Сахарный диабет относится к группе метаболических сбоев углеводного обмена. В основе нарушения лежит дефицит/ низкая биоактивность инсулина, что дает повышение показателя глюкозы в крови. Стабильно повышенная глюкоза в крови вызывает негативные последствия для здоровья.
Что происходит в организме после того как вы поели? В крови повышается показатель глюкозы, в идеале она вся доставляется в клетки для выработки энергии. Чтобы этот процесс осуществился, производится инсулин. Если мы едим часто, много (особенно рафинированной, сладкой пищи), в крови возникает избыток сахара, что он обволакивает клетки и инсулин не может доставить в них глюкозу. Клетки испытывают голод, они сигнализируют организму, что «хотят есть», в ответ начинает синтезироваться еще больше инсулина. Так возникает инсулинорезистентность.
Почему повышается сахар в крови
А перекусом можно считать всё, что содержит калории, – и яблочко, и пара сухариков, и кофе или чай с сахаром.
Симптомы инсулинорезистентности
- Тёмная сухая кожа на локтях, в области паха, лобка, шеи, папилломы.
- Жировые отложения в области живота.
- Повышенный показатель триглицеридов в крови.
- Депрессивное расстройство, нарушение сна.
Бытует мнение, что резистентность к инсулину – удел тех, кто страдает избыточным весом. Но это состояние может развиваться и у худых людей.
Что происходит с глюкозой во время приема пищи
- Глюкозу утилизирует гормон инсулин.
- Это приводит к росту показателя глюкозы (угроза диабета 2 типа).
- Получается замкнутый круг, ведь с ростом инсулина растет и ощущение голода.
Какие меры можно принять, чтобы избежать роста инсулина
- Принимать препараты, повышающие чувствительность периферических рецепторов к инсулину (Глюкофаж, Метформин, Сиофор).
Это важно помнить! Препараты назначает только ваш лечащий врач. Указанные препараты снижают содержание витамина В12. Это может быть опасно для пациентов с высоким показателем гомоцистеина.опубликовано econet
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru