(Автор зображення: Getty) Перейти до:
Найкращі масажні пістолети є безцінним інструментом, який допомагає полегшити біль і напругу, які можуть виникнути після важкого тренування. Жорсткість і хворобливість, спричинені відстроченим болем у м’язах (DOMS), можуть стати справжньою перешкодою для вільного пересування та можуть навіть відштовхнути вас від занять спортом.
Однак використання одного з цих зручних пристроїв може змінити правила гри. Дослідження в Journal of Sports Science and Medicine навіть припускають, що вони можуть збільшити ваш діапазон рухів на 20%, що не мала різниця.
Докази перкусійної терапії — так званих масажних пістолетів — стають все більш обґрунтованими. У 2023 році в Міжнародному журналі спортивної фізичної терапії було проведено мета-дослідження (переглядає низку інших досліджень і аналізує їх на предмет якості доказів) у Міжнародному журналі спортивної фізичної терапії, який виявив «значний зв’язок» між ударною терапією, що виконується за допомогою масажних пістолетів, і «різким збільшенням м’язової сили, вибухової м’язової сили та гнучкості, причому численні процедури викликають зменшення переживань опорно-рухового апарату».
Тож наука може вас переконати: але який масажний пістолет обрати? Зараз пропонується величезний асортимент, від портативних пристроїв для подорожей до більш надійних, які краще підходять для домашнього використання. Ми випробували всі масажні пістолети-бестселери, щоб допомогти вам вибрати той, який відповідає всім вашим вимогам. А щоб ще більше прискорити ваше одужання, у нас також є статті про переваги масажних пістолетів і про те, як виконувати масаж тригерних точок. Детальніше про те, як працюють масажні пістолети та як вибрати найкращий для себе, ви можете прочитати нижче.
Швидкий список
Перегляньте короткий список нижче, щоб отримати короткий опис наших улюблених масажних пістолетів, або прокрутіть далі вниз, щоб переглянути детальніші огляди кожного пристрою, а також інші варіанти, які ми рекомендуємо.
Найкраще в цілому Hypervolt 2 Переглянути на AmazonView на WalmartView на REI.com
Найкращий масажний пістолет
Простий у використанні та ефективний масажний пістолет, який забезпечує таку ж продуктивність, як і лідери ринку, за доступнішою ціною.
Детальніше читайте нижче
Найкращий висококласний масажний пістолет Theragun Pro Перевірте Amazon
Найкращий висококласний масажний пістолет
Інноваційний дизайн і низка насадок роблять це найкращим варіантом у асортименті. Але він важкий і недешевий.
Детальніше читайте нижче
Найкраще для автономної роботи Lairlux EM03 Перевірте Amazon
Найкраще для автономної роботи
Компактний і тихий, цей масажний пістолет має тривалий час роботи від батареї і чудово підійде для подорожей. Він не найпотужніший, але все ж забезпечує ефективний глибокий масаж тканин
Детальніше читайте нижче
Найкращий масажний пістолет для термотерапії HoMedics Pro Physio Check Amazon
Найкращий масажний пістолет для термотерапії
Цей пістолет оснащено насадкою з підігрівом, яка швидко нагрівається та забезпечує професійний досвід масажу. Однак він трохи громіздкий.
Детальніше читайте нижче
Найкращий доступний масажний пістолет Боб і Бред Q2 Переглянути на AmazonПереглянути на Walmart
Найкращий доступний масажний пістолет
Цей чудовий портативний пістолет постачається з насадками, включно з тим, що нагріває та охолоджує, і все чудово поміщається в невеликий футляр для транспортування.
Детальніше читайте нижче
Найкращий компактний масажний пістолет Theragun Mini View на Competitive CyclistView на Backcountry.comView на Best Buy
Найкращий компактний масажний пістолет
Преміальний досвід Therabody у портативному компактному пристрої, але він постачається лише з одним прикріпленням і не підтримує Bluetooth для підключення до програми.
Детальніше читайте нижче
Повернутися до початку ⤴
Найкращі масажні пістолети, які ми рекомендуємо у 2025 році: перевірено нашими експертами
Чому ви можете довіряти Live Science. Наші рецензенти-експерти проводять години, тестуючи та порівнюючи продукти та послуги, щоб ви могли вибрати найкращі для себе. Дізнайтеся більше про те, як ми тестуємо.
