Часто резкие движения, нарушения осанки, излишнее напряжение становятся причиной боли в плече. Боль в плече может дать о себе знать после выполнения различных домашних работ (стирки, уборки), спортивной тренировки, ношения тяжестей. Она причиняет дискомфорт и неприятные ощущения. В ответ мы обращаемся к медикаментам, хотя в этом случае могут помочь натуральные средства.
Плечо – это своеобразный «центр» целого ряда суставов, соединяющих руку с корпусом, трех костей (плечевой кости, лопатки / лопатки и ключицы) и мускулов, связок и сухожилий. Все это придает плечу стабильность и подвижность. Плечо работает в широком диапазоне движений, поэтому подвержено тяжелым и легким травмам.
Как облегчить боль в плече
Осложнения, связанные с плечом
- Вывих: случается при расхождении / смещении поверхностей костей, формирующих сустав. Вывих происходит из-за гипернагрузки, скручивания, удара.
- Бурсит: бурсы играют роль своеобразных амортизаторов, ослабляющих трение между мускулами и костями.
- Тендинит / воспаление сухожилия: развивается при повторяющихся резких движениях и нарушении осанки. Причиной может являться и иная травма (растяжение связок).
- Переломы кости: случаются в результате падения, спортивной травмы, автоаварии.
- Остеоартрит: возникает, если прогрессирует износ суставов, часто связан с разрывами мускулов и сухожилий и заражением инфекцией. Симптомы остеоартрита: отечность, боль, скованность сустава.
7 средств при боли в плече
Первым делом важно посетить доктора, который постановит точный диагноз. После этого можно применять эти средства от боли в области плеча.
1. Шалфей
2. Ментоловая мазь
Рецепт: соединяем 170 г гамамелитанина, 4 ч. ложки ланолина и 6 ч. ложек ментола и нагреваем в пароварке.
Ждем, пока состав приобретет консистенцию крема. Убираем с огня и даем остыть.
3. Розмарин (при ревматизме / артрите)
Это средство подойдет при ревматических болях.
Рецепт: добавляем 1/2 стакана розмариновых листьев и ½ ч. ложки масла гвоздики в стакан растительного масла.
Кипятим в течение 20 мин. Даем составу остыть и процеживаем через марлю.
4. Кайенский перец
Рецепт: Кипятим 250 г уксуса и добавляем кайенский перец (должна получиться паста).
5. Лимон (при артрите)
Выжимаем лимонный сок.
6. Авокадо
Рецепт: измельчаем 2 высушенные косточки авокадо и соединяем с нагретым медом до консистенции пасты.
7. Картофель (профилактика бурсита)
Рецепт приготовления: натираем картошку на терке и заливаем стаканом воды. Выдерживаем ночь, утром процеживаем через марлю.
.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
