Люди, которые регулярно потребляют пробиотики (в виде йогурта, кефира или добавок), как правило, имеют более низкое кровяное давление, чем те, кто их не потребляет. Недавнее исследование показывает, что регулярное потребление кефира понижает кровяное давление, улучшает
Простой комплекс упражнений при болях в колене от травматолога, ортопеда и кинезиотерапевта Игоря Щербины. Боль в колене может настичь в любом возрасте. Оступился, ударился, поскользнулся – и колено начинает ныть. Иногда же коварная боль возникает
Вертикальные бороздки или белые пятна на ногтях, как правило, безвредны. Если ногти изогнуты вверх и похожи на ложки, это может быть связано с железодефицитной анемией, гемохроматозом (избыточным поглощением железа), заболеванием сердца или гипотиреозом.
Проходить 10000 шагов в день — основное требование для оптимального здоровья, как и пить достаточное количество воды каждый день.. Чтобы быть в хорошей физической форме, помимо ежедневных прогулок все равно нужно заниматься спортом. Министерство
В этой статье представлены несколько простых и очень эффективных упражнений из Ревитоники, которые сможет выполнить даже новичок. Будьте красивы и молоды! Этот комплекс для тех, кто еще не знаком с методикой Ревитоника. В базовом комплексе — самые
Когда наше тело замечает дисбаланс в работе какой-либо системы, оно начинает сигнализировать об этом разными способами. Так оно обращает наше внимание на те или иные проблемы с организмом, которые нужно решить как можно скорее. Но часто мы не замечаем
На нашу печень ложится большая нагрузка — именно этот орган отвечает за очищение человеческого организма от токсинов. Употребление изюма и его отвара служит хорошей профилактикой различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и печени. В чем же
Гормональная система — основа нашей жизнедеятельности, хорошего самочувствия и крепкого здоровья, и возможности иметь детей только в последнюю очередь. Часто женщины чувствуют, что разбираться в гормональных тонкостях слишком сложно, а сами эти ощущения настолько
В настоящее время установлена закономерность между групповой принадлежностью крови и частотой некоторых заболеваний. Эти исследования, возможно, приведут к новым открытиям в медицине. С незапамятных времен люди знали, что кровь является
Прекрасный метод повышения энергетики, раскрепощения тела и омоложения организма. Это китайская разминка – универсальная гимнастика для суставов и мышц. Китайская рпазминка отлично тренирует чувство равновесия, развивает вестибулярный аппарат,