Смузи из зеленого горошка? Не слышали? А зря! Он не только является вкуснейшим напитком, но и обладает огромной пользой для организма.
Зелёный горошек положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, что доказывают многочисленные исследования медицинских учёных. Горошек способен предотвратить атеросклероз. Он предотвращает скапливание вредного холестерина в сосудах, тем самым удаляя холестериновые бляшки. Благодаря наличию калия и полезных витаминов горошек благотворно влияет на работу сердца, он укрепляет сердечную мышцу, регулирует давление, очищает кровь и помогает выводить лишнюю воду. Продукт богат антиоксидантами, которые успешно борются с гипертонией, а также препятствуют возникновению злокачественных новообразований. При регулярном употреблении помогает при обострении гастрита и язвах.
Смузи из зеленого горошка и мяты
Ингредиенты:
- 1/2 стакана замороженного зеленого горошка
- 1 банан (желательно замороженный)
- 1 стакан шпината
- 4 листика мяты
- 1,5 стакана миндального молока
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер. Взбейте до однородной консистенции. При необходимости добавьте больше миндального молока. Подавайте холодным. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Источник: econet.ru
