Среди множества точек, расположенных на нашем лице, существуют точки красоты, воздействуя на которые можно разгладить…
Омолаживающий самомассаж для лица и тела: точечный вьетнамский массаж
Знаете ли вы, что такое лицевая рефлексотерапия? Оказывается, это оздоровление организма древневьетнамским методом с помощью точек, которые находятся у нас на лице. На досуге я изучила этот метод. Он оказался прост в применении и эффективен в действии.
.
(вдруг ваша подруга, с которой вы делали друг другу косметический массаж, уехала в отпуск).
Массируя семь точек красоты, вы не только разгладите морщины на лице, но и обретете идеальное здоровье.
В большинстве случаев проще массировать всю зону перед ухом вертикальными движениями: сверху вниз, если вы хотите расслабиться, успокоиться, и снизу вверх, если желаете взбодриться.
Этой точкой обычно и заканчивают процедуру.
тонизировать мышцы лица, расслабить нервную систему, нормализовать давление, стимулировать пищеварение, облегчить симптомы насморка, повысить иммунитет, увеличить сексуальную энергию.
Эта точка отвечает за сердце, легкие, нос, печень, желудок, низ живота..
: снизят давление, повысят жизненную энергию, снимут боли в животе, окажут тонизирующее действие на сердце.
Еще она
Это точка «третьего глаза». Она успокаивает возбужденную нервную систему, может также при активной стимуляции активизировать нервные процессы.
не воздействуйте на эту точку при гипотонии!
Точки отвечают за глаза, глазные нервы, сердце. О
Она также отвечает за глаза, позвоночник и печень. Помимо благотворного косметологического воздействия на ваш лоб эта точка п
Она отвечает за позвоночник, копчик, нос и мозг. Стимуляция этой точки и зоны, расположенной у корней волос, быстро и эффективно уменьшает боль в области поясницы.
не стимулируйте точку при гипертонии!
Она отвечает за тонкий кишечник, матку.
, сосредоточиваясь на своих ощущениях.
, – в общем, любого удобного предмета, имеющего достаточно узкий и округлый по форме наконечник. Если вы будете использовать для массажа пальцы, то проводите его согнутым большим пальцем или кончиками указательного, среднего, безымянного.
, особенно на твердых частях лица, таких как лоб и другие костные зоны.
Во время массажа запястье или безымянный палец и мизинец правой руки целесообразно постоянно удерживать на лице. Такой своеобразный упор поможет вам избежать соскальзывания пальцев или инструментов.
, а при стимуляции точек, расположенных выше переносицы,
1. Начните массаж с точки б, которая расположена над бровями посередине лба. Левой рукой освободите лоб от волос. Указательным и средним пальцами правой руки растирайте эту точку в горизонтальном направлении широкими движениями, постепенно увеличивая силу нажима. Сделайте 20 движений.
2. Перейдите к точке 4, которая расположена у основания бровей. Массируйте эту точку такими же широкими движениями 20 раз, постепенно продвигаясь вдоль всей длины бровей. Нажимайте достаточно сильно!
3. Массируйте точку 3, расположенную между бровями. Ее можно растирать небольшими круговыми движениями и стимулировать всю зону вертикально шариковой ручкой.
4. Заканчивайте расслабляющий массаж в точке 1, которая находится перед ухом. Энергично потрите ее 20 раз в вертикальном направлении, захватывая всю зону перед ухом. Примечание: обратите внимание, что эти точки расположены на лице в определенной последовательности – в виде чаши, возможно, эта ассоциация поможет вам лучше запомнить их местоположение.
Начинайте массаж с точки 8, расположенной в верхней части подбородка. Поглаживайте ее сверху вниз 20 раз.
После этого массируйте точку 2, которая находится под носом, в центре. Поглаживайте ее энергично сверху вниз.
Продолжайте массаж в точке 5, находящейся в центре лба. Стимулируйте ее, поглаживая сверху вниз 20 раз.
Перейдите к точке 7 – она находится вверху лба, у основания пробора. Сделайте 20 энергичных движений сверху вниз.
Завершается тонизирующий массаж стимуляцией точки 1.
обратите внимание, что точки тонизирующего массажа сконцентрированы на одной вертикальной оси.
В связи с этим массаж в области вокруг глаз делают с особой осторожностью.
Для улучшения скольжения подушечек пальцев
1. Начните массаж с поглаживания, которое выполняется подушечками всех пальцев, кроме большого. Движение направляйте от переносицы, далее следуя над абрисом бровей к вискам. Затем точно так же перемещайте подушечки пальцев от внутренних уголков глаз к вискам, стараясь при этом не растягивать кожу.
Продолжайте массаж по тем же направлениям, но используя прием поколачивания кончиками указательного, среднего, безымянного пальцев.
Большим и указательным пальцами возьмите бровь и передвигайтесь от переносицы к виску по брови легкими «щипательными» движениями. Это поможет улучшить кровообращение в верхнем веке.
Разместите указательные пальцы по бокам переносицы. Слегка надавите на эти точки, затем двигайтесь по нижней линии глазниц.
Плотно соберите пальцы вместе, положите на виски, зафиксируйте в одной точке, массируйте легкими вращательными движениями.
Завершается массаж поглаживанием.
если массаж выполнен правильно, у вас должен появиться легкий румянец и улучшиться цвет кожи..
Ольга Дан «Омолаживающий самомассаж для лица и тела»
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
