Как же распознать опасность и вовремя спастись? О микроинсультах расскажет заместитель директора НЦН (научный центр неврологии), доктор и профессор в области медицины, госпожа Маринэ Танашян. Инсульт принято называть не иначе как удар. Ведь он приходит мгновенно, словно «молния», ниоткуда. Но…
Высокий уровень холестерина грозит сердечным приступом или инсультом. Снизить холестерин поможет сочетание пищевого рациона и изменение образа жизни. Рекомендуется употреблять полезные для сердца продукты, добавки и применять эфирные масла. И не стоит забывать про график ночного сна. Холестерин производится печенью…
Витамин А (ретинол) необходим для нашего здоровья. Какие продукты питания помогут обеспечить суточную потребность организма в витамине А? Вот лучшие источники ретинола, которые полезно вводить в свой пищевой рацион. Усилить иммунную защиту организма помогают микроэлементы и витамины. К последним относятся…
Полноценная деятельность мозга — это не только здоровье, но и качество жизни человека. Поддерживая функции мозга, мы сможем долгие годы оставаться активными и работоспособными. Эти 5 продуктов способствуют здоровью головного мозга, и их важно включать в свой пищевой рацион. Головной…
Не всякая мучительная головная боль — это мигрень. Удивительный аспект мигрени заключается в том, что это состояние выходит за рамки компонента головной боли. Мигрень намного шире головной боли, это феноменологическое событие, которое включает четыре фазы. Люди страдали и страдают от…
Детоксикация печени только тогда будет полноценной, если соблюдать полный протокол ее очищения. В противном случае можно нанести серьезный вред здоровью. Важно пройти три стадии детокса не только в печени, но и в желудочно-кишечном тракте. Вот какие мероприятия необходимо осуществить для…
Аспирин – распространенное противовоспалительное лекарство, которое принимают для уменьшения боли, снижения температуры. Хотя для профилактики сердечного приступа и инсульта рекомендован ежедневный прием аспирина, это связано с некоторыми рисками. Серьезные побочные эффекты аспирина: почечные патологии, поражение печени, язвы, проблемы со слухом,…
Растяжка — это комплекс упражнений для растягивания, «разогревания» мышц, связок и сухожилий. Еще растяжкой называют уровень гибкости человека. Например: у балерин хорошая растяжка = у балерин гибкие суставы, мыщцы, сухожилия и связки. В этом случае правильнее говорить не «растяжка», а…
Перец чили может защитить ваш желудок и сердечно-сосудистую систему, а также помогает предотвратить рак и диабет. Некоторые люди не переносят острой пищи, чувство жжения перченых блюд вызывает у них неприятные ощущения. Для других же, кто любит перченое — это Невероятная…
10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского тела, даже если они с трудом поддаются изменению после ваших утренних пробежек или приседаний в зале. Комплекс эффективных упражнений 10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского тела, даже если…