"Среднее братство колец" – это не только скорая помощь при ОРЗ, ОРВИ, хронических и острых бронхитах, насморках, это еще и системное воздействие на мышцы, которые позволяют нам долго и радостно жить. Если, выполняя упражнение, вы поняли, что не
Очень эффективное и простое упражнение для уменьшения объемов бедер, а также сжигания жира на всей нижней части тела, использующее изотонический принцип. Упражнения для уменьшения бедер можно без проблем выполнять в домашних условиях. Единственное,
Еще один способ проверить, насколько нормальна ваша масса тела, — посчитать отношение окружности талии к росту. Некоторые специалисты считают этот показатель даже более надежным, чем ИМТ (индекс массы тела). Ведь ИМТ не принимает во внимание
При поддержании внутренней гигиены кишечника и правильном питании, физических упражнениях и соблюдении прочих правил здорового образа жизни, прекращается развитие заболеваний, и организм постепенно очищается самостоятельно. Но тянется это годами.
Благодаря природным свойствам лимона пилинги на основе его кислоты эффективно борются с активностью работы сальных желез, способствуют сужению пор и уменьшают салоотделение. Поэтому часто пилинг на основе лимонной кислоты рекомендуется для
Если вы работаете в офисе, ведете сидячий образ жизни или начинаете замечать, что периодически болит спина — эти упражнения не только станут отличной профилактикой, но и помогут избавиться от существующих проблем. Согласно статистике, около 40%
Пассивные упражнения оказывают существенное воздействие на опорно-двигательный аппарат при хронических травмах и заболеваниях (артритах, деформирующем артрозе, спондилезе и др.), после снятия гипсовых повязок. Подбор упражнений зависит от анатомического строения
Плоскостопие полностью вылечить нельзя, можно лишь приостановить процесс и уменьшить его опасное воздействие на организм, в первую очередь на позвоночник и мозг. Если бы не рессорные свойства свода стопы, каждый шаг грозил бы нам сотрясением мозга, а
Иммунная система сложнее, чем вы думаете. Иммунитет делится на два вида – врожденный и приобретенный. Совершенно ясно, что с возрастом, со старением слабеет и ваша иммунная система. Каждый день ваше тело подвергается атаке вирусов и вредных бактерий.
Некоторых людей беспокоит такой симптом, как звон в ушах. Вы, наверное, слышали выражение «в ушах зазвенело» (его обычно произносят, когда сильно ударяются)? В этом есть доля истины, так как одной из причин «звона в ушах» может быть давняя травма. Звон…