6 шагов к контролю уровня кортизола и снижению стресса

Гормон кортизол вырабатывается в организме как реакция, выработанная организмом в процессе эволюции. Суть ее заключается в формуле “беги или защищайся”. Поэтому в любой критической ситуации в организме происходит выброс кортизола. Если уровень данного гормона стабильно высокий, это может негативно отразиться…