Найкращий масажний пістолет в цілому Зображення 1 із 6
(Автор зображення: Джоан Льюслі)
(Автор зображення: Джоан Льюслі)
(Автор зображення: Джоан Льюслі)
(Кредит зображення: Hyperice)
(Кредит зображення: Hyperice)
(Автор зображення: Hyperice) Hypervolt 2 Найкращий масажний пістолет загалом: преміальна та потужна продуктивність за доступною ціною для гаманця
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 1,8 фунта Термін служби батареї: 3 годиниКількість головок: 5Налаштування швидкості: 3Найкращі сьогоднішні пропозиціїПереглянути на AmazonПереглянути на WalmartПереглянути на REI.comПричини купувати+П’ять насадкових головок+Потужна продуктивність+Програма підключення через Bluetooth Причини, яких слід уникати-Немає футляра для масажного пістолета-Індикатор тиску може бути важко побачити-Шумніше, ніж деякі масажні пістолети
Ергономічний дизайн Hypervolt 2, простота використання та підключення Bluetooth забезпечують потужний масаж. Його три налаштування швидкості досягають 3200 ударів на хвилину (PPM), а п’ять насадок надають вам безліч варіантів масажу, від загального масажу великих ділянок за допомогою плоских або кулькових головок до націлювання на певні м’язи за допомогою кульових або вилкових головок. М’яка голова також передбачена для чутливих зон, таких як зап’ястя та шия.
Справжньою перевагою Hypervolt 2 є підключена програма. Просто увімкніть свій масажний пістолет і приступайте до роботи, дотримуючись одного з багатьох доступних відеоуроків. Hypervolt 2 автоматично змінює швидкість і вимикається відповідно до відео, тому вам не доведеться возитися з кнопками.
Вбудований індикатор тиску є ще одним чудовим додатком, який дозволяє вам бачити, скільки зусилля ви прикладаєте, а чорна сумка на блискавці вміщує всі п’ять головок кріплення в одному безпечному місці.
Hypervolt 2 швидко заряджається всього за пару годин і забезпечує до трьох годин використання, перш ніж потребуватиме підзарядки. При вазі 1,8 фунта він достатньо легкий, щоб його транспортували на роботу, у спортзал або на далекі рейси, а також його дозволено використовувати як ручну поклажу.
$129 Переглянути Низькі запаси
$129 Переглянути
$129 ПереглянутиПоказати більшеМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів на найкращі ціни
(Автор зображення: Джоан Льюслі)
(Автор зображення: Джоан Льюслі)
(Автор зображення: Joanne Lewsley) Theragun Pro Найкращий масажний пістолет високого класу: найкраща продуктивність із кількома насадками
Наш експертний огляд:
Середній огляд Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиВага: 2,9 фунта Термін служби батареї: 5 годин (2 батареї)Кількість голівок у комплекті: 6Налаштування швидкості: 5Сьогоднішні найкращі пропозиціїПереглянути в WalmartПереглянути на AmazonПереглянути в Global Golf — СШАПричини для покупки+Шість насадок для насадок у комплекті+Захисний чохол+Розумна підключена програмаПричини слід уникати-Важче, ніж багато масажних пістолетів-Обертова рука витікає мастила під час першого використання-Гучно під час роботи
Theragun Pro є перлиною в короні Therabody, і це не дивно. Його інноваційний дизайн забезпечує кілька варіантів захоплення, а рухливе кріплення полегшує націлювання на важкодоступні місця навколо спини та плечей. Також в комплект входять шість насадок для голови та витончений чохол.
Дві перезаряджувані літій-іонні батареї забезпечують до п’яти годин роботи, а пістолет може похвалитися підключенням Bluetooth до програми Therabody. Є п’ять налаштувань швидкості, і рушниця має силу зупинки колосальних 60 фунтів.
Саму програму також важко перемогти. Користувачі можуть підключити свій пристрій і переглядати величезну кількість відеоуроків, процедур і вправ, спрямованих на втому, відновлення, розминку та травми, а також вправи, пов’язані зі способом життя, такі як робота вдома або релаксація.
