Орторексия: симптомы болезни здорового образа жизни

Нервная орторексия описывается специалистами как навязчивое состояние, при котором есть неуклонное стремление к «здоровому питанию». Это грозит излишними ограничениями в употреблении продуктов. Диагноз "орторексия" не ставится официально, но доктора применяют этот термин при характеристике подобного расстройства пищевого поведения.

Даже в отношении здоровья полезно придерживаться разумных рамок и не впадать в патологические крайности. Например, как это бывает в вопросе питания. Орторексия — довольно новое явление, и как нельзя лучше описывает злободневную проблему. Что из себя представляет орторексия? В 1996 г. американский врач С. Брэтмен ввел в медицинский обиход понятие «нервная орторексия», которое он применял к людям, страдающим навязчивым стремлением к здоровой еде, что больше напоминало одержимость.

Что такое орторексия и как ее распознать

Сегодня пока нет жестких диагностических показателей орторексии, поэтому подобный диагноз не ставится официально, но доктора применяют термин «орторексия» при характеристике указанного расстройства пищевого поведения.

Рацион питания оценивается и составляется только лишь по критерию «полезности» того или иного продукта, а вкусовые пристрастия отходят на последний план. Каждое, самое незначительное нарушение установленного пищевого протокола провоцирует беспокойство и ощущение вины.

Признаки орторексии, на которые полезно обратить внимание

отказ от многих категорий продуктов питания в пользу «здорового» рациона;
уклонение от массовых мероприятий, в распорядке которых имеется прием пищи, из опаски нарушить свой пищевой протокол;
расход непомерного количества времени и финансов на составление меню и покупку требуемых пищевых продуктов;
чувство удовлетворения и своей правоты по поводу употребления «полезной пищи», параллельно утрата интереса к прочим видам жизнедеятельности;
дистанцирование от родственников и приятелей, связанное с иными взглядами на правила питания;
ощущение подавленности, перепады настроения, беспокойство;

Если вас насторожили даже два-три похожих «сигнала», пришло время задуматься и безотлагательно принять меры. Проблема в том, что орторексия имеет свойство прогрессировать, поэтому лучше избавиться от этого состояния, пока оно полностью не завладело вашими помыслами и здоровьем.