Красота и Здоровье

Голодание 7, 21 и 40 дней: что произойдет с телом?

Сегодня популярно водное лечебное голодание, суть которого заключается в полном отказе от пищи и употреблении исключительно воды. Результатом этого мероприятия будут очищение организма от шлаков и токсинов, улучшение работы органов и систем, похудение, омоложение. Важно подготовиться к голоданию физически и психологически.

О голодании можно спорить много. Доктора часто считают, что полный отказ от пищи – нешуточный стресс для организма, последствия которого могут оказаться довольно негативными для физического и психического состояния человека. Сторонники целебного голодания скажут вам, что это прекрасный метод очистить организм от шлаков, оптимизировать функции ЖКТ, нормализовать мышечный тонус.

Внешние и внутренние изменения в организме после 3, 7, 21 и 40 дней голодания

 

Трехдневное голодание

Является максимально мягким и безопасным способом очищения организма.

1-й день. Явных изменений в организме вы не заметите. Голод ощущаться будет, но резервов питательных соединений и энергии достаточно для того, чтобы побороть голод и полноценно функционировать в течение дня.

2-й день без пищи начинаем со стакана воды, рекомендуется утренняя прогулка, бодрость снизится, а голод будет напоминать о себе.

Унять эти симптомы может питье воды. 

Позитивные перемены

  • ушел избыток жидкости – прошли отеки конечностей и лица, 
  • ,
  • оптимизация функций ЖКТ,
  • улучшение состояния опорно-двигательного аппарата. 

Негативные последствия 3-х-дневного отказа от пищи

  • тахикардия до 120-140 ударов в мин,
  • тошнота и головокружение,
  • усталость,
  • головная боль.

Семидневное голодание 

4-й день ознаменуется легкостью и зарядом бодрости, произойдет обострение органов чувств и стимулирование умственных процессов.

5-й день. Голодание воспринимается с легкостью, так как уже не мучают тошнота и головная боли. Но снижать объем потребляемой воды нельзя.

Возможно обострение чувства голода, но оно преодолевается легче, чем в первые 3 дня. Может вообще пропасть стремление к еде. 

7-й день в начале подарит бодрость и эмоциональный подъем.

Позитивные перемены

  • уменьшился в объеме желудок,
  • потеря веса — примерно 500 г в сутки.

Негативные последствия

  • увеличение количества налета на языке,
  • резкий запах урины и пота,

7-дневное водное голодание готовит организм к продолжительному отказу от еды.

Трехнедельное голодание

Это голодание длительностью в 21 день требует грамотного подхода: важно посоветоваться с доктором и обследоваться, чтобы понять, готовы ли вы к такому испытанию. 

8-й день отказа от пищи стартует бодро.

С 9 по 14-й день отсутствует ощущение голода, в теле чувствуется легкость. Возникает обострение обоняния. Вероятно резкое ухудшение настроения. 

На 17-й день резкий запах изо рта и налет на языке уходят, но общее состояние к концу дня могут резко ухудшиться: возникают слабость, головокружение, повышение температуры. 

В последние 2 дня настроение лучше, но организм, безусловно, ослаблен. Становятся замедленными речь, движения и реакции, голод не ощущается.

Позитивные перемены

  • глубокое очищение,
  • оптимизация функций пищеварительного тракта,

Негативные симптомы, при которых важно проконсультироваться с доктором для грамотного выхода из голодания

  • мелькание мошек перед глазами,
  • галлюцинации,
  • утрата больше 40% массы тела,

В процессе продолжительного голодания возможны гнойные выделения из носа и влажный кашель. Это не опасные признаки, они говорят об очищении организма. 

Результат голодания

  • К 7 дню — очистка ЖКТ.
  • Костная система очищается через 21 день. 
  • К 40-му дню отказа от пищи организм очистится полностью.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Витамины С и D, наконец, одобрены в качестве лечения коронавируса

INFBusiness

Опасные обезболивающие: к чему приводят и чем заменить

INFBusiness

Упражнения для сжигания жира на животе — гид по лучшим видам

INFBusiness

Leave a Comment