Додаток також дозволяє вдосконалювати тиск, який ви застосовуєте під час роботи, і автоматично регулювати налаштування швидкості, виключаючи з рівняння будь-які занепокоєння, що ви «робите все правильно».
Вагою 2,9 фунта та досить громіздкою конструкцією, це не найпростіший масажний пістолет для пересування по тілу. Деякі користувачі повідомляють, що він занадто великий, щоб бути ефективним для них, тоді як інші скаржаться, що двигун працює надто голосно під час роботи.
Немає інформації про ціни. Перевірте AmazonМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів, щоб знайти найкращі ціни
(Автор зображення: Сем Хоупс)
(Автор зображення: Сем Хоупс)
(Автор зображення: Сем Хопс)
(Автор зображення: Сем Хоупс) Масажний пістолет Lairlux EM03 Deep Tissue Найкращий для роботи від батареї: вражаюча та тиха робота в легкому, портативному дизайні
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 3,7 фунта Термін служби батареї: 2-6 годинБількість головок у комплекті: 6Налаштування швидкості: 1-20Найкращі сьогоднішні пропозиціїПеревірте AmazonViewПричини покупки+Шість знімних головок націлені на кожну групу м’язів+20 регульованих налаштувань швидкості+Тихий безщітковий двигунПричини, яких слід уникати-Не відчуває достатньої потужності для великих груп м’язів-Починає відчувати важкість під час використання — Потрібна рифлена ручка для кращого захоплення
Масажний пістолет Lairlux EM03 Deep Tissue Massage Gun використовує 20-швидкісні налаштування та шість ергономічних насадок для ефективного глибокого масажу всього тіла. Цей компактний портативний пристрій не більший за дорожній фен, але має серйозну потужність, коли справа доходить до свердління у важкодоступних м’язах і тонких частинах тіла. Після тестування приладу ми оцінили його як один із найкращих доступних масажних пістолетів, але вам може знадобитися допомога, щоб посилити удари по більшим групам м’язів, як-от чотирикутники та сідниці.
Цей масажний пістолет має легку конструкцію та вартість. Він акуратно захований у дорожньому футлярі із зарядним пристроєм, шістьма головками індивідуальної форми та зручним посібником для швидкого уроку з виконання масажу. У цій моделі також багато життя, оскільки ми ще не зарядили її після тестування. Якщо ви шукаєте супутника подорожі, щоб бути в тонусі в дорозі, Lairlux EM03 впорається з цим завданням. Якщо вам потрібна більш промислова модель, цей масажний пістолет вам не підійде.
Немає інформації про ціни. Перевірте AmazonМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів, щоб знайти найкращі ціни
(Автор зображення: Hyperice)Hypervolt Go Найбільш портативний масажний пістолет: ідеальний для подорожей, але з мінімальною кількістю насадок
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 1,3 фунта Термін служби батареї: 2,5 годиниБез головок: 2Налаштування швидкості: 3Найкращі пропозиції сьогодніПереглянути на Competitive CyclistПереглянути на REI.comПереглянути в PGA TOUR SuperstoreПричини купувати+Достатньо малий, щоб брати його з собою в дорогу+Легкий і простий у управлінні+Додаток-супутник із великою кількістю процедурПричин уникати-Лише дві голови вкладення — Немає сумки для вкладень або чохла для транспортування — Не відповідає «майже безшумному» списку обіцянок
Hypervolt Go має на меті робити те, що й великі масажні пістолети, з перевагою того, що він є пістолетом, який можна кинути у свою спортивну сумку, портфель або ручну поклажу. Він надзвичайно легкий (лише 1,3 фунта), що дозволяє легко маніпулювати навколо тіла та використовувати протягом тривалого періоду часу, а його тонкий розмір і ергономічна ручка означає, що він ідеально підходить для людей з маленькими руками, які вважають більші масажні пістолети громіздкими.
Однак це не позбавлене недоліків. Hypervolt Go поставляється лише з двома насадками – плоскою головкою для більшої площі та круглою головкою для націлювання на певні м’язи. Обидва чудово підходять, але якщо вам потрібен щось для чутливих зон або вилкова головка для цих довгих литкових м’язів, вам доведеться придбати їх окремо.
