Чтобы заботиться о здоровье вашего сердца после менопаузы, очень важно поддерживать ежедневную физическую активность… — это момент в жизни женщины, когда прекращаются менструации, и многие считают, что это не имеет особо важного значения. Вы когда-нибудь слышали о том, что С…
В этой статье будем разбираться — какие жиры более полезны, какие вредны, сколько их употреблять и каких, на чём жарить, как сохраняются, разъяснить странности с маргариновыми транс-жирами. Всё это в рамках официальных рекомендаций ВОЗ и российских уполномоченных органов — то есть…
С чего вы начинаете своё утро? С чашки чая или кофе? Попробуйте изменить своим привычкам. Проснувшись, выпейте СТАКАН ТЁПЛОЙ ВОДЫ, обязательно натощак✅
Мудрецы советовали носить пару грецких орехов всегда с собой, чтобы в нужный момент снимать нервное напряжение путем массажа ладоней. К сожалению, мы испытываем стресс довольно часто, а вот принимаем меры для борьбы с ним редко. Грецкие орехи — настоящий дар…
У некоторых людей организм не принимает алкоголь. Как это определить? Уже после первой порции спиртного напитка проявляются болезненные симптомы. Вот 9 ярких признаков того, что вы не переносите напитки “с градусами”. Непереносимость спиртных напитков наблюдается, если в организме не вырабатываются…
Данные упражнения прекрасно помогут людям, страдающим заболеваниями поясничного и крестцового отделов позвоночника. Помогут укрепить позвоночник, улучшает его функции и натренируют мышцы туловища. Для страдающих хроническими заболеваниями поясничного и крестцового отделов позвоночника с целью тренировки мышц туловища, укрепления позвоночника, улучшения его…
Щелочной или алкалиновой диетой называют достаточно молодую систему питания, которая входит в большую популярность в последнее время. Многие современные знаменитости признаются, что придерживаются ее, так как она обещает стройность, молодость и красоту и никакого голодания. Давайте разберемся, стоит ли последовать…
Лечение пародонтита, в отличие от пародонтоза, особых трудностей не представляет, поскольку сводится к устранению воспаления. Этот массаж — альтернатива походу к стоматологу Амарант — хороший помощник в лечении воспаления десен, небольших повреждений ротовой полости, а также при более сложных заболеваниях,…
Определенные заболевания (нейродегенеративные сбои, онкология, диабет, кардио-сосудистые и мышечные болезни), преклонный возраст приводят к снижению содержания коэнзима Q10 в организме. Здоровые люди должны получать необходимый объем CoQ10 естественным образом. При его дефиците часто рекомендуют добавки CoQ10. Пероральный прием коэнзима Q10…
Иногда люди могут много лет жить с гипертонией без особого ухудшения самочувствия, не теряя работоспособности. Особенно это касается начальной стадии болезни. Гипертония Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, нормальным считается давление 140/90 мм рт. ст. и ниже у взрослых. Давление…