Рак кожи: что необходимо знать, чтобы не заболеть?

Рак кожи – одно из наиболее часто встречающихся злокачественных поражений кожного покрова. Эту форму опухолевого процесса считают наиболее распространенной во всем мире, с 1992 года заболеваемость увеличилась на 300%, и очевидно, что солнцезащитные кремы эту проблему не решают.

Ученые считают, что обильно намазывая защитные крема на открытые участки кожи, люди еще больше увеличивают риск развития наиболее тяжелой формы рака – меланомы, так как тем самым уменьшают выработку витамина D.

Как не заболеть раком кожи

Солнечный свет от меланомы кожи

Более 60% всех солнцезащитных кремов препятствуют проникновению полезных лучей Б, и не защищают от вредных лучей А, действительно поражающих кожу.

Нанося солнцезащитный крем, вы препятствуете выработке этого витамина, тем самым уменьшая сопротивляемость организма к возникновению раковых клеток.

Витамин D в организме:

снижает способность раковых клеток к размножению и распространению;
блокирует переход опухолей в активное состояние.

Солнечный свет как профилактика

Людям с белой кожей следует придерживаться простого правила – находиться на солнце только до тех пор, когда кожа слегка порозовеет.Для людей со смуглой и темной кожей это время увеличивается. После этого момента, организм прекращает выработку витамина и начинается негативное воздействие УФ А-лучей, ведущее к солнечным ожогам, вредным для здоровья.

Кроме этого, в некоторых случаях, показаны добавки с витамином D3, но их прием следует согласовать с врачом.

Продукты, защищающие от рака кожи

ликопин – томаты свежие и приготовленные (особенно жареные), арбуз, папайя;
флавоноиды – плоды цитрусовых, особенно цедра;
ЭГКГ) и полифенолы – зеленые и черные сорта чая, чеснок, орегано, чабрец, какао-бобы, розмарин;
крестоцветные – все виды капусты.

Его производят морские водоросли, защищаясь от повреждений при ультрафиолетовом воздействии. Ученые считают, что такое же действие астаксантин будет оказывать на человека, если принимать его в достаточном количестве.

Через три недели регулярного приема препарата, врачи отметили, что значительно увеличилось время нахождения под УФ воздействием, до покраснения кожи.

Если правильно к этому подойти, то воздействие солнца будет снижать риск рака кожи и других злокачественных новообразований.