Грудная клетка – это наша защита и опора в прямом смысле этих слов. Она закрывает расположенные под ним жизненно важные структуры – сердце, лёгкие, печень, почки, желудок поджелудочную железу, селезёнку и крупные сосудистые стволы, которые необходимо оберегать от различного рода…
Анемия — состояние, при котором в крови недостаточное количество гемоглобина. Не эритроцитов! А гемоглобина. Обратите внимание на разницу. Гемоглобин – это транспорт! Это особая цистерна для перевозки кислорода. Цистерна прицеплена к эритроциту –красной кровяной клетке. Эритроцит – это клетка-дальнобойщик, которая…
Эти три целебных растения помогут вам обновить и омолодить свой организм изнутри. Они будут очень полезны при избыточном весе, задержке жидкости в организме и сердечно-сосудистых заболеваниях! Сегодня мы расскажем вам о трех лекарственных растениях, которые обладают многочисленными полезными свойствами и…
Поскольку используемые при приготовлении домашних кремов ингредиенты являются натуральными, срок хранения таких средств невелик. Чтобы не выбрасывать остатки, рекомендуется готовить такие кремы в небольших количествах. Поскольку используемые при приготовлении домашних кремов ингредиенты являются натуральными, срок хранения таких средств невелик. Чтобы…
В этой статье вы познакомитесь с упражнением “Поворот бедра”, которое поможет сделать упругими и красивыми ваши ягодицы. «Поворот бедра» – эффективное упражнение, позволяющее вернуть ягодицам упругость и красивую форму. Метод кажется простым только на первый взгляд, для достижения желаемого результата…
Чай из облепихи — натуральный целительный напиток. Чтобы его приготовить, вам понадобятся облепиха, имбирь и мед. Чай дарит энергию, помогает контролировать уровень холестерина, полезен для кожи. Какие еще свойства отличают этот полезный напиток? Облепиха – популярное растение, которое столетиями используется…
Витамин D играет важную роль в функциях организма. Он поддерживает содержание неорганического фосфора в крови, оберегает от мышечной слабости, усиливает иммунный ответ, воздействует на клетки кишечника, почек и мускулов, работает в регуляции кровяного давления и сердечной функции. Исследования эффекта витамина…
Эти упражнения нормализуют функцию сердца и почек. Когда почки восстанавливаются, они обеспечивают полноценное питание печени, что улучшает работу глаз. Они рекомендуется тем, кто страдает от застоя энергии (когда ци не может свободно циркулировать по телу), постоянной тошноты, головных болей, головокружения,…
Мы живем в эпоху смартфонов. С утра до вечера человек пользуется всевозможными устройствами: компьютерами, мобильными телефонами, телевизорами. Все двайсы объединяет общее свойство — синее излучение экрана. Оно наносит незаметный, но существенный вред здоровью. Телевизоры, мониторы компьютеров и смартфонов излучают синий…
Полифенолы — это сильные антиоксиданты, которые входят в состав растительных продуктов. К наиболее богатым их источникам относят красное вино, чай, черный шоколад, яблоки, клюкву. Полифенолы положительно влияют на микрофлору кишечника. Тонкий кишечник является органом пищеварения и одновременно иммунным и механическим…