Красота и Здоровье

3 упражнения для роскошных волос

Эти упраж­нения помогут вам сделать свои волосы более красивыми, густыми и здоровыми

Парфюмерная промышленность хочет заста­вить нас поверить в то, что волосы всех людей делятся только на сухие, жирные или нор­мальные. Правда заключается в том, что на го­лове каждого человека есть по крайней мере семь типов волос.

На задней части шеи у основания черепа растут очень тонкие волосы. Повыше волосы будут толще. Если вы потяните за них, то убе­дитесь, что они очень чувствительны (благо­даря тому, что связаны с крошечными нерв­ными клетками). Еще чуть выше, на уровне ушей, волосы становятся более жирными. К макушке волосы снова становятся более чувствительными (если вы попробуете подер­гать их). На макушке волосы самые густые. Эта область более остальных частей черепа чувствительна к ударам головой о стенку (описанным в 21-м упражнении) и получает от него максимальные преимущества.

При дви­жении они похожи на морские волны или гус­тую траву, колышущуюся на ветру.

Кроме того, .

Всегда , чтобы дать мышцам полностью рассла­биться в то время, когда вы расчесываете во­лосы.

Держите расческу в правой руке и наклоните голову влево.

Опустите левую руку так, чтобы та расслаб­ленно свисала вниз. Расслабьте мышцы ле­вого плеча и левой стороны шеи. Ощутите растяжение в левой стороне шеи и следите за тем, чтобы ваши движения были направ­лены снизу вверх к макушке.

Это означает, что вы должны на­клонить голову вправо, расслабить правое плечо, правую сторону шеи и правую руку. Выполняйте зачесывания на этот раз левой рукой. Это, кстати, поможет вам очень ско­ро научиться одинаково пользоваться обеи­ми руками.

, наблюдая при этом за тем, как вы держите щетку для волос, как вы­полняете все движения. После этого снова по­пробуйте пользоваться «нерабочей» рукой, пытаясь повторять движения так, как вы де­лаете их «рабочей» рукой.

Одинаковое владение правой и левой ру­ками — ключ к тому, чтобы заставить рабо­тать весь ваш организм более сбалансирован­но. Помните о том, что учиться никогда не поздно.

.

Если подбо­родок не опускается до грудной кости при сомкнутых челюстях (потому что иначе вы пытаетесь обмануть себя), это указывает на то, что в задней части шеи накопилось напряже­ние.

В действительности мера напряжения, накопившегося в задней части шеи и плече­вом поясе, может быть измерена расстоянием между подбородком и грудной костью, когда голова расслаблена и опущена к грудной кос­ти. Степень напряжения может измеряться в дюймах.

а) подбородок касается грудной кости

б) подбородок не достает   до грудной кости

Снятие напряжения в задней стороне шеи

Не забивайте себе голову тем, достает ли ваш подбородок до грудины при расслаблен­ной шее. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем скорее мышцы задней части шеи научатся расслабляться, и тогда голова будет опускаться к грудине, как положено.

Со временем эти мышцы научатся растяги­ваться, что позволит голове опускаться вниз без всякого напряжения.

Держите плечи рас­слабленными.

от задней части шеи вверх к макушке и от макушки к передней части головы и на лоб.

Следите за тем, чтобы дыхание было ровным и глубоким в течение всего време­ни, пока вы выполняете это упражнение.

(этого нельзя допускать ни в коем случае). Затем вы можете поддерживать голову одной рукой, а другой расчесывать волосы.

Откидывание головы назад

неправильно (слева)                              правильно (справа)

Зачесывайте волосы назад от линии волос к макушке.

Высуньте язык настолько, насколько смо­жете.

Теперь попробуйте произносить «о-о-о-о» и одновременно улыбаться.

Выполните 20 движений сначала одной ру­кой, а затем — другой.

Когда вы высовываете язык, это тонизи­рует часть лица, расположенную под подбо­родком, потому что основание языка связано с подбородком и шеей под углом.

, действие ко­торого помогает разрешить сразу несколько очень существенных проблем, не тратя на это много времени.

Подобные движения оказы­вают благоприятное воздействие на линию шеи, помогают избавиться от второго подбо­родка, тонизируют височную область, кожу головы, область, расположенную за ушами, а также глаза.

В какую сторону вы бы ни зачесывали волосы, вы зачесы­ваете их . С помощью двух зеркал попробуем установить, каким должно быть правильное расположение ма­кушки.

Некоторые люди говорят, что у них две макушки. При хорошем лице и одной ма­кушки вполне достаточно, если она располо­жена правильно (в должном месте). Сама же голова должна держаться на шее и позво­ночнике. Вы имеете возможность исправить это положение, как только исправите свою осанку в целом.

Определив местоположение верхней выступающей точки черепа, вы сможете со­вершенно спокойно выполнять все описан­ные выше упражнения, расчесывать волосы по направлению к макушке и массировать кожу головы. И , потому что ваш организм будет стремиться к «совершенству» и стараться сба­лансировать центр линии гравитации.

и поэтому совершенно очевидно, что она должна располагаться именно в верхней части черепа. Эта энергия попадает во все органы и системы че­ловеческого организма. .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet 

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Как быстро снять боль в шее с помощью полотенца

INFBusiness

5 причин тромбоза и специальные упражнения

INFBusiness

Кальциноз шишковидной железы: что нужно знать о здоровье «третьего

INFBusiness

Leave a Comment