Эта ягода замечательное противопростудное средство. Клюкву просто необходимо включить в свой рацион людям, склонным к повышенному давлению.Ученые из Китая доказали, что употребление ягоды значительно уменьшают риск развития язвы желудка.
Если вы не из тех людей, у которых есть много времени для приготовления завтрака, то этот рецепт антиоксидантного клюквенного смузи для вас. Для него понадобится всего лишь несколько ингредиентов. Клюква содержит витамины, клетчатку и множество минералов, что делает эту ягоду идеальным продуктом для детокс-коктейля, который очистит организм и наполнит его необходимыми элементами.
Даже замороженная клюква сохраняет все свои полезные свойства. Эта ягода замечательное противопростудное средство. Клюкву просто необходимо включить в свой рацион людям, склонным к повышенному давлению. Ученые из Китая доказали, что употребление ягоды значительно уменьшают риск развития язвы желудка.
Приготовить напиток не составит большого труда — просто бросьте ингредиенты в блендер, взбейте и насладитесь вкусом. Либо возьмите с собой на работу или учебу.
- 1 стакан свежей замороженной клюквы
- 1 яблоко, очищенное
- 1/2 стакана миндального молока (или другого на ваш выбор)
- 1/2 стакана воды
- 1/2 чайной ложки молотой корицы
- 1/2 чайной ложки молотой куркумы
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Подавайте, предварительно посыпав корицей и клюквой. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
