Эмоциональное благополучие и здоровье – ВАШ личный выбор!

Когда вы распространите осознанность на все сферы жизни, вы сможете наслаждаться плодами своих усилий, потому что осознанность всегда будет говорить о том, как вы справляетесь. Если вы разовьете это качество, у вас будет безошибочный радар.

. Выбор, который вы делаете, либо увеличивает чувство эмоционального благополучия, либо уменьшает его.

Эти сигналы, позволяющие понять, что происходит в сфере психического: радость/страдание, любовь/страх, сострадание/эгоизм, спокойствие (невозмутимость)/отсутствие душевного покоя.

Основной путь к счастью – жить счастливо каждый день

они активно общаются с друзьями и любимыми в течение часа или двух в день.

Переживания удовольствия и боли, которые можно измерить, не то же самое, что благополучие и процветание.

, которые приносит жизнь.

Когда вы распространите осознанность на все сферы жизни, вы сможете наслаждаться плодами своих усилий, потому что осознанность всегда будет говорить о том, как вы справляетесь. Если вы разовьете это качество, у вас будет безошибочный радар.

– со всем, что есть в вашей жизни. Это трагедия, что такое большое количество наших сограждан либо отказалось от своей осознанности, либо сосредоточило ее на болезненных состояниях – таких как тревога и депрессия, поражающие миллионы людей.

  • Вы действуете бессознательно, следуя своим привычкам и механически заученным образцам поведения.
  • Вы позволяете другим нести ответственность за вашу жизнь.
  • Вы чувствуете, что с вами плохо обращаются, и находитесь в эмоциональной ловушке.
  • Вы живете в изоляции и не поддерживаете тесных связей с другими.
  • Вы действуете пассивно и отступаете перед тем, что делает вас несчастным.
  • Вы не знаете, чего хотите на самом деле.

Последний пункт очень важен. Иначе вы будете зависеть от прихоти судьбы. Ваша жизнь может потечь в нежелательном направлении.

Как мы уже говорили выше, Чего они действительно хотят – так это сориентироваться в новом направлении.

, подобно тому, как мраморная мозаика образует цельную картину, а не остается хаотичным набором цветных кусочков. Сигналы, посланные сознанием, действуют подобно телесным сигналам комфорта и дискомфорта. При восприятии своего психического состояния к первичным сигналам относятся:

С левой стороны представлены качества, которые ведут к благополучию в эмоциональной сфере. Справа – сообщения, неблагоприятные для эмоционального здоровья. Вы можете выбрать, на какой стороне вы хотите жить. Душевное благополучие не развивается само по себе..

Чопра Дипак «Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды»

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

.

No votes yet.
Please wait...

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *