(Кредит зображення: майбутнє) Перейти до:
Супінація, також відома як недостатня пронація, є дуже поширеною ходою для бігу. Насправді ми всі супінуємо та пронируємо під час кожного кроку. Супінація — це коли стопа котиться назовні, а пронація — коли вона котиться всередину. Ці природні частини циклу ходи можуть стати проблемою або принаймні чимось, про що варто знати, лише коли вони є більш екстремальними.
Немає нічого важливішого для бігунів, ніж придбати правильну пару кросівок. Щоб уникнути травм і отримати задоволення від бігу, вам потрібна пара, яка забезпечить правильний рівень підтримки особисто для вас. Як і ваш відбиток пальця, ваша хода бігу унікальна для вас, і в кожного різні потреби. Однак, щоб допомогти вам вибрати між деякими з найпопулярніших варіантів, ми показали низку кросівок для бігу.
Швидкий список
Перегляньте короткий список нижче, щоб отримати короткий перелік наших улюблених кросівок, або прокрутіть униз, щоб переглянути детальніші огляди кожного продукту.
Найкраще в цілому Saucony Ride 16 Переглянути на AmazonПодивитися в магазині SimonView на Walmart
Найкраще в цілому
Це нейтральне бігове взуття за розумною ціною підкорило нас своєю зручною посадкою, чудовою підтримкою стопи, довговічністю та відмінними характеристиками бігу.
Детальніше читайте нижче
Найкраще для початківців Brooks Glycerin 21 Переглянути на AmazonПодивитися на Backcountry.comПодивитися на REI.com
Найкраще для новачків
Brooks Glycerin вже давно є улюбленим взуттям для новачків і звичайних бігунів. Він має плюшеву амортизацію та зручне щільне прилягання, яке забезпечить безпеку ваших ніг. Однак це, звичайно, не найелегантніший дизайн, і більш досвідчені бігуни можуть віддати перевагу чомусь трохи легшому.
Детальніше читайте нижче
Найкраще для жінок Adidas Ultraboost 22 Переглянути на Amazon
Найкраще для жінок
Більшість бігових кросівок доступні як для чоловіків, так і для жінок, але Ultraboost 22 розроблено спеціально для жіночих ніг. Це нейтральне взуття зі зручною посадкою, чудовим зчепленням підошви та привабливим дизайном.
Детальніше читайте нижче
Найкраще для комфорту Asics Gel-Cumulus 25 View at ZapposView at Shop SimonView at Amazon
Найкращий комфорт
Gel Cumulus є основою лінійки кросівок для бігу. Нова версія має чудову легку конструкцію, але також пропонує чудову амортизацію та чуйність під час бігу. Це також відносно доступний варіант.
Детальніше читайте нижче
Найкращий універсал Hoka Mach X Перевірте Amazon
Найкращий універсал
Hoka люблять за їх надзвичайно зручне м’яке взуття, і Mach X не є винятком. Він підходить для легких пробіжок і для прискорення темпу, і, незважаючи на максимальну амортизацію, все ще виглядає легким.
Детальніше читайте нижче
Найкраще для широкої стопи New Balance Fresh Foam X 1080v12 Перегляньте на ZapposПогляньте на AmazonПогляньте на Amazon
Найкраще для широкої стопи
Носок на стильному та привабливому кросівці NB 1080 особливо підходить для бігунів з широкою стопою, але він також пропонує чудову плюшеву нейтральну їзду для легких пробіжок для всіх.
Детальніше читайте нижче
Найкраще підходить для бігу/пішоходів Hoka Bondi 8 Переглянути на WalmartПодивитися на AmazonПодивитися на Amazon
Найкраще підходить для бігу/пішоходів
Завдяки неперевершеній амортизації Bondi 8 пропонують фантастичний комфорт протягом тривалого часу, але, мабуть, найкраще підходять для прогулянок або тих, хто любить бігати-ходити.
Детальніше читайте нижче
Надмірна супінація може призвести до надмірного навантаження на щиколотку, пальці ніг і зовнішній край вашої стопи, в результаті чого щиколотка перекочується або напружується. А надмірна пронація, коли стопа закочується занадто далеко всередину, може ускладнити склепіння поглинати удар від кроку. Якщо ви не носите відповідний тип взуття, щоб підтримувати будь-яке з них, ви можете отримати біль або травму.
