Эти упражнения помогут вам сделать свои волосы более красивыми, густыми и здоровыми
Парфюмерная промышленность хочет заставить нас поверить в то, что волосы всех людей делятся только на сухие, жирные или нормальные. Правда заключается в том, что на голове каждого человека есть по крайней мере семь типов волос.
На задней части шеи у основания черепа растут очень тонкие волосы. Повыше волосы будут толще. Если вы потяните за них, то убедитесь, что они очень чувствительны (благодаря тому, что связаны с крошечными нервными клетками). Еще чуть выше, на уровне ушей, волосы становятся более жирными. К макушке волосы снова становятся более чувствительными (если вы попробуете подергать их). На макушке волосы самые густые. Эта область более остальных частей черепа чувствительна к ударам головой о стенку (описанным в 21-м упражнении) и получает от него максимальные преимущества.
При движении они похожи на морские волны или густую траву, колышущуюся на ветру.
Кроме того, .
Всегда , чтобы дать мышцам полностью расслабиться в то время, когда вы расчесываете волосы.
Держите расческу в правой руке и наклоните голову влево.
Опустите левую руку так, чтобы та расслабленно свисала вниз. Расслабьте мышцы левого плеча и левой стороны шеи. Ощутите растяжение в левой стороне шеи и следите за тем, чтобы ваши движения были направлены снизу вверх к макушке.
Это означает, что вы должны наклонить голову вправо, расслабить правое плечо, правую сторону шеи и правую руку. Выполняйте зачесывания на этот раз левой рукой. Это, кстати, поможет вам очень скоро научиться одинаково пользоваться обеими руками.
, наблюдая при этом за тем, как вы держите щетку для волос, как выполняете все движения. После этого снова попробуйте пользоваться «нерабочей» рукой, пытаясь повторять движения так, как вы делаете их «рабочей» рукой.
Одинаковое владение правой и левой руками — ключ к тому, чтобы заставить работать весь ваш организм более сбалансированно. Помните о том, что учиться никогда не поздно.
.
Если подбородок не опускается до грудной кости при сомкнутых челюстях (потому что иначе вы пытаетесь обмануть себя), это указывает на то, что в задней части шеи накопилось напряжение.
В действительности мера напряжения, накопившегося в задней части шеи и плечевом поясе, может быть измерена расстоянием между подбородком и грудной костью, когда голова расслаблена и опущена к грудной кости. Степень напряжения может измеряться в дюймах.
а) подбородок касается грудной кости
б) подбородок не достает до грудной кости
Снятие напряжения в задней стороне шеи
Не забивайте себе голову тем, достает ли ваш подбородок до грудины при расслабленной шее. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем скорее мышцы задней части шеи научатся расслабляться, и тогда голова будет опускаться к грудине, как положено.
Со временем эти мышцы научатся растягиваться, что позволит голове опускаться вниз без всякого напряжения.
Держите плечи расслабленными.
от задней части шеи вверх к макушке и от макушки к передней части головы и на лоб.
Следите за тем, чтобы дыхание было ровным и глубоким в течение всего времени, пока вы выполняете это упражнение.
(этого нельзя допускать ни в коем случае). Затем вы можете поддерживать голову одной рукой, а другой расчесывать волосы.
Откидывание головы назад
неправильно (слева) правильно (справа)
Зачесывайте волосы назад от линии волос к макушке.
Высуньте язык настолько, насколько сможете.
Теперь попробуйте произносить «о-о-о-о» и одновременно улыбаться.
Выполните 20 движений сначала одной рукой, а затем — другой.
Когда вы высовываете язык, это тонизирует часть лица, расположенную под подбородком, потому что основание языка связано с подбородком и шеей под углом.
, действие которого помогает разрешить сразу несколько очень существенных проблем, не тратя на это много времени.
Подобные движения оказывают благоприятное воздействие на линию шеи, помогают избавиться от второго подбородка, тонизируют височную область, кожу головы, область, расположенную за ушами, а также глаза.
В какую сторону вы бы ни зачесывали волосы, вы зачесываете их . С помощью двух зеркал попробуем установить, каким должно быть правильное расположение макушки.
Некоторые люди говорят, что у них две макушки. При хорошем лице и одной макушки вполне достаточно, если она расположена правильно (в должном месте). Сама же голова должна держаться на шее и позвоночнике. Вы имеете возможность исправить это положение, как только исправите свою осанку в целом.
Определив местоположение верхней выступающей точки черепа, вы сможете совершенно спокойно выполнять все описанные выше упражнения, расчесывать волосы по направлению к макушке и массировать кожу головы. И , потому что ваш организм будет стремиться к «совершенству» и стараться сбалансировать центр линии гравитации.
и поэтому совершенно очевидно, что она должна располагаться именно в верхней части черепа. Эта энергия попадает во все органы и системы человеческого организма. .
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
