Кулинария

Этот коктейль восстановит силы после тренировки

Сельдерей и банан богаты электролитами натрия и калия (который вы теряете, когда потеете).

Сельдерей и банан богаты электролитами натрия и калия (который вы теряете, когда потеете). Вместе с белками, которые содержатся в ореховом масле, такой состав коктейля дает отличный восстанавливающий эффект. Этот напиток просто незаменим для тех, кто посещает тренажерный зал или занимается другими видами спорта.  Пейте этот смузи после тренировки и будьте здоровы!

Зелёный восстанавливающий смузи

  • 1 стебель сельдерея с листьями
  • 1 маленькая горстка капусты кале или шпината
  • 1 спелый банан, очищенный
  • 1 киви, очищенный
  • 1/2 авокадо, очищенного
  • 1 лайм (сок)
  • 1 ст. л. протеинового порошка, (по желанию)
  • 1 ст. л. миндального масла или замоченного миндаля
  • 1 чашка кокосовой воды или зернового молока на выбор 

Смешайте все ингредиенты в блендере с несколькими кубиками льда до получения однородной массы. Наслаждайтесь вкусным и полезным напитком!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Смузи «Золото 24 карата» для оздоровления всего организма!

INFBusiness

Низкокалорийный зеленый коктейль для детокса

INFBusiness

Омолаживающий напиток: Ускоряет метаболизм и нормализует уровень

INFBusiness

Leave a Comment