Тиха під час роботи Hypervolt Go досягла максимуму 54 децибел на найвищому рівні. Це приблизно стільки ж, скільки й помірний дощ, тому він досить непомітний, щоб використовувати його в спортзалі, на роботі чи в літаку.
Користувачі також можуть завантажити супутню програму Hyperice, яка містить безліч відеоуроків щодо найкращих технік масажу, а також поради експертів щодо покращення продуктивності та націлювання на області, які потребують додаткової роботи. Однак, на відміну від Hypervolt 2, Go не підтримує Bluetooth, тому він не підключається до програми під час роботи. І він не оснащений датчиком тиску, тому користувачам доведеться самостійно вирішувати, яку силу їм потрібно використовувати.
Однак, якщо ви шукаєте масажний пістолет із привабливим дизайном, який достатньо легкий, щоб використовувати його протягом тривалого часу без дискомфорту, Hypervolt Go ідеально підійде.
Немає інформації про ціни. Перевірте AmazonМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів, щоб знайти найкращі ціни
(Автор зображення: Джоан Льюслі)
(Автор зображення: Recovapro ) Recovapro Lite найкраще підходить для елегантного дизайну: витончений легкий дизайн, який, тим не менш, є потужним
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 1,5 фунта Термін служби батареї: 3 годиниБез головок: 4Налаштування швидкості: 5Сьогоднішні найкращі пропозиціїПеревірте AmazonПричини покупки+Доступний у різних кольорах+Зручний, професійний чохол+Безшумна роботаПричини, яких слід уникати—Немає супутнього додатка —Нижче PPM, ніж інші масажні пістолети—Зарядний килимок здається непотрібним
Recovapro Lite, як і HoMedics Pro Physio, а також Theragun Pro і Mini, постачається з власним футляром для транспортування. Усе можна упакувати та акуратно зберігати в футлярі, який також має м’який шкіряний зарядний килимок.
Recovapro Lite була однією з найтихіших пістолетів, які ми перевіряли вдома, із частотою лише 45 децибел під час найнижчого налаштування. Це лише трохи голосніше, ніж у бібліотеці, тому ця рушниця ідеально підходить для використання в тихому тренажерному залі або в офісі.
Витончений дизайн і вибір кольорів, Recovapro Lite важить лише 1,5 фунта, що дозволяє легко маневрувати по тілу або використовувати для наддовгого сеансу масажу. Ергономічна ручка та одна кнопка дозволяють користувачам вмикати та вимикати його та перемикати один із п’яти налаштувань швидкості.
З максимальною швидкістю 2800 PPM Recovapro Lite не є найпотужнішим масажним пістолетом на ринку. Однак завдяки чотирьом насадкам і «всеспрямованому» руху цей пістолет так само добре, як і більш потужний пристрій, може впоратися з неприємними болячки.
Одним із недоліків Recovapro Lite є відсутність додатка-супутника, який би допомагав користувачам почати вивчати техніку та справді отримати максимальну віддачу від сеансів масажу з пістолетом. Якби додаток був легко доступний для використання з масажним пістолетом, Recovapro отримав би для нас вищі бали.
(Автор зображення: Джоан Льюслі)
(Автор зображення: HoMedics)HoMedics Pro Physio Найкращий масажний пістолет для термотерапії: це унікальне нагрівання, яке забезпечує фізичний досвід
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 2 фунти Термін служби батареї: До 5 годинБез головок у комплекті: 6Налаштування швидкості: 3Сьогоднішні найкращі пропозиціїПеревірте AmazonПричини покупки+Шість насадок для насадок у комплекті+Опції підігріву та охолодження+Захисний чохол.Причин, яких слід уникати-Важчий, ніж багато масажних пістолетів-Немає стандартного кріплення для плоскої головки-Потрібні дві руки, щоб змінити швидкість
HoMedics Pro Physio поставляється з не менше ніж шістьма головними насадками, дві з яких використовують прохолоду та тепло для лікування певних болів. Він також постачається з добре розробленим чохлом для транспортування з формованою подушкою, щоб безпечно та надійно упакувати рушницю та всі насадки.
