А вы знаете, что свекла находится на втором месте по содержанию сахара после сахарного тростника? Что в ней содержатся витамины В, С, РР, минералы (йод, магний, калий, железо, кальций и т.д.).
А вы знаете, что свекла находится на втором месте по содержанию сахара после сахарного тростника? Что в ней содержатся витамины В, С, РР, минералы (йод, магний, калий, железо, кальций и т.д.). А это значит, что наш смузи не только невероятно красивый, но и очень полезный, а еще и сладкий. Срочно все в магазин за свеклой.
- одна большая свекла или 2 маленьких, порубленных на кубики
- половина авокадо
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1 ч.л. имбиря
- 300 мл воды
Закладываем все ингредиенты в блендер. Измельчаем 2-3 минуты на максимальной мощности. Наливаем в стаканы, украшаем веточкой мяты. опубликовано econet
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
