Красота и Здоровье

Боль в плече: 7 натуральных средств-помощников

Часто резкие движения, нарушения осанки, излишнее напряжение становятся причиной боли в плече. Боль в плече может дать о себе знать после выполнения различных домашних работ (стирки, уборки), спортивной тренировки, ношения тяжестей. Она причиняет дискомфорт и неприятные ощущения. В ответ мы обращаемся к медикаментам, хотя в этом случае могут помочь натуральные средства.

Плечо – это своеобразный «центр» целого ряда суставов, соединяющих руку с корпусом, трех костей (плечевой кости, лопатки / лопатки и ключицы) и мускулов, связок и сухожилий. Все это придает плечу стабильность и подвижность. Плечо работает в широком диапазоне движений, поэтому подвержено тяжелым и легким травмам. 

Как облегчить боль в плече

Осложнения, связанные с плечом

  • Вывих: случается при расхождении / смещении поверхностей костей, формирующих сустав. Вывих происходит из-за гипернагрузки, скручивания, удара. 

  • Бурсит: бурсы играют роль своеобразных амортизаторов, ослабляющих трение между мускулами и костями.
  • Тендинит / воспаление сухожилия: развивается при повторяющихся резких движениях и нарушении осанки. Причиной может являться и иная травма (растяжение связок).
  • Переломы кости: случаются в результате падения, спортивной травмы, автоаварии.
  • Остеоартрит: возникает, если прогрессирует износ суставов, часто связан с разрывами мускулов и сухожилий и заражением инфекцией. Симптомы остеоартрита: отечность, боль, скованность сустава.

7 средств при боли в плече

Первым делом важно посетить доктора, который постановит точный диагноз. После этого можно применять эти средства от боли в области плеча.

1. Шалфей

2. Ментоловая мазь

Рецепт: соединяем 170 г гамамелитанина, 4 ч. ложки ланолина и 6 ч. ложек ментола и нагреваем в пароварке.
Ждем, пока состав приобретет консистенцию крема. Убираем с огня и даем остыть.

3. Розмарин (при ревматизме / артрите)

Это средство подойдет при ревматических болях.

Рецепт: добавляем 1/2 стакана розмариновых листьев и ½ ч. ложки масла гвоздики в стакан растительного масла.
Кипятим в течение 20 мин. Даем составу остыть и процеживаем через марлю.

4. Кайенский перец  

Рецепт: Кипятим 250 г уксуса и добавляем кайенский перец (должна получиться паста).

5. Лимон (при артрите)

Выжимаем лимонный сок.

6. Авокадо

Рецепт: измельчаем 2 высушенные косточки авокадо и соединяем с нагретым медом до консистенции пасты.

7. Картофель (профилактика бурсита)

Рецепт приготовления: натираем картошку на терке и заливаем стаканом воды. Выдерживаем ночь, утром процеживаем через марлю.

.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet 

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

7 главных правил оказания помощи при укусах медуз

INFBusiness

Пищевые мутагены: Как защитить себя и свою семью

INFBusiness

Диагностика инсулинорезистентности

INFBusiness

Leave a Comment