Почему 80% из нас испытывают дефицит магния

Дефицит магния часто диагностируется неправильно, потому что в анализах крови он не проявляется – лишь 1% магния хранится в крови организма.

Большинство врачей и лабораторий даже не включают магниевый статус в обычные анализы крови. Таким образом, большинство врачей не знают, когда их пациенты страдают дефицитом магния, хотя исследования показывают, что большинство американцев его испытывают.

Причины дефицита магния

Рассмотрим высказывания доктора Нормана Шили:

“Каждая известная болезнь связана с дефицитом магния “

и что

“Магний является наиболее важным минералом, необходимым для электрической стабильности каждой клетки в организме. Дефицит магния может быть ответственен за большее количество заболеваний, чем любое другое питательное вещество”.

Правда, которую он утверждает, обнажает зияющую дыру в современной медицине, которая многое объясняет в ятрогенной смерти и болезнях. Из-за того, что дефицит магния в значительной степени упускается из виду, миллионы американцев страдают совершенно напрасно или их симптомы лечат дорогими лекарствами, когда их можно было бы вылечить с помощью добавок магния.

Необходимо уметь самостоятельно распознавать признаки магниевой жажды или голода, так как аллопатическая медицина в этом отношении не помощник. Это действительно сравнимо с голодом или жаждой, но это нечто гораздо более тонкое. Хотя в мире, где врачи и пациенты даже не обращают внимания на обычную жажду и важность гидратации, не стоит надеяться, что найдётся много таких, кто признаёт и обращает внимание на магниевые жажду и голод, что является ярким способом выражения состояния дефицита магния.

Мало кто знает о той огромной роли, которую магний играет в нашем организме. Магний – это, безусловно, самый важный минерал в организме. После кислорода, воды и основной пищи магний может быть самым важным элементом, необходимым нашему организму; жизненно важным, но едва ли известным. Он более важен, чем кальций, калий или натрий, и он сам регулирует всю эту троицу.

На самом деле, оказывается, существует взаимосвязь между тем, что мы воспринимаем как жажду, и недостатком электролитов. Я помню, как один человек спросил: “Почему я чувствую обезвоживание и жажду, если пью так много воды?” Жажда может означать не только недостаток воды, но и то, что человек не получает достаточного количества питательных веществ и электролитов. Магний, калий, бикарбонат, хлорид и натрий – вот некоторые принципиальные примеры, и это одна из причин, почему хлорид магния так полезен.

Вы знаете, что все эти годы, когда врачи говорили своим пациентам: “Это всё просто в вашей голове”, – были годами, когда медицинская профессия демонстрировала своё невежество. Это действительно мучение – испытывать недостаток магния на том или ином уровне. Даже если это касается увлечённого спортом человека, чьи спортивные показатели снижаются, дефицит магния будет нарушать сон и фоновый уровень стресса и множество других вещей, которые отражаются на качестве жизни. Врачи не использовали соответствующий тест на магний – их анализы сыворотки крови просто искажают их восприятие. Магний был вне экранов их радаров на протяжении десятилетий, когда дефицит магния стремительно рос.

Симптомы дефицита магния

поскольку большая часть магния хранится в тканях, судороги ног, боль в ногах или мышечные “подёргивания” могут быть первым признаком. Другие ранние признаки дефицита включают потерю аппетита, тошноту, рвоту, усталость и слабость. По мере того как дефицит магния усугубляется, могут возникать онемение, покалывание, судороги, изменения личности, аномальные сердечные ритмы и спазмы коронарных сосудов.

“Дефицит магния может затронуть практически все органы и системы организма. Что касается скелетных мышц, то человек может испытывать подёргивания, судороги, мышечное напряжение, болезненность мышц, включая боли в спине, шее, головные боли напряжения и дисфункцию челюстного сустава (или ВНЧС). Кроме того, человек может испытывать стеснение в груди или странное ощущение, что он не может сделать глубокий вдох. Иногда человек может много вздыхать”.

“Симптомы, связанные с нарушением сокращения гладкой мускулатуры, включают запор; мочевые спазмы; менструальные спазмы; затруднённое глотание или ком в горле-особенно спровоцированный употреблением сахара; светобоязнь, особенно трудно приспособиться к встречному яркому свету фар в отсутствие болезни глаз; и чувствительность к громким звукам от напряжения стременных мышц в ухе”.

“Обсудим другие симптомы и признаки дефицита магния, и лабораторные исследования этого общего состояния. В продолжение симптомам дефицита магния, заметно страдает центральная нервная система. Симптомы включают бессонницу, тревожность, гиперактивность и беспокойство при постоянном движении, панические атаки, агорафобию и предменструальную раздражительность. Симптомы дефицита магния, связанные с периферической нервной системой, включают онемение, покалывание и другие ненормальные ощущения, такие как прострелы, токи и вибрационные ощущения”.

