Голодание – естественное состояние организма. И в процессе истории оно являлось частью жизни человека. Но голодать нужно грамотно. И лечебное голодание – это быстрый, бесплатный, доступный и проверенный веками способ улучшить ваше здоровье. Как голодание связано с инсулином и лечением рака и поликистоза?
Использование лечебного голодания как метаболического инструмента для терапии диабета и похудения — достаточно спорный вопрос.доктор . Может показаться, что голодание – не совсем хорошая идея. Мы слышим: от голодания уходит мышечная масса, оно использует наш обмен веществ, завтрак должен быть плотным. Но ведь голоданием люди занимаются тысячи лет.
О голодании, долголетии, гормонах роста и связи инсулина с раком и поликистозом
Голодание и диабет
В добавление к лечебному голоданию рекомендуется низкоуглеводная диета лицам, страдающим диабетом 2-го типа.
Голодание и обмен веществ
Сегодня практикуется голодание, например, через день.
снижает показатель глюкозы в крови, а гормоны адреналин, кортизол и гормон роста повышают его потому что низкое содержание глюкозы в крови может представлять опасность для здоровья. Эти гормоны называют симпатическими. Если симпатический тонус повышается (реакция организма «борись или беги» в случае опасности).
Более короткие (до нескольких дней), но систематические голодания более эффективны и безопасны для здоровья.
Потеря мышечной массы тела и связанный с ней азотистый баланс
Если организм на протяжении длительного времени получает азота меньше белкового минимума, он начинает разрушать собственные белки (мышцы).
У лиц, страдающих ожирением, белка в организме больше на 20-50% (это кожа, соединительные ткани).
при условии, что периоды голодания непродолжительные (до 24 часов), человек сохраняет мышечную массу даже эффективнее, чем при урезании калорий.
Голодание и продолжительность жизни
С другой стороны, большая область связана с продолжительностью жизни и улучшению ее качества.
Как в таком случае люди подходят к голоданию?
Голодание — способ, которым можно ограничить общее число калорий в день.
- постоянный вес тела;
- отсутствие висцерального жира в области талии (= на органах);
- отсутствие метаболического синдрома и /или диабета 2-го типа, триглицериды в норме.
Инсулин и рак
Когда появляются раковые клетки, большое количество инсулина в организме благоприятствует их ускоренному росту.
Голодание не вылечит онкологию, но оно может помочь при прохождении химиотерапии. Последняя нацелена на раковые клетки, которые быстро делятся, но затрагивает и здоровые.
Инсулин и поликистоз
Избыточный инсулин затормаживает развитие фолликула и не дает ему пройти все стадии.
Избыточный инсулин:
- вызывает формирование кист из-за нарушения фолликулярного цикла развития;
- бесплодие из-за отсутствия овуляции;
- ведёт к развитию мускулинных черт
Доказано, что сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и рак связаны с повышенным инсулином.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
