Недостаточное содержание железа в организме является наиболее распространенной формой заболеваний, которая развивается в 90% случаев. Вне зависимости от причин, дефицит железа приводит к сбоям в работе организма, ухудшению самочувствия, хронической усталости. Если такое состояние продолжается длительное время, то развивается железодефицитная анемия. Как выявить недостаток железа в организме на ранних стадиях?
Основные проявления дефицита железа
- резкие скачки настроения, нервозность;
- недостаток энергии, плохая трудоспособность;
- снижение аппетита, отвращение к некоторым продуктам (мясным, сладкому, какао) и веществам (глине, шерсти);
- судороги, непроизвольные движения ног перед сном;
- обильные месячные кровотечения;
- учащение сердцебиения и нарушение дыхания при обычных физических нагрузках;
- кариес, заеды на губах;
- недостаточная желудочная секреция, склонность к запорам, гастриты.
Если вы заметили у себя подобные проявления, то следует обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит сдать кровь на общий анализ.
- Цветовой показатель – не менее 0,85;
- Средний объем эритроцитов – не менее 85 фл;
- Показатель сывороточного железа – не менее 20 мк моль/л;
Но повышение белка может быть не только при недостатке железа, но и других нарушениях, например, при воспалительных процессах, поэтому надо ориентироваться на клинические проявления и характерные симптомы.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
