Полноценная деятельность мозга — это не только здоровье, но и качество жизни человека. Поддерживая функции мозга, мы сможем долгие годы оставаться активными и работоспособными. Эти 5 продуктов способствуют здоровью головного мозга, и их важно включать в свой пищевой рацион. Головной…
Не всякая мучительная головная боль — это мигрень. Удивительный аспект мигрени заключается в том, что это состояние выходит за рамки компонента головной боли. Мигрень намного шире головной боли, это феноменологическое событие, которое включает четыре фазы. Люди страдали и страдают от…
Детоксикация печени только тогда будет полноценной, если соблюдать полный протокол ее очищения. В противном случае можно нанести серьезный вред здоровью. Важно пройти три стадии детокса не только в печени, но и в желудочно-кишечном тракте. Вот какие мероприятия необходимо осуществить для…
Аспирин – распространенное противовоспалительное лекарство, которое принимают для уменьшения боли, снижения температуры. Хотя для профилактики сердечного приступа и инсульта рекомендован ежедневный прием аспирина, это связано с некоторыми рисками. Серьезные побочные эффекты аспирина: почечные патологии, поражение печени, язвы, проблемы со слухом,…
Растяжка — это комплекс упражнений для растягивания, «разогревания» мышц, связок и сухожилий. Еще растяжкой называют уровень гибкости человека. Например: у балерин хорошая растяжка = у балерин гибкие суставы, мыщцы, сухожилия и связки. В этом случае правильнее говорить не «растяжка», а…
Перец чили может защитить ваш желудок и сердечно-сосудистую систему, а также помогает предотвратить рак и диабет. Некоторые люди не переносят острой пищи, чувство жжения перченых блюд вызывает у них неприятные ощущения. Для других же, кто любит перченое — это Невероятная…
10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского тела, даже если они с трудом поддаются изменению после ваших утренних пробежек или приседаний в зале. Комплекс эффективных упражнений 10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского тела, даже если…
Многие заболевания, к сожалению генетически обусловлены. Среди них такие серьезные недуги как диабет I и II типа, ишемическая болезнь сердца, гастрит, астма. Но есть хорошая новость: с возрастом риск активации генов, ассоциирующихся с определенными заболеваниями, падает. Наука еще многого не…
Канадские ученые исследовали теорию о том, что одним из первых изменений при зарождающемся слабоумии является повреждение обонятельных нейронов, которые отвечают за распознавание различных ароматов. Большинство людей связывают ранние стадии проявления слабоумия с такими симптомами, как беспорядочность мыслей или проблемы с…
Главное для любого спортсмена — поддержание хорошей формы своего тела и минимальный травматизм. Этому способствует тренировка суставов, их гибкости. Изучите подробно и внимательно правила хорошей растяжки, и вы гарантированно улучшите свои результаты. Растяжка имеет прекрасный релаксирующий эффект. Она помогает снять…