Отсутствие активности является четвертым по опасности убийцей взрослых во всем мире; ходьба, в идеале каждый день, может сильно снизить этот риск. Ходьба 20-25 минут в день прибавляет от трех до семи лет к вашей жизни. Курильщики также может увеличить продолжительность
Менопауза и пременопауза — это не болезнь, а естественный биологический процесс. Однако в неподходящей окружающей среде эти процессы приобретают патологический характер. Независимо от того, каков был стиль жизни в прошлом, никогда не поздно начать оздоровление.
Конечно, эти натуральные средства действуют не так быстро, как химические препараты для удаления бородавок. Но их преимуществом является то, что они гораздо менее агрессивные и не повреждают кожу. В этой статье мы расскажем вам о ряде натуральных
Ресвератрол — это натуральное вещество, которое мы получаем из пищи. Он является сильным антиоксидантом и стимулирует регенерацию на клеточном уровне. Вы никогда не задумывались о том, почему французы едят жирную пищу, используют много сахара, пьют
С течением времени в каждой клетке нашего организма скапливается «мусор», а аутофагия способствует его переработке и, как следствие, омоложению организма Очищение организма от вредных веществ – вопрос, которому сегодня уделяют много внимания,
В данной статье мы рассмотрим некоторые базовые упражнения, которые помогут вылечить боли в спине. Большинство людей испытывают боли в спине из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия надлежащей программы упражнений. Боли в спине могут быть
Во время выполнения упражнений не должно быть дискомфорта, допустимо «приятное» ощущение натяжения мышц, но не боль! Тренировка гибкости (стретчинг) предотвращает укорачивание мышц, возвращая их к нормальной длине и уменьшая повышенный мышечный
Удивительно, что уже десятки лет остеопорозники знают о бесполезности препаратов кальция, но продолжают их употреблять. И врачи тоже об этом знают. Согласно традиционной китайской медицине . Так, например, мышцы связаны с поджелудочной железой, кожа с
При дисфункции Печени, в организме возникает застой и хаос энергии, в результате чего появляется масса вторичных эффектов. Одной из ключевых особенностей восточной медицины является выявление именно ПРИЧИН ЗАБОЛЕВАНИЙ. Так вот, именно Печень и ЖП
Депрессия является широко распространенной глобальной проблемой, более чем 300 миллионов людей борются с этим тяжелым расстройством настроения. Для человека нормально иногда грустить, разочаровываться или унывать, особенно, когда у него в жизни не