Исследования показывают, что куркума обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить риск развития таких заболеваний, как рак, деменция, артрит, диабет и болезни сердца.
Поэтому мы и подготовили простейший рецепт золотого молока с куркумой. Вам понадобится всего три ингредиента. Стоит подметить, что чёрный перец является обязательным. Именно благодаря ему тело получит максимальную пользу от куркумы. Перец выступает катализатором, помогая организму более эффективно поглощать куркумин.
Куркумин является активным ингредиентом в куркуме. В странах, где люди употребляют достаточное количество куркумина, некоторые виды рака почти не распространены.Также мы не спроста выбрали кокосовое молоко как основу для рецепта. Жирные кислоты в нем тоже помогают организму усваивать куркуму.
Шот из куркумы на кокосовом молоке
Ингредиенты:
- 1/2 чайной ложки натертой свежей куркумы или порошка куркумы
- Щепотка молотого чёрного перца
- 1 чашка кокосового молока (около 70 мл)
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в кастрюлю. Хорошо перемешайте, разогрейте. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Источник: econet.ru