HoMedics Pro Physio поставляється з трьома налаштуваннями швидкості: від заспокійливих 2100 стор./хв до неймовірних 3000 стор./хв. Він досить тихий під час роботи, досягаючи максимум 54 децибел, що не вище, ніж помірний дощ.
Цей масажний пістолет був єдиним із тестованих нами пістолетів із насадкою з підігрівом, тому його важко порівнювати з іншими. Проте голова швидко розігрілася, а додаткове тепло подарувало відчуття професійного масажу.
З шістьма насадками на вибір користувачі зможуть насолоджуватися різноманітністю масажів, доступних за допомогою HoMedics Pro Physio. Однак при вазі 2 фунти сам пістолет досить важкий порівняно з іншими масажними пістолетами, і він може втомити маневрування ним навколо тіла під час тривалого сеансу.
Незважаючи на свою вагу, це добре зроблений, продуманий набір, який повинен добре витримати випробування часом. Користувачі, як правило, погоджуються, і багато хто хвалить пістолет за його міцність і здатність полегшити біль після фізичних вправ або дня, проведеного згорбившись за столом.
Одним із недоліків є той факт, що для HoMedics Pro Physio немає додатка-супутника чи відеоуроків, тож користувачам доведеться придумувати власні індивідуальні процедури. Однак він постачається зі зручним посібником користувача, який визначає ключові групи м’язів, які насадки використовувати та який рівень інтенсивності найкращий. Більшість людей повинні мати можливість використовувати це як хорошу відправну точку.
Немає інформації про ціни. Перевірте AmazonМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів, щоб знайти найкращі ціни
(Автор зображення: Джоан Льюслі)
(Автор зображення: Джоан Льюслі)
(Автор зображення: Joanne Lewsley) Theragun Mini Найкращий компактний масажний пістолет: портативний, потужний і елегантний, якщо йому бракує додаткових можливостей
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиВага: 1,43 фунта Термін служби батареї: 2,5 годиниБез насадок: 1Налаштування швидкості: 3Найкращі сьогоднішні пропозиціїПереглянути на Competitive CyclistПереглянути на Backcountry.comПереглянути на Best BuyПричини покупки+Дуже портативний+Чехол для транспортування в комплекті+Простий і легкий у використанніПричини, яких слід уникати-Немає з’єднання Bluetooth із програмою-Дорого за обмежену функціональність-Лише одна головка вкладення
Theragun Mini обіцяє досвід Therabody у портативному, компактному пристрої, який ви можете носити в спортивній сумці, ручній поклажі або навіть сумочці.
Маючи лише 1,43 фунта, Theragun Mini є одним із найменших і найлегших масажних пістолетів, які ми пробували вдома. Його інноваційний трикутний дизайн ідеально лежить у вашій руці, а додаток Therabody, що додається, можна завантажити та використовувати, не виходячи з дому. Однак відсутність підключення Bluetooth означає, що цьому пістолету не вистачає відчуття інтелектуального підключення, як у набагато дорожчого Theragun Pro.
Пістолет доступний у різноманітних кольорах, включаючи чорний, білий, червоний, пустельну троянду та пристрій у стилі PSG, простим і легким у управлінні, з однією кнопкою живлення, яка вмикає пристрій і дозволяє користувачам перемикатися між трьома налаштуваннями швидкості.
Це не найтихіший масажний пістолет, який можна купити. З максимальним рівнем децибел 62 децибели, приблизно таким же, як і пральна машина, це може викликати роздратування в тихому офісі чи спортзалі. Порівняно з максимумом Hypervolt Go у 54 децибели, наприклад, ви можете очікувати тихішої роботи від пристрою Theragun.
З максимальною потужністю 2400 PPM і амплітудою 12 мм Theragun Mini теж не найпотужніший масажний пістолет, який ви можете придбати. І завдяки лише одному насадку для голови він досить простий у тому, що він пропонує. Однак користувачі, схоже, високо оцінюють його, багато хто хвалить його портативність і зручність, а також продуктивність і час автономної роботи.
$199 Переглянути
$199 Переглянути
$199ПереглянутиПоказати більшеМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів, щоб знайти найкращі ціни.Чи працюють масажні пістолети?