Якщо у вас надмірна або недостатня пронація, то вам потрібно щось, що підтримуватиме праву частину вашої стопи. «Будь-що, що є занадто гнучким або м’яким, призведе до ранньої втоми зовнішньої межі підошви – тоді небезпека травм [для супінаторів] зросте», – сказала Live Science ортопед Енн-Марі О’Коннор. «Бажано менше зміщення або падіння, щоб сприяти повнішому контакту стопи, а товща проміжна підошва максималістських кросівок ідеальна».
Сьогодні багато взуття, яке позначене як «нейтральне», може також підходити для тих, хто має легкі проблеми з пронацією, завдяки своїй підтримці та максимальній амортизації, яка зараз дуже популярна.
Окрім того, як вибрати найкраще взуття, ви також можете скористатися одним із найкращих фітнес-трекерів, який допоможе реєструвати ваші пробіжки, або ознайомитися з найкращими спіненими роликами, які допоможуть полегшити будь-який біль після бігу.
Повернутися до початку ⤴
Найкращі кросівки, які ми рекомендуємо у 2025 році
Чому ви можете довіряти Live Science. Наші рецензенти-експерти проводять години, тестуючи та порівнюючи продукти та послуги, щоб ви могли вибрати найкращі для себе. Дізнайтеся більше про те, як ми тестуємо.
Найкраще бігове взуття для супінації в цілому. Зображення 1 із 4
(Автор зображення: Гаррі Буллмор)
(Автор зображення: Гаррі Буллмор)
(Автор зображення: Гаррі Буллмор)
(Автор зображення: Harry Bullmore) Saucony Ride 16 Найкращі в цілому: зручні, стійкі та за розумною ціною, ці нейтральні черевики займають заслужене перше місце.
Наш експертний огляд:
Середній огляд Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиВага: Чоловіки 8,8 унцій (250 г), Жінки 7,8 унцій (221 г) Висота: 8 мм Рельєф: ДорогаКатегорія: Нейтрально Найкращі сьогоднішні пропозиціїПереглянути в AmazonПереглянути в магазині SimonПереглянути в WalmartПричини для покупки+Комфортна, м’яка їзда+Розширена проміжна підошва для стабільності + Покращено Причини, яких слід уникати — Не найшвидший навіть для повсякденного взуття
Saucony Ride 16 — чудове нейтральне бігове взуття. Він допоможе вам у довгих повільних пробіжках, легких пробіжках і навіть у коротких швидших пробіжках. На ринку бігового взуття, де зараз, здається, домінують карбонові пластини та високотехнологічні чари, це один із найпростіших доступних варіантів. Saucony дотримувалися основ і зробили це чудово — заслуживши 4,5 зірки в нашому повному огляді Saucony Ride 16.
Взуття має клин з пінопласту PWRRUN на п’яті та розширену проміжну підошву навколо передньої частини стопи, що може надати елемент стабільності нейтральному взуттю. Незважаючи на те, що він досить м’який, щоб бути комфортним на довгих дистанціях, він має достатньо міцності, щоб трохи збільшити темп.
Однак бігуни, які хочуть щось чутливе для інтервалів і швидкісних тренувань, обов’язково захочуть більш чутливе взуття.
Як відносно старша модель (Saucony нещодавно викупила Ride 18), Ride 16 також є відносно доступною. Він, як правило, коштує менше 75 доларів, і на нього часто дають знижки в Amazon та інших великих роздрібних продавцях. Можливо, це не найновіший Ride on the block, але він все одно є фантастичною основною лінійкою кросівок для бігу. 35 відгуків клієнтів Amazon☆☆☆☆☆
140 доларів США 69,99 доларів США Переглянути
102$ Переглянути Низький запас
$129,99ПереглянутиПоказати більшеМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів на найкращі ціни
Повернутися до початку ⤴
Найкраще бігове взуття для початківців Зображення 1 із 6
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Автор зображення: Future/Lou Mudge) Brooks Glycerin 21 Найкраще для початківців: чудова амортизація та комфортна стабільність роблять його чудовим першим кросівком для бігу
Наш експертний огляд:
Середній огляд Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиВага: 9,8 унцій/278 г (чоловічі) / 8,8 унцій/249 г (жіночі) Падіння: 10 мм Рельєф: ДорогаКатегорія: Нейтрально Найкращі сьогоднішні пропозиціїПереглянути на AmazonПереглянути на Backcountry.comПереглянути на REI.comПричини купувати+Чудово супінатори+Чипкіші, ніж інші кросівки Brooks. Причини, яких слід уникати-Не водонепроникні-Немає вкладок, щоб натягнути взуття на стопу
Brooks вже давно є улюбленим брендом бігунів-аматорів, і з поважної причини: компанія розробляє бігове взуття з 1974 року. І коли взуття випущено у своїй 21-й версії, ви знаєте, що воно фаворит недаремно. Гліцерин пропонує стабільну, комфортну їзду, яка пружна — завдяки своїй купі піни — якщо не дуже чуйна. Це взуття, яке збереже ваші ноги без пухирів і в плюшевому комфорті протягом багатьох миль.
