Воспаление лежит в основе всех болезней. Хроническое воспаление является частью иммунной реакции организма и может быть связано с аутоиммунными нарушениями, проблемами с кожей, такими как прыщи, псориаз и экзема, хронической болью в суставах, артритом, усталостью, вздутием живота и даже депрессией.
Сегодняшний рецепт предельно прост и для его приготовления нам понадобится всего лишь один ингредиент. И это сельдерей! Противовоспалительные соединения содержащиеся в сельдерее, лютеолин и полиацетилены, ингибируют ферменты, ответственные за воспаление, и способствуют снижению воспалительных простагландинов. Лютеолин и полиацетилен обеспечивают облегчение всех воспалений в организме.
Сок из сельдерея
Сельдерей является одним из самых мощных противовоспалительных продуктов, потому что он не даёт пищу вредным бактериям, грибкам и вирусам, которые присутствуют в организме, в то же время позволяя хорошим бактериям развиваться. Увлажняет кожу на клеточном уровне, помогает выводить токсины и шлаки из кишечного тракта и печени, что делает его идеальным напитком для восстановления слизистой оболочки кишечника. При этом патогенные микроорганизмы, которые часто являются основной причиной воспаления, уничтожаются.
Мы собрали здесь основные преимущества сельдерея для организма:
- Является ощелачивающим продуктом
- Сельдерей избавляет организм от кислот и токсинов, одновременно очищая печень и кровоток
- Является натуральным мочегонным средством
- Эффективно выводит шлаки из организма и уменьшает вздутие живота
- Уменьшает тягу к еде
- Помогает наладить работу надпочечников и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами
- Когда организм получает все необходимые витамины и минералы, он не требует больше пищи, а это избавит вас от переедания
- Улучшает мозговую деятельность
- Минеральные соли в соке сельдерея питают электрическую импульсную активность и поддерживают функцию нейронов, которая является ключевой, если вы страдаете от СДВГ или потерей памяти.
- Элементы, содержащиеся в сельдерее, действуют на глубоком клеточном уровне, уменьшая боль от мигрени.
- Уменьшает риск рака
- Большое количество антиоксидантов помогает бороться со свободными радикалами, что, в свою очередь, улучшает общее состояние здоровья и снижает вероятность развития рака.
- Пополняет запас важных электролитов, таких как натрий и калий.
- Содержит кумарины, которые, как известно, снижают уровень гормона стресса кортизола и усиливают активность лейкоцитов.
- Отлично влияет на состояние кожи
- Сельдерей содержит большое количество минералов, которые поддерживают здоровье кожи, придают ей сияние и предупреждают старение.
- Сельдерей- хороший источник витамина К, который необходим для упругости кожи.
- Содержит витамин С.
- Предупреждает обезвоживание.
Пейте сок на протяжении хотя бы 10 дней натощак и вы не только почувствуйте, но и увидите результат!
Ингредиенты:
500 г сельдерея
Приготовление:
Пропустите сельдерей через соковыжималку. Если у вас ее нет, тогда можете порезать мелко сельдерей и взбить в блендере с небольшим количеством воды. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!
Источник: econet.ru
.