Незважаючи на зростаючу популярність масажних пістолетів серед любителів фітнесу, професійних спортсменів та їхніх тренерів, немає великої кількості досліджень щодо їх ефективності. Однак це повільно змінюється.
У 2021 році в огляді літератури Університету Вінчестера, Велика Британія, було розглянуто 39 досліджень масажних пістолетів. Було встановлено, що ручні пристрої для перкусійного масажу є найефективнішим методом збільшення діапазону рухів нижніх кінцівок порівняно з іншими методами, такими як обертання піною або мануальна вібротерапія. Було також виявлено, що використання масажних пістолетів після фізичних вправ може зменшити відстрочену хворобливість м’язів (DOMS) і навіть бути частиною програми реабілітації після травми.
Інше дослідження, опубліковане в Journal of Sports Science and Medicine, показало, що використання перкусійного масажного пістолета (Hypervolt) протягом п’яти хвилин на литкових м’язах під час розминки збільшує діапазон рухів під час наступних вправ. Систематичний огляд 2021 року виявив подібний результат – використання масажного пістолета Theragun може збільшити діапазон рухів протягом короткого періоду після використання. Тож можна отримати більше від тренування, включивши масажний пістолет у розминку.
Однак одне прикладне дослідження, яке стосується спортсменки, викликало занепокоєння щодо використання масажних пістолетів. У китайського спортсмена розвинувся рабдоміоліз після сеансів масажу, проведеного тренером. Цей серйозний, іноді смертельний стан виникає, коли м’язова тканина вивільняє білки та електроліти в кров.
Дослідники погоджуються, що в літературі щодо масажних пістолетів існує значна прогалина. Нам потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, наскільки вони можуть бути ефективними та чи існує якась небезпека використання масажних пістолетів для конкретних людей.
Ми поговорили з фізіотерапевтом Ешем Джеймсом, директором з практики та розвитку в Chartered Society of Physiotherapy, щоб дізнатися, чи працюють масажні пістолети.
«Дослідження в цій галузі знаходяться в зародковому стані, тому що ці продукти все ще досить нові», — сказав Джеймс Live Science. «Докази свідчать про те, що локалізована вібрація може покращити DOMS, але лише незначно. Тому ми не маємо доказів того, чи локалізована вібрація є кращою за пасивні методи відновлення, такі як масаж або терапія холодом».
У Джеймса була інша порада, якщо ви не любите використовувати масажний пістолет. «Активні методи відновлення, такі як ходьба або пересування на велосипеді, мають набагато сильніші докази ефективності для відновлення після фізичних вправ».
«Головне, про що слід пам’ятати, — це не використовувати масажний пістолет для розтягнутого м’яза або якщо ви зазнали гострого розтягнення м’яза, оскільки це може погіршити ситуацію».
Які основні відмінності між Theragun і Hypervolt?
Дослідження показали, що Theragun і Hypervolt збільшують діапазон руху в двох окремих великомасштабних оглядах літератури. Тож на цьому фронті вони досить схожі. Однак на сьогоднішній день ми не змогли знайти дослідження, яке безпосередньо порівнювало б ці два пристрої, окрім відгуків користувачів.
Theragun Pro і Hypervolt 2 Pro пропонують схожі функції, наприклад підключену програму, підключення Bluetooth до інших фітнес-програм і широкий вибір програм для виконання. Проте, випробувавши як Theragun, так і Hypervolt у рамках нашого експертного посібника для покупців, ось основні відмінності, які ми виявили між двома брендами:
Theragun дорожчий: Theragun є брендом преміум-класу на ринку масажних пістолетів і має високу ціну. Тож ви можете розраховувати заплатити принаймні на пару сотень доларів більше за Theragun, ніж за аналогічний масажний пістолет Hypervolt.
Hypervolt легший: порівняно з Theragun Pro, який важить 2,9 фунта, Hyervolt 2 Pro легший — 2,6 фунта, а Hypervolt 2 — лише 1,8 фунта. Однак міні-версії обох пістолетів, Hypervolt Go і Theragun Mini, мають приблизно однакову вагу.