“Симптомы или признаки по сердечно-сосудистой системе включают сердцебиение, сердечные аритмии и стенокардию из-за спазмов коронарных артерий, высокого кровяного давления и пролапса митрального клапана. Имейте в виду, что не обязательно присутствие всех симптомов для того, чтобы предположить дефицит магния; но многие из них часто возникают совместно. Например, люди с пролапсом митрального клапана часто испытывают учащенное сердцебиение, тревогу, панические атаки и предменструальные симптомы. Люди с дефицитом магния часто кажутся “встревоженными”. Другие общие симптомы включают тягу к соли,а ещё как тягу к углеводам, так и их непереносимость, особенно шоколада, и болезненность груди”.

Магний необходим каждой клетке тела, включая клетки головного мозга. Это один из самых важных минералов, если рассматривать добавки, из-за его жизненно важной роли в сотнях ферментных систем и функций, связанных с реакциями в клеточном метаболизме, а также необходимых для синтеза белков, для утилизации жиров и углеводов. Магний необходим не только для производства специфических ферментов детоксикации, но и важен для производства энергии, связанной с детоксикацией клеток. Дефицит магния может повлиять практически на все системы организма.

Одной из главных причин, по которой врачи выписывают миллионы рецептов на транквилизаторы каждый год, является нервозность, раздражительность и нервное возбуждение, вызванные в основном неадекватной диетой, в которой отсутствует магний. Люди с незначительным дефицитом магния становятся раздражительными, сильно взвинченными, чувствительными к шуму, сверхвозбудимыми, боязливыми и агрессивными. Если дефицит является более тяжёлым или длительным, у них могут развиться судороги, тремор, нерегулярный пульс, бессонница, мышечная слабость, судороги в ногах и стопах.

При сильном дефиците магния особенно страдает мозг. Затуманенное мышление, спутанность сознания, дезориентация, выраженная депрессия и даже ужасающие галлюцинации белой горячки в значительной степени вызваны недостатком этого питательного вещества и устраняются при приёме магния. Поскольку большое количество кальция теряется с мочёй при недостаточном поступлении магния, недостаток этого питательного вещества косвенно становится причиной большого безудержного кариеса зубов, плохого развития костей, остеопороза и медленного заживления сломанных костей и переломов. В сочетании с витамином В6 (пиридоксин) магний помогает уменьшить и растворить кальцийфосфатные камни в почках.

Дефицит магния может быть распространённым фактором, связанным с резистентностью к инсулину. Симптомы рассеянного склероза (РС), которые также являются симптомами дефицита магния, включают мышечные спазмы, слабость, подергивания, атрофию мышц, неспособность контролировать мочевой пузырь, нистагм (быстрые движения глаз), потерю слуха и остеопороз. Люди с РС имеют более высокие показатели эпилепсии, чем контрольные группы. Эпилепсия также была связана с дефицитом магния.

Физическая и умственная утомляемость
Постоянное подергивание под глазами
Напряжение в верхней части спины, плечах и шее
Головные боли
Предменструальная задержка жидкости и / или болезненность груди

Низкий уровень энергии
Усталость
Слабость
Растерянность
Нервозность
Тревожность
Раздражительность
Припадки (и истерики)
Плохое пищеварение
ПМС и гормональный дисбаланс
Неспособность заснуть
Мышечное напряжение, спазмы и судороги
Кальцификация органов
Ослабление костей
Неправильный сердечный ритм

Тяжёлый дефицит магния может привести к низкому уровню кальция в крови (гипокальциемия). Дефицит магния также связан с низким уровнем калия в крови (гипокалиемия). Уровень магния падает ночью, что приводит к плохим циклам быстрого сна (быстрое движение глаз) и неосвежающему сну. Головные боли, затуманенное зрение,язвы во рту, усталость и беспокойство также являются ранними признаками истощения.

Мы всё время слышим о том, что болезни сердца – это проблема здоровья номер один в стране, о том, что высокое кровяное давление является “молчаливым убийцей”, и о том, как всё большее число наших граждан разрушают свою жизнь и жизнь своих семей из-за диабета, болезни Альцгеймера и множества других хронических заболеваний.

Признаки тяжелого дефицита магния включают в себя:

Сильная жажда
Крайний голод
Учащенное мочеиспускание
Язвы или ушибы, которые медленно заживают
Сухая, зудящая кожа
Необъяснимая потеря веса
Размытое зрение, которое меняется изо дня в день
Необычная усталость или сонливость
Покалывание или онемение в руках или ногах
Частые или повторяющиеся инфекции кожи, десен, мочевого пузыря или вагинальные грибковые поражения

Но погодите-ка, разве это не те же самые симптомы диабета? Многие люди болеют диабетом около 5 лет, прежде чем у них появляются тяжёлые симптомы. К этому времени у некоторых людей уже есть повреждения глаз, почек, дёсен или нервов, вызванные ухудшением состояния их клеток из-за резистентности к инсулину и дефицита магния. Добавьте немного ртути и мышьяка к смеси этиологий и тот час же у нас появится заболевание, которое мы называем диабетом.

