В основе методики сохранения здоровья пальцевыми упражнениями лежит идея профилактики болезней вообще
е, поэтому для нормализации нарушенного равновесия воздушно-кровяного потока и, следовательно(они связаны с периферическими нервами
Активизация функции печени при помощи простых упражнений
На многих предприятиях работники часто неумеренно пьют и едят «за компанию». А как у Вас дела с печенью? Не пошаливает ли?
. У вспыльчивых людей на лбу нередко от гнева появляются вздувшиеся синие вены — это свидетельствует о функциональных нарушениях печени.
Выполнение упражнений.
Сначала все пальцы на руке разгибают и напрягают на 1 секунду, затем сгибают только указательный палец «крючком» (см.рис.).
Рис. Указательный палец сгибают «крючком»
Как у Вас получается? Не сгибаются ли вместе с указательным другие пальцы или, может быть, указательный сгибается недостаточно?
.
Если указательный палец не может напрягаться, то функция печени, должно быть, ослабилась от чрезмерного потребления алкоголя и курения.
Указательные пальцы зацепляют один за другой перед грудью и тянут руки в разные стороны (см.рис.). При этом не забывайте, пожалуйста, что при растягивании пальцев необходимо сделать резкий вдох через нос, а при ослаблении натяжения кончиков пальцев — спокойный выдох, это усилит положительный эффект..
Рис. Зацепляют указательные пальцы один за другой и тянут руки в разные стороны
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