Під час нашого огляду Brooks Glycerin 21 нашому тестувальнику сподобалася стійкість і повітропроникність взуття, але він зауважив, що ця повітропроникність відбувається за рахунок будь-якого елемента водонепроникності.
Хоча Glycerin 21 є нейтральним взуттям, воно запропонує елемент підтримки через піну під ногами. Верх трохи розтягнутий, але недостатньо, щоб скомпрометувати відчуття замкненості та затишку. Наш рецензент також зазначив, що нещодавно оновлена підошва забезпечує краще зчеплення, ніж інші попередні моделі Brooks.27 Відгуки клієнтів Amazon☆☆☆☆☆
$159,95 $107,91Переглянути
$159,95 $109,95 Переглянути
$160 $111,83ПереглянутиПоказати більшеМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів на найкращі ціни
Повернутися до початку ⤴
Найкраще бігове взуття для жінок Зображення 1 із 4
(Зображення: Adidas)
(Зображення: Adidas)
(Зображення: Adidas)
(Автор зображення: Adidas) Adidas Ultraboost 22 Найкраще для жінок: ці кольорові кросівки, розроблені спеціально для жіночих ніг, забезпечують максимальний комфорт.
Наш експертний огляд:
Середній огляд Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиВага: 11,8 унцій / 333 г Падіння: 10 мм Рельєф: ДорогаКатегорія: Нейтрально Найкращі сьогоднішні пропозиціїПереглянути на AmazonПричини купувати+Прямо з коробки Комфорт+Надзвичайна чутливість +Легкість для такої масивної підошвиПричини уникайте — Безперечно, це не швидке взуття чи взуття для перегонів — Носок дуже зручний
На відміну від багатьох бігових кросівок на ринку, adidas Ultraboost 22 розроблено виключно для жінок.
Більшість бігових кросівок випускаються в чоловічих і жіночих версіях, але жіноче часто може бути просто трохи вузькою, зменшеною версією чоловічого. Але використовуючи величезний набір даних понад мільйон футів, жіноча команда дизайнерів виявила чіткі відмінності між чоловічими та жіночими стопами, причому у жінок в середньому каблук тонший і супінатор коротший.
Під час нашого огляду Adidas Ultraboost 22 ми виявили, що ця остання версія популярної серії Ultraboost щільно облягає форму, але не надто тісна.
Гумова підошва Continental забезпечує чудове зчеплення, як і можна було очікувати від гумової шини, що робить її чудовим вибором, якщо ви бігаєте в інколи слизьких умовах. Коли справа доходить до амортизації, вони найкращі в асортименті, а піна Adidas Boost забезпечує м’яку та пружну їзду. Ви можете відчути 22 мм амортизації в п’яті, а 10 мм перепад допомагає вашій нозі плавно рухатися через перехід від п’яти до носка.
Що не таке adidas Ultraboost 24, так це суперлегкі черевики, які швидко реагують. Хоча ми знайшли амортизацію м’якою та зручною, ми не відчули великої віддачі енергії від них. Це взуття, яке найкраще зберігати для більших дистанцій і легких пробіжок – те, що вони роблять блискуче.1 Відгук клієнтів Amazon☆☆☆☆☆
$89,63Переглянути Щодня ми перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів на найкращі ціни
Повернутися до початку ⤴
Найкращі кросівки для широкої стопи Зображення 1 із 5
(Автор зображення: Аліса Болл)
(Автор зображення: Аліса Болл)
(Автор зображення: Аліса Болл)
(Автор зображення: Аліса Болл)
(Автор зображення: Alice Ball) New Balance Fresh Foam X 1080v12 Найкраще підходить для широкої стопи: міцні кросівки для тих, кому потрібна більша посадка.
