Таурин часто вводится в напитки-«энергетики», так как позитивно действует на физическое и психологическое состояние человека.
ТАУРИН присутствует в определенных пищевых продуктах: рыбе, яйцах, молоке, морских продуктах, мясе. Кроме того, эта аминокислота может вводиться в рацион в форме добавки. Вот ценные свойства таурина для здоровья.
Таурин относится к аминокислотам. Он производится в организме человека, а его задача состоит в активации выведения токсичных веществ и шлаков. При стрессах и эмоциональных гипернагрузках организм не может синтезировать таурин в необходимом объеме.
15 причин принимать таурин
Таурин — это аминосульфоновая кислота. Его концентрация наиболее высока в головном мозге, волокнах мышц, сердце.
Полезные эффекты таурина
- выработка желчи, необходимой в механизме пищеварения;
- контроль функций центральной нервной системы (ЦНС) и зрения;
- усиление иммунного ответа.
Доктора советуют вводить таурин пациентам, страдающим почечной недостаточностью, кардиологическими патологиями и внутривенно недоношенным малышам, лишенным грудного вскармливания.
При нехватке таурина во время беременности вероятно возникновение функциональных сбоев мозга и повышение резистентности к инсулину.
Позитивное действие таурина на организм
- Препятствие развитию рака.
- Участие в формировании сетчатки глаз, восстановление ее в случае травм.
- Предупреждение атеросклероза.
- Участие в обмене веществ, транспортировка важных элементов.
- .
- Снятие излишней возбудимости, тревоги и симптомов эпилепсии.
- Противодействие накоплению избытка плохого холестерина.
- Нормализация функций желчевыводящих путей.
Таурин в лечении сахарного диабета
Если принимать данную аминокислоту на голодный желудок, показатель сахара снижается. Ежедневное употребление таурина снижает резистентность к инсулину и помогает нормализовать состояние больных диабетом второго типа.
Таурин против развития кардиологических болезней
Введение в меню продуктов с высокой концентрацией таурина поможет устранить воспаления в артериях.
Таурин улучшает физическое состояние
Прием таурина укрепляет выносливость волокон мышц и дает прекрасные силовые показатели. Кроме того, введение в рацион таурина позволит уберечь клетки от оксидативного стресса и улучшить механизм сжигания жира.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
