Чтобы лицо с возрастом не "оплывало", не "сползало" вниз, необходимо тренировать ВИСОЧНУЮ МЫШЦУ. Эта мышца играет важную роль в поддержании овала лица.
Височная мышца наряду с жевательными и скуловыми мышцами играет ключевую роль в поддержании овала лица. Хотите проверить? Положите ладони на виски и потяните вверх. Чувствуете, как приподнимаются ткани лица? Правильно!
Височные мышцы и морщины на лице, какая связь?
А если мышца ослабла? Тогда лицо «сползает» вниз.
С возрастом мышцы становятся менее эластичными, укорачиваются из-за длительного спазма. Кожа опускается вниз, образуя морщины в области глаз, а также пагубно влияет на лимфоотток и кровообращение в тканях лица.
Первая задача — это тренировать височную мышцу.
Здесь отлично работают такое упражнение, как шевеление ушами. Даже, если шевелить ушами не получается, нужно пытаться сделать это. Именно при попытке пошевелить ушами, активно включается в работу височная мышца.
Второй шаг — это расслабление височной мышцы.
Здесь нам поможет массаж головы в целом, а также шевеление апоневроза (сухожильного шлема) и височных зон в частности.
Проводить массаж висков нужно каждый день, давление пальцев не должно быть слишком активным.
Главное — это регулярность! Уже через пару недель будут заметны положительные изменения..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