Наш експертний огляд:
Середній огляд Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиВага: 8,3 унції/234 грами Падіння: 8 ммПоверхня: ДорогаКатегорія: Нейтрально Найкращі сьогоднішні пропозиціїПереглянути на ZapposПереглянути на AmazonПереглянути на AmazonПричини купувати+Надзвичайно зручна легка амортизація +Дуже міцний+Підходить для широких нігПричини уникайте — Розмір великий — Не підходить для вузьких ніг
Модель New Balance 1080 вже давно користується популярністю серед бігунів, кожна нова версія пропонує деякі невеликі, але бажані налаштування. Версія 12 має проміжну підошву, виготовлену з піни New Balance, яка забезпечує чудову віддачу енергії та комфорту порівняно зі старим матеріалом Fresh Foam. Зручний і дихаючий верх Hypoknit ідеально підходить для спекотних днів, але також чудовий у звичайних умовах.
V12 набагато просторіші за своїх попередників, що розділило думки. Люди з вузькими стопами вважають, що в області пальців занадто багато місця, але бігуни з широкою стопою точно оцінять додатковий простір. Під час нашого огляду New Balance Fresh Foam X 1080v12 ми вважали, що широка посадка була майже надто великою, тому ми рекомендуємо уважно перевірити свій розмір.
У той час як попередні версії взуття мали жорстку пластикову підп’яткову чашку для фіксації та захисту стопи, новіші черевики мають більш м’який дизайн. Це забезпечує дуже зручне, але все ще дуже надійне захоплення.
Це взуття має певну причину культу; вони тривають багато миль, підходять для легких пробіжок, але також можуть впоратися з набиранням темпу, і вони виглядають чудово.4 Відгуки клієнтів Amazon☆☆☆☆☆
$159,99 $104,17Переглянути
$151,43Переглянути
$159,95ПереглянутиПоказати більше Ми щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів на найкращі ціни
Повернутися до початку ⤴
Найкраще бігове взуття для амортизації Зображення 1 із 6
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай)
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай)
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай)
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай)
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай)
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай) Nike Invincible 3 найкраще підходить для амортизації: пружне та зручне взуття, але не настільки стійке.
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 11,1 унції / 316 г (US 10)Падіння: 9 ммПоверхня: ДорогаКатегорія: Нейтрально Найкращі сьогоднішні пропозиціїПереглянути на nikeПереглянути на nikeПереглянути на AmazonПричини купувати+Пружинна амортизація ZoomX+Дуже зручноПричин, яких слід уникати-Не найстабільніший-Важчий за Invincible 2-Вібка посадка на п’яті
Завдяки гігантському пакету пружної піни ZoomX у підошві Nike Invincible 3 забезпечує неймовірно комфортну та приємну їзду. Він надзвичайно м’який, що може захищати ваші ноги під час найдовших пробіжок, водночас має достатню пружину, щоб ви не відчували, що занадто сильно занурюєтеся в піну проміжної підошви.
Однак це не дуже універсальне взуття. Він занадто м’який і громіздкий для швидшого бігу, а відсутність стабільності робить його непридатним для деяких тривалих пробіжок, хоча він дуже зручний. Це чудове взуття для легких щоденних тренувань, але не для швидких пробіжок або тих, хто потребує підтримки.
Під час нашого огляду Nike Invincible 3 ми помітили, що новий дизайн каблука на цій моделі може здаватися досить вільним. Деякі бігуни помітили, що під час бігу він починає натиратися. Надзвичайно м’яка проміжна підошва також робить її не особливо стабільною, хоча стабільність у цій третій версії було трохи покращено завдяки ширшій основі та переробленому затискачу на п’яті, щоб краще тримати ногу. Однак він все ще пропонує менше структури та підтримки, ніж інші м’які варіанти, навіть у нейтральному місці взуття. Це також дорого.
