Легкий, свежий, насыщенный напиток, в который входят банан, манго, апельсин, кокосовая вода, имбирь, куркума, пчелиная пыльца и порошок маки. Вкус его неимоверный! Сбалансированный, сладкий, острый, тропический и немного пряный. Сделав лишь один глоток вы не сможете оторваться!
Корень куркумы в сочетании с имбирем — это своеобразная панацея, особенно замечательна для перехода из зимы в весну. Куркума обладает противовоспалительными свойствами, а имбирь запускает и улучшает процесс пищеварения. Куркума и имбирь также считаются хорошей природной альтернативой ацетаминофену, распространенному безрецептурному препарату, часто принимаемому при симптомах гриппа и боли, который может негативно повлиять на печень и быть токсичным. Имбирь и куркума одновременно снимают боль и обладают сильным противовоспалительным действием, без побочных эффектов. Говоря о токсичности, было доказано, что пчелиная пыльца обладает значительными противовоспалительными и болеутоляющими способностями у мышей с ацетаминофен-индуцированной токсичностью в печени.Получается, что куркума, имбирь и пчелиная пыльца — отличная естественная поддержка для вашего организма, когда вы переносите грипп или простуду. А чтобы сделать наш рецепт по-настоящему витаминной бомбой, мы добавили в него порошок маки. Мака содержит разнообразные алкалоиды, которые благотворно влияют на здоровье мочеполовой системы. Тиоцианаты и глюкозинолаты оказывают ярко выраженный противораковый эффект и могут способствовать даже лечению от злокачественных опухолей. Мака наполняет энергией, уменьшает хроническую усталость, стабилизирует и регулирует уровень гормонов, смягчает симптомы ПМС и менопаузы, улучшает работу эндокринной системы организма, укрепляет нервную систему, поддерживает иммунную систему, улучшает состояние кожи и препятствует преждевременному старению.
Смузи манго с макой и пыльцой. Рецепт
Ингредиенты:
- 2 замороженных банана
- 1 манго
- 1 средний маленький апельсин
- 2,5-сантиметровый кусочек куркумы, очищенный
- 2,5-сантиметровый кусочек имбиря, очищенный
- 1 чайная ложка пчелиной пыльцы
- ~ 1 стакан кокосовой воды
- 1 столовая ложка кокосового крема (из банки охлажденного жирного кокосового молока)
- 1 свежий финик
- 1 чайная ложка порошка маки (больше или меньше по вкусу)
Приготовление:
Поместите в чашу блендера все ингредиенты: замороженный банан, свежий манго, апельсин, корень куркумы, корень имбиря, пчелиную пыльцу, кокосовую воду, кокосовый крем, финик и порошок маки. Взбейте до однородной и кремовой консистенции. Если необходимо, добавьте больше кокосовой воды.
Подавайте, посыпав пчелиной пыльцой. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Источник: econet.ru
