атрофии) мышц вследствие неподвижности. Чем больше ослаблены мышцы, тем меньше их сопротивление действиям, требующим их участия (как поддержание веса головы).

В случае стеноза спинномозгового канала (сужение канала), нестабильных переломов, смещения позвонков или в случае ущемления либо грыжи диска может быть рекомендовано хирургическое лечение..

Автор Алекс Монастерио Уриа «Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа»