Красота и Здоровье

Связь голодания, инсулина и серьезных заболеваний

Голодание – естественное состояние организма. И в процессе истории оно являлось частью жизни человека. Но голодать нужно грамотно. И лечебное голодание – это быстрый, бесплатный, доступный и проверенный веками способ улучшить ваше здоровье. Как голодание связано с инсулином и лечением рака и поликистоза?

Использование лечебного голодания как метаболического инструмента для терапии диабета и похудения — достаточно спорный вопрос.доктор .  Может показаться, что голодание – не совсем хорошая идея. Мы слышим: от голодания уходит мышечная масса, оно использует наш обмен веществ, завтрак должен быть плотным. Но ведь голоданием люди занимаются тысячи лет. 

О голодании, долголетии, гормонах роста и связи инсулина с раком и поликистозом

Голодание и диабет

В добавление к лечебному голоданию рекомендуется низкоуглеводная диета лицам, страдающим диабетом 2-го типа. 

 

Голодание и обмен веществ

Сегодня практикуется голодание, например, через день.

снижает показатель глюкозы в крови, а гормоны адреналин, кортизол и гормон роста повышают его потому что низкое содержание глюкозы в крови может представлять опасность для здоровья. Эти гормоны называют симпатическими. Если симпатический тонус повышается (реакция организма «борись или беги» в случае опасности).

Более короткие (до нескольких дней), но систематические голодания более эффективны и безопасны для здоровья.

Потеря мышечной массы тела и связанный с ней азотистый баланс

Если организм на протяжении длительного времени получает азота меньше белкового минимума, он начинает разрушать собственные белки (мышцы).

У лиц, страдающих ожирением, белка в организме больше на 20-50% (это кожа, соединительные ткани).

при условии, что периоды голодания непродолжительные (до 24 часов), человек сохраняет мышечную массу даже эффективнее, чем при урезании калорий.

Голодание и продолжительность жизни

С другой стороны, большая область связана с продолжительностью жизни и улучшению ее качества.

Как в таком случае люди подходят к голоданию?

Голодание — способ, которым можно ограничить общее число калорий в день. 

  • постоянный вес тела; 
  • отсутствие висцерального жира в области талии (= на органах);
  • отсутствие метаболического синдрома и /или диабета 2-го типа, триглицериды в норме.

Инсулин и рак

 Когда появляются раковые клетки, большое количество инсулина в организме благоприятствует их ускоренному росту.

Голодание не вылечит онкологию, но оно может помочь при прохождении химиотерапии. Последняя нацелена на раковые клетки, которые быстро делятся, но затрагивает и здоровые.

Инсулин и поликистоз

Избыточный инсулин затормаживает развитие фолликула и не дает ему пройти все стадии.

Избыточный инсулин:

  • вызывает формирование кист из-за нарушения фолликулярного цикла развития; 
  • бесплодие из-за отсутствия овуляции;
  • ведёт к развитию мускулинных черт

 Доказано, что сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и рак связаны с повышенным инсулином.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Подробный гид по гормональному здоровью

INFBusiness

5 серьезных ошибок при лечении ОРВИ

INFBusiness

Цинк для укрепления иммунной системы

INFBusiness

Leave a Comment