Трещины на пятках появляются при повышенной сухости, после ношения закрытой обуви, при некоторых хронических заболеваниях. Неприятная проблема не только приносит болезненные ощущения при ходьбе, но и становится причиной воспаления при попадании инфекции.
Кожа на пятках становится уязвимой при ношении открытой обуви летом, недостатке в питании витаминов и микроэлементов. Трещины чаще возникают при повышенной сухости, ожирении, сахарном диабете. Поэтому ноги требуют правильного ухода, применения питательных и увлажняющих средств, коррекции рациона.
Ухаживаем за кожей пяток
Косметические процедуры для устранения трещин
Кожа на ступнях испытывает большие нагрузки, соприкасается с разными поверхностями. Поэтому один раз в неделю рекомендуется проводить пилинг с применением натуральной пемзы или специальных пилок.
Скраб для пяток можно приготовить самостоятельно:
- смешать немного жидкого мыла с морской солью;
- смыть теплой водой.
При трещинах можно добавить масло чайного дерева, эвкалипта, пихты с антисептическим эффектом.
После процедуры болезненные раны обрабатывают перекисью водорода: она затягивает поврежденные участки, защищает от попадания инфекции. Обработку повторяют не менее 1 раза в неделю.
Правильное питание при трещинах на пятках
. При появлении трещин добавьте в ежедневный рацион:
- морепродукты;
- любые орехи;
- томаты.
При глубоких трещинах на пятках можно использовать пищевые добавки, обогащенные аминокислотой Омега-3. Вместо сладких десертов готовьте вкусные перекусы из грецких орехов, лещины, семечек подсолнуха, балуйте себя натуральным медом.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