$190 $132,97Переглянути
$190 $132,97Переглянути
$140,14ПереглянутиПоказати більшеМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів на найкращі ціни
Повернутися до початку ⤴
Найкраще бігове взуття для комфорту Зображення 1 із 7
(Автор зображення: Нікола Мадж)
(Автор зображення: Нікола Мадж)
(Автор зображення: Нікола Мадж)
(Автор зображення: Нікола Мадж)
(Автор зображення: Нікола Мадж)
(Автор зображення: Нікола Мадж)
(Автор зображення: Nicola Mudge)Asics Gel-Cumulus 25 Найкраще для комфорту: м’якість і амортизація гарантовані завдяки новітнім технологіям.
Наш експертний огляд:
Технічні характеристики Вага: 8 унцій/228 г (8 американських жінок) Падіння: 8 мм Рельєф: ДорогаКатегорія: Нейтрально Найкращі сьогоднішні пропозиціїПереглянути в ZapposПереглянути в магазині SimonОглянути на AmazonПричини покупки+Легкий+Покращене поглинання ударів +Додаткова амортизаціяПричини, яких слід уникати-Дорогий варіант для повсякденних кросівок-Відсутність внутрішньої підтримки для додаткової стабільності, якщо необхідний
Як і все популярне взуття, Gel Cumulus 25 було змінено та оновлено порівняно з попередніми версіями. Він ніколи не був таким популярним, як більш м’який Gel Nimbus, але він трохи дешевший і все ще пропонує відмінне співвідношення ціни та якості.
Деякі бігуни дійсно оцінять меншу максимальну амортизацію, вважаючи їх більш чуйними. А під час нашого огляду Asics Gel-Cumulus 25 ми були вражені його амортизацією, що поглинає удари.
Легкість цієї моделі перевершує попередню версію приблизно на 0,3 унції/10 г на взуття, але має менше гуми на підошві. Сітчастий верх залишається тим самим поєднанням сітки та полотна та забезпечує прохолоду верхньої частини стопи в спекотні дні та під час більш інтенсивних тренувань.
Підошва Gel-Cumulus 24 відрізняється від попередника. У підошві менше гуми, але вона стратегічно розміщена з боків п’яти та носків.
Якщо ви шукаєте легкі кросівки для бігу, які все ще мають достатню амортизацію, щоб відчувати себе плюшевими, і щоб ви були без травм і комфортними, шукайте не далі, ніж Asics Gel Cumulus 25.
$90 $68,94Переглянути
$76 Переглянути
$140 $89,95ПереглянутиПоказати більшеМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів на найкращі ціни
Повернутися до початку ⤴
Найкращий універсал Зображення 1 із 5
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай)
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай)
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай)
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай)
(Автор зображення: Нік Гарріс-Фрай) Hoka Mach X Найкращий універсальний кросівок: щоденні кросівки з покриттям, які добре справляються з різноманітними пробіжками.
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 9,3 унції/265 г (США 9,5) Падіння: 5 мм Рельєф: ДорогаКатегорія: Нейтрально Найкращі сьогоднішні пропозиціїПеревірте AmazonПричини покупки+Універсальність+Комфортна, плавна їзда+Стабільність для взуття з високим стекомПричини уникати—Незважаючи на пластину, вона не найкраща для швидкісної роботи—Зчеплення підошви може бути доступні кращі-дешевші альтернативи
У Hoka Mach X використовуються деякі з найкращих пінопластів і технологій, які є в розпорядженні Hoka, включаючи пластину Pebax, щоб рухати вашу ногу вперед під час зльоту. У поєднанні це робить його універсальним варіантом для більш високих темпів і тренувань. Оскільки пластина виготовлена з Pebax, а не з найвищого асортименту карбонових кросівок, які віддають перевагу топовим спортивним кросівкам, це більш доступна та стабільна альтернатива. Загалом ми дали йому сильні 4 зірки в нашому огляді Hoka Mach X.
У проміжній підошві Hoka використала два піни: м’який верхній шар на основі PEBA додає відскоку, а більш твердий нижній шар EVA забезпечує стабільність і збільшує довговічність. Між пінопластом розташована пластина, яка додає ефекту, але не є такою жорсткою та рухливою, як карбонова пластина. Однак це робить його більш комфортним для багатьох.
Однак це точно правда, що інші кросівки з пластинами пропонують більшу швидкість, ніж Hoka Mach X — наприклад, Saucony Endorphin Speed 3 і Adidas Boston 12. Однак багато бігунів вважають, що вони більш зручні, ніж ці кросівки для пробіжок у спокійному темпі, особливо для нових бігунів, які, можливо, вперше пробують кросівки з пластинами. Однак, як і все взуття з покриттям, воно може здаватися незграбним у повільному темпі.
