Красота и Здоровье

Микрофлора кишечника

Знаете ли вы о тесной связи между кишечником и мозгом?

Знаете ли вы, что из-за тесной связи между кишечником и мозгом, дисбаланс микрофлоры в кишечнике может привести к проблемам с памятью и даже состоянию тревожности?

Здоровый кишечник — хороший иммунитет

Микрофлора кишечника имеет решающее значение в регулировании процессов пищеварения и обмена веществ, а также нашего иммунитета.

Однако, из-за неправильного питания, частого употребления антибиотиков и стресса, их активность может быть нарушена, что создает дисбаланс, который угрожает нашему здоровью.

Так как бактерии живут и растут в нашем кишечнике, их дисбаланс вызывает негативные реакции в пищеварительной системе.

Это происходит потому, что вредные микроорганизмы получают возможность бесконтрольно размножаться. Таким образом, они начинают воздействовать на процессы, которые ответственны за расщепление пищи и усвоения питательных веществ.

В результате, увеличивается количество кислоты и токсинов в желудке что, в свою очередь, приводит к следующим неприятным симптомам:

  • газы и метеоризм
  • вздутие живота
  • изжога
  • кислотный рефлюкс
  • язвы двенадцатиперстной кишки
  • гастрит
  • понос
  • запор
  • синдром раздраженного кишечника

Несмотря на то, что многие об этом не знают, наш кишечник имеет тесную связь с деятельностью мозга, и, следовательно, дисбаланс может вызвать негативные реакции в когнитивных процессах.

Полезные бактерии в кишечнике необходимы для того, чтобы осуществлять надлежащий синтез витаминов, минералов и других необходимых нам питательных веществ.

Если они выходят из-под контроля, то становятся вредными, пищеварительные процессы замедляются и снижается способность организма усваивать питательные вещества оптимальным образом.

Сначала это трудно заметить, потому что наше тело хранит запасы питательных веществ, но затем проявляется целый ряд симптомов, которые указывают на низкий уровень важных питательных веществ.

  • витамины D, К, В7 и В12
  • минералы: магний и кальций

Особо тесно связано наше кишечное здоровье с состоянием кожи, учитывая важную роль кишечника в выводе токсинов и всасывании питательных веществ.

Наличие любого из следующих заболеваний кожи может говорить о проблемах с дисбалансом кишечных бактерий:

  • акне
  • розовые угри
  • псориаз
  • экзема

Аутоиммунные заболевания классифицируются как хронические, так как организм атакует сам себя, в стремлении бороться с элементами, которые он ошибочно считает опасными.

Это затрудняет диагностику и лечение, в основном потому, что первоначальные симптомы часто путают с некоторыми распространенными незначительными проблемами.

Хотя у появления таких заболеваний есть множество причин, и они должны быть проанализированы экспертом специалистом, не стоит исключать вероятность, что они имеют связь с проблемами микрофлоры кишечника.

Вот лишь некоторые из этих заболеваний:

  • ревматоидный артрит
  • аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото)
  • воспалительное заболевание кишечника
  • целиакия (непереносимость глютена)
  • диабет 1 типа

Несмотря на то, что некоторые стрессовые ситуации невозможно избежать, он также может возникнуть как реакция на дисбаланс кишечных бактерий. В этих случаях происходит повышение уровня гормона кортизола, который вместе с токсинами, угнетает выработку гормонов, отвечающих за наше хорошее настроение.

Если вы заметили у себя какую-либо из этих проблем, то еще не поздно улучшить свои пищевые привычки, и привести в порядок микрофлору кишечника, столь важную для нашего здоровья.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Витамин K для уменьшения варикоза

INFBusiness

Синдромы Аспергера и Каннера: Проявления и лечение

INFBusiness

Отчего при ходьбе болит нога, или Познакомьтесь – радикулит!

INFBusiness

Leave a Comment