Кулинария

Красота изнутри: Напиток-антиоксидант

Лучший рецепт для идеальной кожи! Все знают, что то, ЧТО мы едим, непосредственным образом сказывается на том, как мы выглядим. Правильное  пищеварение — это не только здоровье, но и внешяя красота. Чтобы поддерживать здоровье кишечника и всей пищеварительной системы, диетологи настоятельно советуют включать в свой рацион ЖЫВЫЕ смузи. Напитки с высоким содержанием клетчатки и растительного белка станут вашими незаменимыми помощниками в вопросах красоты. 

Лучший рецепт для идеальной кожи! Все знают, что то, ЧТО мы едим, непосредственным образом сказывается на том, как мы выглядим. Правильное  пищеварение — это не только здоровье, но и внешяя красота. Чтобы поддерживать здоровье кишечника и всей пищеварительной системы, диетологи настоятельно советуют включать в свой рацион ЖИВЫЕ смузи. Напитки с высоким содержанием клетчатки и растительного белка станут вашими незаменимыми помощниками в вопросах красоты. 

Клетчатка — один из важнейших элементов питания, она нормализует работу кишечника и способствует очищению организма. Хорошее пищеварение — секрет здоровой и красивой кожи. Проблемы с пищеварением практически сразу отражаются на внешнем виде. Кожа становится тусклой, появляются высыпания. 

Сегодня мы расскажем как приготовить полезный овощной смузи. Вкус и аромат этого напитка очень насыщенный, поэтому вы можете убавить ингредиенты в половину и добавить стакан нарезанного ананаса, чтобы сделать напиток более лёгким. Начните свой день с антиоксидантного ягодно-овощного смузи, который наполнен всеми необходимыми микроэлементами!

1/2 стакана ромена 

1 стакан кале

1/4 стакана черника 

1 груша, нарезанная 

1/4 стакана петрушки 

Сок 1 лимона 

1-сантиметровый кусочек свежего имбиря 

1/2 столовой ложки семян конопли

1/2 столовой ложки семян льна 

1 стакан миндального молока 

щепотка корицы 

3-4 листика мяты 

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы. При необходимости добавьте немного воды, чтобы сделать консистенцию более жидкой. Наслаждайтесь! По желанию можете добавить несколько кубиков льда. 

Готовьте с любовью! econet.ru    

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Волшебный ДЕТОКС: Смузи из одуванчика

INFBusiness

Смузи-антиоксидант: ПАЛЕО рецепт

INFBusiness

Имбирный латте с мёдом и куркумой

INFBusiness

Leave a Comment