Повышенный уровень холестерина — это важный фактор серьезных заболеваний. Среди них атеросклероз и инсульт. Что это за вещество, каковы его функции в организме, и какие пищевые добавки помогут нормализовать содержание холестерина в организме?
Повышенный уровень холестерина в 2 раза увеличивает риск атеросклероза по сравнению с теми, у кого этот показатель нормальный. Контроль холестерина в крови важен для здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактики инфаркта миокарда и инсульта.
Добавки при повышенном уровне холестерина
Показатели холестерина
Так как холестерин не растворяется в крови, он упакован в молекулы – липопротеины (переносчики холестерина).
Полезно проверять уровень холестерина. Липопротеины измеряются исходя из значений концентрации:
- Молекулы ЛПНП — «плохой» холестерин. Это липопротеины — переносчики холестерина. Более 2/3 холестерина переносится ЛПНП, он транспортируется из печени в ткани, где расходуется в процессе жизнедеятельности.
- Общий холестерин – общая мера всех показателей холестерина.
Значение холестерина
Холестерин важен для разных функций организма. Он работает как компонент мембран клеток и расходуется в синтезе желчных кислот, витамина D и стероидных гормонов. Холестерин действует на текучесть клеток и имеет значение в перемещении веществ в самой клетке.
Факторы риска высокого холестерина
- медикаменты (диуретики, глюкокортикоиды)
- злоупотребление насыщенными /трансжирами с пищей,
- дефицит физической активности,
Добавки для здорового показателя холестерина
Пищевые волокна представляют собой углеводы, стойкие к перевариванию. Растворимая клетчатка (РК) присутствует в семенах льна и подорожнике. Носители РК: β-глюканы, гуаровую камедь и пектин.
Артишок употребляют как в пищу как терапевтическое средство.
Монаколин К ингибирует фермент, регулирующий производство холестерина.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
