Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Багато хто впевнений, що яблуко — ідеальне перекушування для тих, хто стежить за фігурою. Але саме після нього у багатьох раптово прокидається звірячий апетит, ніби організм вирішив влаштувати бунт. Дієтологи пояснюють, що справа у різкому стрибку цукру в крові, повідомляє…
Багато хто впевнений, що відмова від цукру — це подвиг, на який здатні лише фанати ЗОЖ. Але лікарі запевняють: зміни починаються настільки швидко, що мотивація з'являється сама собою. Організм реагує на відсутність цукру майже миттєво, повідомляє кореспондент Біловини. І перші…
Багато хто впевнений, що набряки — це майже неминуча плата за солону вечерю чи довгий день на ногах. Але лікарі давно кажуть: організм вміє позбавлятися зайвої рідини, якщо йому трохи допомогти. Дієтологи нагадують, що петрушка – не єдиний природний «дренаж»,…
Багато хто впевнений, що міняти постільну білизну раз на два тижні — це норма, якої дотримувалися ще наші бабусі. Але дерматологи давно кажуть, що такий графік підходить не всім. Сучасні дослідження показують, що шкіра реагує на постільну білизну значно сильніше,…
Молочно-банановий коктейль давно став символом правильного харчування, хоча дієтологи вже багато років намагаються пояснити, що це поєднання далеко не таке нешкідливе. Люди продовжують пити його літрами, не розуміючи, чому після «корисного» напою відчувають тяжкість та сонливість. Фахівці з харчування запевняють,…
Оселедець давно став частиною повсякденного раціону, але суперечки про те, яка корисніша, не вщухають. Одні обирають слабосолону за м'який смак, інші — копчену за аромат. Кардіологи запевняють, що різниця між ними значно важливіша, ніж здається, повідомляє кореспондент Білновини. І вибір…
Багато хто впевнений, що лимон – універсальне джерело вітаміну С, але їдять його так, ніби це небезпечний експеримент. Одні зрізають шкірку до останнього міліметра, інші гризуть часточки повністю, не замислюючись, що приносить користь. Дієтологи запевняють, що відповідь не така очевидна,…
Гречка з молоком – страва, яку багато хто вважає корисною з дитинства. Але дієтологи все частіше говорять, що це поєднання працює не так, як заведено думати. Головна проблема — несумісність білків та вуглеводів в одному прийомі їжі, повідомляє кореспондент Біловини.…
Косметологи можуть сперечатися про креми нескінченно, але все частіше звучить та сама думка: пружна шкіра починається не в баночці, а на тарілці. І головний продукт для неї зовсім не модний колаген, а те, що допомагає організму виробляти його самостійно. Йдеться…
Сало – продукт, який викликає суперечки сильніше, ніж м'ясо чи яйця. Одні вважають його шкідливим, інші суперфудом, який зміцнює імунітет. Кардіологи запевняють, що правда знову поміркована, повідомляє кореспондент Білновини. І безпечна норма набагато менша, ніж звикли думати любителі сала. Оптимальна…