Theragun включає чохол для перенесення: Theragun Pro оснащено зручним чохлом для перенесення, призначеним для безпечного перенесення вашої зброї та всіх насадок. На жаль, Hypervolt 2 не має цієї додаткової функції, але Hypervolt 2 Pro має футляр для головних насадок.
Акумулятор Theragun працює довше: Theragun постачається з 2 батареями, що забезпечує загалом 5 годин безперервної роботи, тоді як Hypervolt 2 вистачає на 3 години.
Hypervolt має вищу інтенсивність: гармати преміум-класу обох брендів мають 5 налаштувань, причому Theragun варіюється від 1750 ударів за хвилину (PPM) до 2400 PPM. Максимальна швидкість Hypervolt 2 Pro становить 3200 стор/хв. Незважаючи на нижчий максимальний PPM, Therabody каже, що його пістолет має амплітуду 16 мм, яка проникає в м’язи на 60% глибше, ніж інші масажні пристрої.
Як вибрати кращий масажний пістолет
На ринку існує величезна різноманітність масажних пістолетів, і постійно з’являються нові. Деякі пристрої оснащені насадками з підігрівом, тоді як інші підключаються до спеціальних програм, які показують вам, як отримати правильну техніку масажу вдома.
Отже, як ви знаєте, на що звернути увагу, перш ніж виплеснутися на той, який потенційно може коштувати сотні доларів? Ось основні функції, про які варто знати:
Швидкість (PPM) або потужність
Коли справа доходить до вибору масажного пістолета, зверніть увагу на той, який забезпечує вам діапазон швидкостей і потужностей, особливо якщо ви новачок у ударному масажі.
Розмір і вага
Якщо у вас маленькі руки, обмежена рухливість або слабка верхня частина тіла, можливо, ви захочете вибрати легший пристрій, з яким ви зможете працювати легше та довше. Ергономічна ручка також допоможе вам тримати пристрій і дозволить використовувати його більш ефективно.
Портативність
Якщо ви хочете взяти свій масажний пістолет у спортзал, на роботу або навіть у дальній рейс, переконайтеся, що він портативний. Чохол або сумка – гарна додаткова добавка, і якщо ви берете їх у літак, переконайтеся, що вони схвалені для ручної поклажі.
Додаткові головки кріплення
Хороший вибір насадок дозволить вам опрацьовувати більші ділянки м’язів, а також націлюватися на вузькі місця. В ідеалі вам знадобляться принаймні дві: плоска або куляста головка для роботи з більшістю груп м’язів і одна для проникнення в певні зони, такі як головка кулі. М’які голови також чудово підходять для ніжних ділянок навколо шиї та плечей, тоді як роздвоєні голови ідеально підходять для розтягування довгих м’язів литок і стегон.
Як ми тестуємо найкращі масажні пістолети на Live Science?
Ми перевіряємо найкращі масажні пістолети, використовуючи їх удома. Кожен пістолет використовувався після тренування, щоб оцінити, наскільки він ефективний для полегшення болю та запобігання DOMs. Ми також перевірили весь спектр налаштувань, функцій і додаткових головок, щоб повністю визначити, який продукт пропонує найкраще співвідношення ціни та якості.
Підсумок найкращих пропозицій сьогодні
Гіперіс Гіпервольт 2
$129 ПереглянутиДивіться всі ціни
Theragun PRO Ударні 4-го покоління
$99ПереглянутиДивіться всі ціни
Боб і Бред Q2 mini
$89,99 $59,48ПереглянутиПодивитися всі ціни Дія дії до вівторка, 1 квітня 2025 р.
Therabody Theragun Mini
$199ПереглянутиПодивитися всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів продуктів на найкращі ціни завдяки
Джоан Льюслі Навігація по соціальних посиланнях
Джоан Льюслі – британська письменниця-фрілансер і редактор, яка висвітлює новини та особливості здоров’я та способу життя. Вона в основному створює науково-обґрунтований контент про здоров’я та виховання дітей і працювала з низкою глобальних сайтів, зокрема BabyCentre UK, Medical News Today, Fit & Well, Top Ten Reviews і Yahoo!
За внески від
Sourse: www.livescience.com
