Этот рецепт свекольного детокс-сока поддержит ваш главный очищающий орган — печень. Рецепт является веганским, не содержит глютен, дополнительные подсластители, молочные продукты.
Почему печень нуждается в очищении? К сожалению, в современном мире печень часто бывает перегружена. Токсины присутствуют в обработанных пищевых продуктах, чистящих средствах, воздухе, автомобилях, и этот список можно продолжать долго. Действительно, избежать токсинов не возможно, но есть способы укрепить печень и оказать ей поддержку, чтобы она могла легче справляться со своими функциями. Существуют крайние формы очищения печени, такие как голодание в течение нескольких дней и употребление только сока. Для начала мы рекомендуем поддерживать печень полезными и укрепляющими ингредиентами, такими как этот свекольный сок с имбирем, кинзой.
Печень работает по принципу фильтра. Она помогает доставлять питательные вещества туда, куда необходимо, помогает выводить токсины из вашего тела, а также поддерживает нормальную циркуляцию крови и её чистый, правильный состав.
Когда ваша печень перегружена, она не может перерабатывать все токсины, поэтому они остаются в организме. Это совершенно не то, что нам нужно, так как , они прикрепляются к жировой ткани, вызывая увеличение веса.
Польза свекольного сока
Так как свекла может помочь очистить печень? Вот некоторые из преимуществ свеклы:
- Снижает кровяное давление
- Увеличивает выносливость
- Улучшает кровоток
- Увеличивает уровень энергии
- Снижает уровень глюкозы в крови
- Выводит токсины из печени
- Помогает при воспалениях
Также мы добавили к свекле другие интересные ингредиенты, чтобы не только усилить пользу для здоровья, но и улучшить вкус.
Имбирь: обладает противовоспалительным свойствами, полезен для пищеварения, снижает уровень сахара в крови, полезен для здоровья мозга.
Кинза: выводит тяжелые металлы из организма, снижает уровень сахара в крови, благотворно влияет на процесс пищеварения, уменьшает беспокойство.
Яблоки: являются профилактикой рака печени, полезны для здоровья мозга, регулируют уровень сахара в крови.
Лимоны: являются детокс-продуктом, помогают предотвратить повреждение печени.
Сельдерей: уменьшает воспаление, повышает иммунитет, обладает противораковым свойством.
Огурцы: блокируют вредные свободные радикалы, гидраты, снижают уровень сахара в крови.
Очищающий свекольный сок
Ингредиенты (на 2 порции):
- 250 г вареной свеклы
- 1 пучок кинзы
- 2 яблока
- 2,5-сантиметровый кусочек свежего имбиря
- 1 очищенный лимон
- 2 стебля сельдерея
- 2 маленьких огурца
Приготовление:
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Источник: econet.ru
