Если тебя часто беспокоят газы, а проблема не проходит даже после корректировки питания, рекомендуется попробовать натуральные настои и отвары, а также обратиться за помощью к специалисту.
представляют собой неприятную проблему, которая приносит много неудобств любому человеку.
Хотя причин, вызывающих газы, довольно много, .
Неудобства, вызываемые газами, носят личный и социальный характер. Урчание в животе и отрыжка вызывают у нас чувство стыда перед окружающими.
Каждый из нас может представить себе щекотливую ситуацию, когда газы застают нас в самый неподходящий момент: во время собрания на работе или семейного ужина.
Если тебе знакома не понаслышке эта проблема, . Не менее важно избегать пищи, которая способна усугублять ситуацию.
Так, газы могут быть вызваны , как:
- Клетчатка (как и злоупотребление продуктами с высоким содержанием клетчатки, так и ее дефицит)
- Молочные продукты
- Семена и бобовые
- Листовые салаты
- Газированные напитки
- Жевательная резинка
Эта проблема имеет свои индивидуальные особенности у каждого человека. Образование газов зависит от переносимости определённых видов пищи в каждом конкретном случае.
Это значит, что для предотвращения газообразования нужно внимательно относиться к выбору пищи.
Поэтому если твой друг не может есть семечки, это вовсе не означает, что и у тебя появится подобная реакция.
- Кофе
- Различные виды капусты
- Бобовые (нут, чечевица, фасоль)
- Острая пища (например, чили)
- Жирная и недоваренная пища
- Газированные и алкогольные напитки
- Молочные продукты и йогурты
- Некоторые приправы (например, карри)
- Орехи и фрукты (яблоко, банан, персик, виноград)
В этом случае мы не успеваем тщательно пережёвывать употребляемую пищу.
Именно поэтому так часто газы и отрыжка беспокоят людей, испытывающих напряжение, стрессы и нервные приступы голода.
Поэтому мы рекомендуем тебе. Старайся посвящать больше времени самой себе.
и есть в спокойной и доброжелательной обстановке без спешки.
Приём некоторых медикаментов нарушает выработку необходимых пищеварительных ферментов.
Подумай о том, когда именно тебя начали беспокоить газы. Возможно, что момент появления проблемы совпадает с началом курса лечения медикаментами.
Если это так, расскажи об этом своему лечащему врачу. В этом случае врач подскажет тебе, можно ли выбрать другой вид лечения, или назначит дополнительные препараты для того, чтобы защитить твой желудок.
Важно помнить о том, что нельзя прекращать лечение без консультации с медицинским специалистом, даже если ты уверена в том, что именно оно стало причиной появления газов.
Хотя чаще всего причина газообразования скрывается в питании,
Бывает, что газы являются сигналом того, что с нашим организмом не все в порядке.
Так, обилие газов в ночные часы является основным симптомов такого заболевания, как .
Основная характеристика этого расстройства заключается в непереносимости многих видов пищи. В этом случае газы сопровождаются сильной болью в животе и тошнотой.
Поступающая в человеческий организм пища проделывает удивительно сложный путь.
При поступлении из тонкого кишечника в толстый пища оказывается частично переваренной.
Этот процесс может приводить в образованию газов, которые начинают искать выход из нашего организма.
Существует большое количество домашних рецептов, позволяющих успокоить вздутый газами желудок.
- Ромашка
- Анис
- Различные виды мяты
- Имбирь
- Фенхель
Рекомендуется попробовать каждый из этих отваров для того, чтобы узнать, какой из них наиболее эффективен в твоём индивидуальном случае. В целом можно утверждать, что все эти растения приносят хороший результат.
Можешь попробовать принимать . Для этого нужно добавить столовую ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды. При желании можешь добавить в неё немного лимона и пищевой соды.
Если газов слишком много, контролировать их трудно, а лечение натуральными средствами не приносит результата,
Именно этот специалист сможет поставить тебе правильный диагноз и выявить корни проблемы.
Как мы уже говорили, причины возникновения газов могут быть различными. Их обнаружение станет ключом к решению твоей проблемы.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
