Багато хто дивується, чому після начебто легкого обіду відчувають втому і тяжкість. Але дієтологи давно попереджають: деякі звичні поєднання продуктів буквально висмоктують енергію. Особливо це стосується тих комбінацій, які ми вважаємо «домашньою класикою», повідомляє кореспондент Біловини. І одне з найспірніших…
Мед давно вважається натуральною підтримкою імунітету, але багато хто забуває, що це все-таки цукор. І якщо переборщити, користь легко перетворюється на зайві сантиметри. Дієтологи все частіше нагадують про норму, яка відповідає більшості здорових людей, повідомляє кореспондент Білновини. Вона заснована на…
Любителі зеленого чаю впевнені, що чим більше вони його п'ють, тим краще організм очищається. Але лікарі давно попереджають: навіть найкорисніший напій може обернутися проблемою, якщо забути про міру. Зелений чай дійсно допомагає печінці, але лише у певній кількості. І саме…
Мигдаль давно вважається корисним перекушуванням. Його хвалять за вітаміни, клітковину та здорові жири. Але мало хто знає, що навіть корисні продукти мають безпечну норму. І мигдаль — один із тих випадків, коли перебір може зашкодити. Дієтологи пояснюють, що в сирому…
Багато хто впевнений, що будь-яка риба корисна для мозку, і спосіб приготування ролі не відіграє. Але останні дослідження змушують переглянути звичне меню. Дієтологи все частіше говорять про те, що смаження здатна звести нанівець частину цінних речовин. Особливо це стосується жирних…
Багато хто любить починати ранок зі свіжого апельсина, а потім одразу чистять зуби, впевнені, що роблять все правильно. Але стоматологи попереджають: це одна із найнебезпечніших звичок для емалі. Фахівці пояснюють, що цитрусові різко знижують рН у роті, повідомляє кореспондент Білновини.…
Багато хто впевнений, що чай з медом – найкращий засіб від застуди, але вчені давно попереджають: це поєднання працює зовсім не так, як ми звикли думати. І іноді звичний «лікувальний» напій перетворюється на те, що організму зовсім не потрібне. Фахівці…
Багато хто вважає, що поєднання двох білкових продуктів робить вечерю кориснішою. Але дієтологи попереджають: риба та яйця разом можуть створити серйозне навантаження на організм. Фахівці пояснюють, що обидва продукти вимагають активної роботи печінки, повідомляє кореспондент Белновости. І саме ввечері це…
Варто лише заговорити про кефір, як більшість упевнено заявляє: «Корисніше продукту не знайти». Але дієтологи давно попереджають, що навіть найшкідливіший напій може нашкодити, якщо пити його без міри. Фахівці наголошують, що кефір справді покращує травлення, але його надлишок здатний викликати…
Багато хто вважає сир ідеальним продуктом для стрункості, але дієтологи попереджають: одне неправильне поєднання і користь зникає. Живіт стає важчим, обмін речовин сповільнюється, а почуття ситості пропадає дуже швидко. Фахівці запевняють, що сир дійсно допомагає контролювати вагу, але лише за…