Рубрика Красота и Здоровье

Триада Бубновского от ВСЕХ болезней: приседания, отжимания, упражнения

Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: «Всë гениальное – просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спешите бежать в аптеку при первом недомогании. Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и

ПИЛАТЕС: 6 упражнений с полотенцем для идеальной талии и подтянутого

Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы быстро подтянуть живот. Данный комплекс поможет вам в этом, однако на быстрый эффект рассчитывать не нужно. Вы добьетесь ощутимых результатов только в том случае, если будете сочетать регулярные кардиотренировки

Как предупредить и лечить проблемы с почками с помощью питания

Плохая функция почек может быть обусловлена диабетом, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. К общим признакам проблем с почками относятся частое мочеиспускание, затрудненное мочеиспускание и постоянная жажда. Хорошая функция почек имеет большое значение

Правда о кортизоле: Как поддержать главный гормон в организме

Уровень вырабатываемых в нашем организме гормонов зависит не только от органического и функционального здоровья желез, которые и вырабатывают эти гормоны, но и от ряда других факторов. Поговорим о том, что может повлиять на синтез того, или иного гормона. Начать предлагаю

Эти упражнения избавят от боли в плечевом суставе

Люди старше 45 лет могут часто испытывать боли в плечах, вызванные потерей подвижности суставов. Иногда они не в состоянии поднять руки в плечах или вытянуть их вверх. Среди людей среднего возраста это достаточно широко распространённое хроническое заболевание.

Как справиться с кластерной (пучковой) головной болью

Ощущение боли в голове знакомо каждому человеку. Чаще она ноющая, давящая, захватывает всю голову или распространяется на отдельные ее части. Обычная головная боль редко бывает очень сильной, и многие привыкают к ней. Однако есть особый вид этого

Почему гниют ноги и как это лечить?

Состояние ног — это прекрасный диагностический инструмент для понимания человеком состояния некоторых своих внутренних органов. Если вы видите, что ноги ваши не в порядке, надо прежде всего понять какие органы у вас плохо работают и почему.

Как хронический стресс способствует распространению раковых клеток и

Психологический стресс приводит к возникновению воспалительных процессов, что является отличительной чертой многих заболеваний, от ожирения и диабета до заболеваний сердечнососудистой системы и рака. Таким образом, для достижения оптимального состояния здоровья

Признаки нарушения работы ПЕЧЕНИ

Самостоятельная оценка работы печени – первый шаг к профилактике серьезных нарушений этого органа. Одним из первых признаков сбоев в работе печени является изменение характера. Издавна считалось, что . Кроме того, при нарушении работы печени

Витамин К2: Сколько, кому и зачем

Согласно новому исследованию, определенный тип витамина К2 (МК-7) может помочь предотвратить воспаление. К2, особенно менахинон-7 (МК-7), стал предметом обширных исследований, потому что он дольше остается активным в вашем теле, принося пользу организму даже при небольших