Дефицит магния очень синонимичен диабету и лежит в основе многих, если не всех сердечно-сосудистых проблем.

Дефицит магния является предиктором диабета и сердечно-сосудистых заболеваний; диабетики как нуждаются в большем количестве магния, так и теряют гораздо больше магния, чем большинство людей. В двух новых исследованиях, как у мужчин, так и у женщин, те, кто потреблял больше всего магния в своем рационе, были наименее склонны к развитию диабета 2-го типа, согласно докладу в январском номере журнала “Diabetes Care” за 2006 год. До сих пор очень немногие крупные исследования непосредственно изучали долгосрочное воздействие пищевого магния на диабет. Доктор Симин Лю из Гарвардской Медицинской Школы и Школы Общественного Здравоохранения в Бостоне говорит: “Наши исследования предоставили некоторые прямые доказательства того, что большее потребление пищевого магния может иметь долгосрочный защитный эффект в плане снижение риска”, – сказал Лю, который участвовал в обоих исследованиях.

Жажда при диабете – это часть реакции организма на чрезмерное мочеиспускание. Чрезмерное мочеиспускание – это попытка организма избавиться от лишней глюкозы в крови. Это чрезмерное мочеиспускание вызывает повышенную жажду. Но мы должны посмотреть на то, что вызывает этот уровень дисгармонии. Нужно проникнуть в более глубокие слои причины. Организм должен сбрасывать глюкозу из-за повышения резистентности к инсулину, а эта резистентность подпитывается непосредственно дефицитом магния, что делает в то же время токсические выбросы более разрушительными для тканей.

Когда у диабетиков возникает слишком высокий уровень сахара в крови, организм создает “кетоны”, как побочный продукт расщепления жиров. Эти кетоны увеличивают кислотность крови, которая вызывает её “ацидоз”, приводящий к диабетическому кетоацидозу (ДКА), это очень опасное состояние, которое может привести к коме и смерти. Его также называют “диабетическим ацидозом”, “кетозом”, “кетоацидозом” или “диабетической комой”. ДКА – это распространённый путь распознавания нового диабета 1-го типа. Если они не обратятся за медицинской консультацией по таким симптомам, как мочеиспускание, которое вызывает жажду, то могут умереть от ДКА.

Пероральные добавки магния снижают обезвоживание [3] эритроцитов [2]. В целом, для поддержания наилучшей возможной гидратации необходимы оптимальные балансы электролитов. Диабетическая жажда инициируется именно дефицитом магния при относительном избытке кальция в клетках. Даже вода – наше самое основное питательное вещество – начинает с трудом попадать в клетки, и ещё больше выходит через почки.

Аутизм и дефицит магния

При работе с аутическим спектром и другими неврологическими расстройствами у детей важно знать признаки низкого уровня магния: ребёнок беспокойный, не может усидеть на месте, покачивается телом, скрежещет зубами, икота, чувствителен к шуму, плохая концентрация внимания, не может долго сосредотачиваться на одном занятии, раздражителен, агрессивен, готов взорваться, легко поддаётся стрессу. Сегодня, когда речь заходит о детях , мы должны предполагать большой дефицит магния по нескольким причинам.

1) Продукты, которые они едят, лишены магния, потому что продукты в целом, как мы увидим ниже, снижают содержание минералов тревожным образом.

2) Продукты, которые едят многие дети, являются сильно обработанными нездоровыми продуктами, которые не обеспечивают реального питания для организма.

3) Большинство детей в изучаемом спектре не усваивают минералы, которые им нужны, даже когда они присутствуют в кишечнике. Поглощение магния зависит от здоровья кишечника, которое полностью нарушается при синдромах дырявого кишечника и других кишечных проблемах, которые составляют большинство расстройств синдрома аутизма.

4) Потому что пероральные добавки, на которые полагаются врачи, не легко усваиваются, так как они не находятся в правильной форме и потому что магний вообще перорально вводится не легко.

Предполагается, что современная медицина помогает людям не причинять себе вреда, но с их почти полным невежеством в отношении магния врачи, в конечном итоге, причиняют вреда больше, чем помогают, поскольку многие медицинские вмешательства снижают уровень магния, когда они должны были бы его поднимать. Многие, если не большинство фармацевтических препаратов, доводят уровень магния до очень опасных значений, и операция, проведенная без повышения уровня магния, гораздо более опасна, чем операция, проведенная с ним.

Основой врачебного высокомерия на самом деле является медицинское невежество, и единственная причина, по которой невежество и высокомерие правят игровым полем медицины, – это жадность, жажда власти и денег. В современной медицине человеческая природа, по-видимому, находится в наихудшем состоянии в то время, когда она должна быть в наилучшем. Печально, что людям приходится страдать напрасно, и чрезвычайно трагично, что аллопатическая медицина повернулась спиной к Клятве Гиппократа и всему тому, что она означает..

Автор: Доктор Марк Сиркус (Dr. Mark Sircus)

Перевод: Басарева Алёна