Точки акупунктуры и акупрессуры важны для стимуляции энергетического потока в организме и снятия боли в спине. Как это работает и где на теле можно отыскать указанные точки? Предлагаем руководство по воздействию на главные точки для облегчения боли в спине.
Если вас беспокоят боли в спине, помочь может метод акупрессуры и иглоукалывания. Воздействие на специальные точки, которые носят названия LV3 (Тай Чонг), UB62 (Шен Май), B49 (Йи Шэ), поможет при боли в пояснице и облегчают ишиас (воспаление, которое сопровождается сдавлением седалищного нерва и сильными болевыми ощущениями в конечностях). Следующие точки: TE3 (Чжун Чжу), SI15 (Цзян Чжун Шу), GV14 (Дачжуи) «отвечают» за снятие боли и в верхней зоне спины.
Воздействие на точки поможет ослабить боли в спине
На теле существует своеобразная карта точек давления, которую специалист использует, чтобы снять болезненные симптомы. В акупунктуре принято считать, что давление на конкретные точки активирует энергетический поток через каналы / меридианы тела, и снимает блоки.
Воздействие на точки через акупунктуру или точечный массаж даст возможность облегчить боль. Результат достигается за счет высвобождаемых эндорфинов.
1. LV3 Liver Point / Tai Chong: от боли в пояснице и боли, вызванные спазмами при менструации
Точка воздействия находится на стопе, снимает боль в пояснице, стресс и боль по причине менструальных спазмов. Стимуляция LV3 полезна при тревожности и нарушении сна, при высоком давлении.
Оказываем прямое давление в ходе 4–5 сек. за 1 раз.
2. TE3 / Чжун Чжу: от боли в верхней зоне спины, плеч и шеи
Стимуляция данной акупунктурной точки поможет снять височные головные боли, убрать напряжение в плечах и шее. Оказываем прямое давление в ходе 4–5 сек. за 1 раз.
3. SI15 / Цзянь Чжун Шу: от боли в плечах и спине
Эта точка поможет при болях в спине из-за шейного спондилеза (болезненное состояние из-за износа костей и хрящей в шейном отделе).
4. UB62 / Шен Май: от боли в пояснице
Точка на ступне, которая избавит от боли в пояснице, поможет при ригидности шеи. Находится ниже костного выступа на лодыжке.
Акупунктурная точка, которая поможет при боли в спине, шее в комбинации со стимуляцией SI3.
5. B49 / Йи Шэ: от радикулита, поясницы и боли в крестце
Воздействие на B49 подойдет при боли в пояснице, крестце (поясница и бедро). Для тех, кто страдает ишиасом, эта точка принесет облегчение.
6. G30 / точка для прыжков: при боли в пояснице и радикулите
7. GV14 / Dazhui: от боли в шее и скованности в спине и плечах
Расположена в верхнем секторе спины на линии плеч по центральной оси спины. Поможет при чувстве скованности в спине, болях в шее и задней области плеча.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
