Красота и Здоровье

Волшебные точки СТРОЙНОСТИ

В области живота, складываются все эмоции, которые мы переживаем с начала нашей жизни. Иногда случается, что из них образуется некий «узел», блокирующий дыхание органов. 

Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция. В этом поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудения. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут. 

Точки, которые помогут похудеть 

— регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. Массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой. 

— регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски. Массировать несколько раз в день в течение 3-х минут по часовой стрелке. 

— расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка. 

— на внутренней поверхности стопы. У основания большого пальца, в углублении впереди и под первым фалангоплюсневым суставом. 

— находится на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выпирающей косточкой сустава. 

Многочисленные научные исследования показали, что также очень эффективна для уменьшения веса. 

 

 

Воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру. 

— уменьшает чувство голода, заставляющее перехватывать пищу на ходу. 

— уменьшает объем желудка, тонизирует его мускулатуру. 

— точка гипоталамуса — воздействует на центр аппетита.

— на ушной раковине, посредине козелка, знаменитая точка аппетита. Стимулируйте ее как можно чаще. Можно закругленным окончанием шариковой ручки. 

Каждый вечер и каждый раз, когда есть возможность в течение дня, глубоко дышите нижней часть живота. 

Вдохните, надувая живот как шар. Выдыхайте медленно, надавливая на пупок и стараясь прижать его к позвоночнику.

Именно здесь, в области живота, складываются все эмоции, которые мы переживаем с начала нашей жизни. Иногда случается, что из них образуется некий «узел», блокирующий дыхание органов. 

Вокруг кишечника, накручиваются, как лианы, сотни нервных окончаний. Эти последние выделяют те же нейромедиаторы, что и мозг: адреналин, норадреналин.

Дыхание животом позволяет массировать все органы, делать их более гибкими, облегчает кровообращение и выделение нейрогормонов. Такое дыхание также позволяет понизить наш центр тяжести, который с годами перемещается кверху, отчего мы становимся менее устойчивыми. 

Дышите животом — и вы на долгие годы сохраните мобильность!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

ПОЧКИ: профилактика проблем

INFBusiness

Приступ тревожности и Паническая атака: ЗНАТЬ разницу

INFBusiness

Всего 1 упражнение, которое поможет держать в тонусе все тело

INFBusiness

Leave a Comment