Зниження ваги не буде ефективним без додаткових заходів боротьби з ожирінням: збалансованої дієти, вправ, позитивного мислення.
За останні 20-30 років у багатьох країнах драматично зросла кількість людей із надмірною масою тіла, що призвело до збільшення рівня низки захворювань, насамперед діабету, серцево-судинних захворювань, запалення суглобів (через величезне навантаження на суглоби), порушення дихання під час сну, безпліддя, раку молочних залоз та я. Якщо раніше випадки ожиріння були пов'язані з певними ендокринно-метаболическими порушеннями, часто генетичної природи, то зараз ожиріння виникає як результат переїдання і малорухливого способу життя, і тягне за собою виникнення ендокринно-метаболічних порушень, створюючи хибне коло проблем, з якого дуже важко вирватися.
За якими параметрами визначається ожиріння?
Ожиріння – це надмірна маса тіла, пов'язана з надмірним розвитком жирової тканини. Сучасна медицина користується
Маса тіла (кг)/зріст (м2) (у квадраті).
За норму приймається індекс маси, що становить 20-24,9.
- при І ступені ожиріння — індекс 25-29,9,
- при ІІ – 30-40,
- при ІІІ – понад 40.
Багато лікарів користуються ідеальною масою тіла — маса тіла, ІМТ якої знаходиться в межах 20-25. При 1 ступеня ожиріння фактична маса тіла перевищує ідеальну лише на 29 %, при II – надлишок становить 30-40 %, при III ступеня-50-99 %, при IV-фактична маса тіла перевищує ідеальну на 100 % і більше.
люди з надмірною вагою часто не можуть працювати продуктивно та постійно проходять лікування інших захворювань (як результат ожиріння). Якщо передбачалося раніше, що ожиріння — це проблема розвинених країн, де є велика кількість їжі, то останні дані важливих досліджень показали драматичні результати: на ожиріння страждає половина жителів Африки, Азії, а не тільки Північної Америки та Європи — воістину епідемія століття. Таким чином, проблема ожиріння стає глобальною і вимагає чималих зусиль у її вирішенні.
Жирова тканина
Жирова тканина відіграє важливу роль в обмінних процесах жінки, а також у гормональному та ендокринному регулюванні менструального циклу. При нестачі жирової тканини у жінок спостерігаються порушення менструацій, виникає ановуляція та аменорея, знижується здатність вагітніти.
- Якщо може бути причиною скелетно-м'язових та шкірних захворювань, то поєднується з підвищеною резистентністю до інсуліну, накопиченням андрогенів, надмірною кількістю гормонів кори надниркових залоз, зменшенням рівня гормонів щитовидної залози.
Залежно від причин виникнення ожиріння можна поділити на первинне та вторинне, хоча в загальних словах.
є аліментарно-коснтитуційним ожирінням, і воно пов'язане з надмірним прийомом їжі, часто з раннього віку дитини. Часто ожирінням страждають усі члени сімейства. Незбалансоване харчування, коли в раціоні переважають надлишки одних продуктів і не вистачає інших, у комбінації з малорухливим способом життя може призвести до розвитку ожиріння.
проявляється при ряді захворювань: діабет, пухлини головного мозку, захворювання кори надниркових залоз, рідкісних спадкових генетичних синдромах, прийом деяких лікарських препаратів (кортикостероїди, гормональні контрацептиви та ін.).
Чим більша вага жінки, тим частіше спостерігається порушення менструального циклу, часто ановуляторного характеру. Це призводить до того, що повні жінки стикаються із проблемою безпліддя частіше, ніж жінки з нормальною вагою тіла. І як підтвердження цього служить той факт, що зниження ваги тіла у опасистих жінок хоча б на 5 кг значно покращує регулярність менструальних циклів та сприяє виникненню вагітності без додаткових методів лікування. При індексі маси тіла в 30 і менше настає помітне покращення загального стану та здоров'я.
частіше спостерігається гестаційний діабет (діабет вагітних) та вищий відсоток переривань вагітності. 30% жінок, у яких діагностують синдром полікістозних яєчників, страждають різними ступенями ожиріння, та лікування протидіабетичними препаратами, як і зниження ваги таких хворих, призводить до значних позитивних результатів.
Між синдромом полікістозних яєчників і ожирінням встановлюється взаємозв'язок: чим повніша жінка, тим важче лікувати СПЯ, і перебіг СПЯ погіршується, і навпаки, чим важче піддається лікуванню СПЯ, тим більший шанс прогресування ожиріння. Гіперінсулінемія стимулює продукцію андрогенів яєчниками жінки, що призводить до порушення рівня гонадотропінів, а також вироблення спеціального білка, з яким зв'язуються стероїдні гормони в процесі їх обміну. Таким чином, виникає серйозний гормональний дисбаланс, що важко піддається лікуванню.
Позбавлення зайвої ваги може бути єдиним ефективним методом лікування порушень менструальних циклів, відновлення овуляції та спонтанного виникнення вагітності.
Якщо обмежуватися лише підрахунком отриманих та витрачених організмом калорій, цього буде недостатньо.
Різні у вигляді чаїв, порошків, пігулок мають різну дію на організм жінки.
- Одні з них виконують роль проносних, підсилюючи моторику кишечника та швидку евакуацію їжі.
- Інші збільшують вироблення слизу кишечником та порушення процесів всмоктування їжі його клітинами.
Сучасна фітотерапія працює у напрямку створення трав'яних лікарських засобів, що діють на рівні клітин тканин, особливо м'язів та жирової тканини, не дозволяючи їм засвоювати більшу кількість вуглеводів та жирів. Але при виборі будь-якого трав'яного засобу для схуднення потрібно пам'ятати, що жодне з них не є ідеальним, і зниження ваги не буде ефективним без додаткових заходів боротьби з ожирінням: збалансованої дієти, вправ, позитивного мислення.
Автор доктор Олена Березовська
PS І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість — ми разом змінюємо світ! © econet
Источник: econet.ru