Немає інформації про ціни. Перевірте AmazonМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів, щоб знайти найкращі ціни
Повернутися до початку ⤴
Найкраще для бігу/пішоходів Зображення 1 із 7
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Автор зображення: Future/Lou Mudge) Hoka Bondi 8 найкраще підходить для бігу/пішохідних прогулянок: максимальний комфорт протягом усього дня на ногах
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 1 фунт 5,6 унції/0,61 кг (чоловіки) 1 фунт 1,8 унції/0,5 кг (жінки) Падіння: 5 мм Рельєф: ДорогаКатегорія: Нейтрально Найкращі сьогоднішні пропозиціїПереглянути в WalmartПереглянути на AmazonПереглянути на AmazonПричини купувати+Добра амортизація+Велика віддача енергії+Підтримка супінаторівПричини уникати-Не водонепроникний-Широкий краш-пад не підходить для деяких-Важкий
Масивна амортизація взуття Hoka подобається багатьом бігунам, особливо тим, хто довго проводить час на ногах. Це можуть бути ультрамарафонці, чия робота вимагає багато часу пішки. І Bondi 8 пропонує цей комфорт до крайності.
Під час нашого огляду Hoka Bondi 8 наш рецензент виявив, що черевики надзвичайно зручні відразу після коробки, вони взагалі не натирають і не натирають.
Нашому рецензенту також сподобалося відчуття замкнутості, створене частково ластовим язиком і чудовою системою шнурків. Однак вага взуття та широка підошва сприяють більш повільному бігу та ходьбі, аніж прискоренню темпу. Переглянути на AmazonПодивитися на AmazonBrooks Levitate Stealthfit 6 Найкраще для стилю: стильне тренувальне взуття з великою кількістю яскравості.
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 258 г (жінки) 280,7 г (чоловіки) Падіння: 8 мм Рельєф: ДорогаКатегорія: Нейтрально Найкращі сьогоднішні пропозиціїПерегляньте на ZapposПеревірте AmazonПричини покупки+Привертає увагу дизайн+Пускуча проміжна підошва+Еластичний і підтримуючий верх.Причин, яких слід уникати-Тверда, а не м’яка амортизація-Щільне прилягання до щиколотки-Обмежено аркова опора
Як випливає з назви, Brooks Levitate Stealthfit 6 легкі та пружні, але також забезпечують щільне прилягання завдяки своєму гладкому дизайну. Не кожен буде прихильником їх обертового верху та оголеної підтримки спини, але для бігунів, які шукають простоту, це ефективне, чуйне взуття, яке чудово підходить для швидкісної роботи, а також для довгих легких пробіжок.
Під час нашого огляду Brooks Levitate Stealthfit 6 ми виявили, що це взуття відповідає багатьом вимогам. Унікальний дизайн, міцна опора та надійний універсальний пристрій для швидкої роботи та витривалості. Чуйна проміжна підошва добре стрибає, а верхня частина, що обертається, надійно тримає ваші стопи та щиколотки.
Це нейтральне взуття може не сподобатися тим, хто має ширшу стопу або потребує більшої підтримки зводу, але для тих, хто шукає універсальне взуття для щоденних тренувань, яке підходить як носок, це переможець. Одне можна сказати напевно, а це те, що носіння цього взуття стане початком розмови, оскільки ніхто не пропустить його привабливий дизайн.
Бігуни, які віддають перевагу кросівкам із високою м’якістю, можуть вважати їх незручними та поганими під час довгих пробіжок, але тим, хто віддає перевагу майже старовинному, елегантному мінімалістичному дизайну, вони сподобаються.
$150 $120 Переглянути
Немає інформації про ціни. Перевірте AmazonМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів, щоб знайти найкращі ціни
Повернутися до початку ⤴
Кросівки: порівняння Проведіть пальцем, щоб прокрутити горизонтально
|
Продукт |
Рейтинг |
Вага (М/Ж) |
Категорія |
Падіння |
Рельєф місцевості |
|---|---|---|---|---|---|
|
Saucony Ride 16 |
★★★★½ |
8,8 унцій (250 г)/ 7,8 унцій (221 г) |
Нейтральний |
8 мм |
Дорога |
|
Брукс Гліцерин 21 |
★★★★½ |
9,8 унцій (278 г)/ 8,8 унцій (249 г) |
Нейтральний |
10 мм |
Дорога |
|
Adidas Ultraboost 22 |
★★★★ |
11,8 унцій / 333 г (вт) |
Нейтральний |
10 мм |
Дорога |
|
New Balance Fresh Foam X 1080v12 |
★★★★ |
8,3 унції/ (234 г) |
Нейтральний |
8 мм |
Дорога |
|
Nike Invincible 3 |
★★★½ |
11,1 унцій (316 г) |
Нейтральний |
9 мм |
Дорога |
|
Asics Gel-Cumulus 25 |
★★★★ |
8 унцій (228 г) (8 американських жінок) |
Нейтральний |
8 мм |
Дорога |
|
Хока Мах X |
★★★★ |
9,3 унції (265 г) |
Нейтральний |
5 мм |
Дорога |
|
Хока Бонді 8 |
★★★★ |
11 унцій (311 г) / 8,8 унцій (252 г) |
Нейтральний |
4 мм |
Дорога |
|
Brooks Levitate Stealthfit 6 |
★★★★ |
9,9 унцій (280,7 г) 9,1 унцій/(258 г) |
Нейтральний |
8 мм |
Дорога |
| Рядок 9 — клітинка 0 | Рядок 9 — комірка 1 | Рядок 9 — комірка 2 | Рядок 9 — клітинка 3 | Рядок 9 — клітинка 4 | Рядок 9 — клітинка 5 |
Наш Експерт
Енн-Марі О'Коннор. Опорно-руховий апарат
Енн-Марі О'Коннор є одним із провідних ортопедів у Великій Британії, який надає ортопедичну допомогу та аналіз ходи пацієнтам будь-якого віку: від дітей, які страждають від ходьби, любителів рекреаційного та елітного спорту, до/після хірургічного болю та дисфункції під час ходьби та спортивних занять до людей похилого віку з дегенеративним болем у стопах. Вона розповіла Live Science про вплив супінації на ефективність бігу.
Часті запитання. Що таке супінація?
Супінація (або недостатня пронація) стопи – це місце, коли щиколотка вивертається назовні, надаючи більше навантаження на зовнішній край стопи з кожним кроком.
«Супінація стопи та гомілковостопного суглоба відбувається в підтаранному суглобі, який контролює рух супінації та пронації. Супінований профіль стопи — це коли підтаранний суглоб має недостатній діапазон пронації, тому стопа, як правило, має високий згин і жорсткість. Тому сили, що діють на стопи, зазвичай знаходяться на зовнішніх краях», – сказала Live Science ортопед Енн-Марі О’Коннор. (Ви можете дізнатися більше про ці терміни в нашій статті про супінацію проти пронації.)
Як часто зустрічається супінація щиколотки?
Щоб дізнатися, чи є у вас супінація гомілковостопного суглоба, більшість магазинів для бігу проводять аналіз ходи в магазині, змушуючи вас бігати на біговій доріжці, а потім аналізувати вашу форму. Однак О'Коннор сказав, що механізми супинованого бігу не дуже поширені.
«Правильно визначений супінований тип стопи, коли стопа має мінімальну або недостатню пронацію, зустрічається рідко (вражає) лише 10% населення», – сказала вона. «Можливо мати дуже високу дугоподібну стопу з адекватною пронацією або надмірною пронацією, не всі типи стопи з високим склепінням мають недостатню пронацію або їх можна описати як «супінований» тип стопи».
До яких травм може призвести супінація?
За словами О'Коннора, біг із лежачими ногами може призвести до збільшення шансів отримати травму.
«Якщо нога має тенденцію залишатися в лежачому положенні, це означає, що вона буде менше схильна до поглинання ударів», — сказала вона. «Це тому, що сили під час бігу будуть на зовнішній межі стопи під час приземлення, і вони залишатимуться на зовнішній межі протягом усієї фази навантаження під час бігу. Площа поверхні навантаження припадатиме на п’яту зовнішнього краю стопи та зовнішню частину передньої частини стопи. Тут бігун може отримати травми; переломи п’яткової жирової подушечки, плантерфасциіта та плеснової кістки стопи. Звичайні травми вище ланцюга включатимуть боковий синдром тертя коліна та ITB».
Повернутися до початку ⤴
Як ми тестуємо зображення 1 із 4
Ми перевіряємо кожну пару в цьому посібнику через процес ретельного тестування. (Зображення: Future/Lou Mudge)
(Зображення: Future/Lou Mudge)
(Автор зображення: Нікола Мадж)
(Автор зображення: Нікола Мадж)
Усі моделі в цьому посібнику були ретельно протестовані нашими власними фітнес-експертами: досвідченими бігунами, фахівцями з фізичних вправ та медичними тренерами, які люблять ділитися своєю пристрастю до спортивного одягу найвищого класу. Ми можемо з упевненістю сказати, які кросівки найкращі у своїх класах.
Ми ввійшли в кожну зазначену пару та перевірили їх, дотримуючись того самого протоколу тестування, щоб забезпечити ретельне й об’єктивне оцінювання. Після носіння кросівок протягом кількох тижнів ми оцінюємо їх за такими критеріями:
1) Дизайн і особливості. Ми оцінюємо конструкцію, амортизацію, дизайн, верх і підошву кросівок, про які йде мова, і тестуємо будь-які інновації та ключові характеристики, якими може похвалитися бренд. Ми хочемо знати, чи він виготовлений із міцних матеріалів, скільки розмірів і кольорів він доступний, яким бігунам він підійде найбільше (супінованим? з вузькими чи широкими стопами? початківцям чи просунутим?) і кому, можливо, доведеться його уникати.
2) Комфорт. Ми оцінюємо, чи зручно його носити (на біговій доріжці та поза ним), наскільки легко його одягнути та чи витримує інтенсивні тренування, не викликаючи дискомфорту. Наскільки вони м'які?
3) Продуктивність. Завдання черевиків — забезпечити комфорт нашої команди тестувальників і підтримувати легкі кілометри, дистанційні пробіжки, швидкісну роботу, інтервали в спринті, швидкісні 5 км тощо. Brooks Glycerin 19 навіть пройшов марафон одного з наших випробувачів.
Вердикт. Купувати чи краще пропустити? Після тестування ми ставимо бігові кросівки загальну оцінку з п’яти, а також підсумовуємо сильні та слабкі сторони кожної моделі.
Останні оновлення
14 лютого 2025 р.: ми оновили розділ «Як ми тестуємо», щоб краще відобразити наш протокол тестування.
29 січня 2025 року: ми додали розділ «Порівняння кросівок для бігу».
Підсумок найкращих пропозицій сьогодні
Кросівки Saucony Ride 16
140 доларів США 69,99 доларів США Переглянути Переглянути всі ціни
Брукс Гліцерин 21
$159,95 $107,91ПереглянутиДивіться всі ціни
Жіночі кросівки Adidas Ultraboost 22 для бігу
$89,63ПереглянутиПереглянути всі ціни
New Balance Fresh Foam X 1080v12
$159,95 ПереглянутиДивіться всі ціни
Nike Invincible 3
$140,14 ПереглянутиДивіться всі ціни
Asics Gel-Cumulus 25
140 доларів США 89,95 доларів США Переглянути Переглянути всі ціни
Хока Бонді 8
165 $ 101,35 $ Переглянути Переглянути всі ціни
Brooks Levitate Stealthfit 6
150 доларів США 120 доларів США Переглянути всі ціни Ми щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів на найкращі ціни завдяки
Гаррі БуллморСоціальні посилання НавігаціяФітнес-автор
Гаррі Буллмор – автор фітнесу, який розповідає про все: від оглядів до функцій LiveScience, T3, TechRadar, Fit&Well тощо. Отже, якщо ви шукаєте новий фітнес-трекер чи думаєте, як скоротити секунди від своїх 5K PB, швидше за все, він написав щось, що допоможе вам покращити тренування.
Коли він не пише, він, швидше за все, експериментує з різноманітними методами тренувань у своєму домашньому спортзалі або намагається виснажити свого вічно енергійного цуценя.
До того, як приєднатися до Future, Гаррі писав огляди продуктів для здоров’я та фітнесу для таких видань, як Men's Health, Women's Health і Runner's World. До цього він три роки працював репортером у понад 70 національних та регіональних газетах.
За внески від
Sourse: www.livescience.com
