Когда вы распространите осознанность на все сферы жизни, вы сможете наслаждаться плодами своих усилий, потому что осознанность всегда будет говорить о том, как вы справляетесь. Если вы разовьете это качество, у вас будет безошибочный радар.
. Выбор, который вы делаете, либо увеличивает чувство эмоционального благополучия, либо уменьшает его.
Эти сигналы, позволяющие понять, что происходит в сфере психического: радость/страдание, любовь/страх, сострадание/эгоизм, спокойствие (невозмутимость)/отсутствие душевного покоя.
Основной путь к счастью – жить счастливо каждый день
они активно общаются с друзьями и любимыми в течение часа или двух в день.
Переживания удовольствия и боли, которые можно измерить, не то же самое, что благополучие и процветание.
, которые приносит жизнь.
Когда вы распространите осознанность на все сферы жизни, вы сможете наслаждаться плодами своих усилий, потому что осознанность всегда будет говорить о том, как вы справляетесь. Если вы разовьете это качество, у вас будет безошибочный радар.
– со всем, что есть в вашей жизни. Это трагедия, что такое большое количество наших сограждан либо отказалось от своей осознанности, либо сосредоточило ее на болезненных состояниях – таких как тревога и депрессия, поражающие миллионы людей.
- Вы действуете бессознательно, следуя своим привычкам и механически заученным образцам поведения.
- Вы позволяете другим нести ответственность за вашу жизнь.
- Вы чувствуете, что с вами плохо обращаются, и находитесь в эмоциональной ловушке.
- Вы живете в изоляции и не поддерживаете тесных связей с другими.
- Вы действуете пассивно и отступаете перед тем, что делает вас несчастным.
- Вы не знаете, чего хотите на самом деле.
Последний пункт очень важен. Иначе вы будете зависеть от прихоти судьбы. Ваша жизнь может потечь в нежелательном направлении.
Как мы уже говорили выше, Чего они действительно хотят – так это сориентироваться в новом направлении.
, подобно тому, как мраморная мозаика образует цельную картину, а не остается хаотичным набором цветных кусочков. Сигналы, посланные сознанием, действуют подобно телесным сигналам комфорта и дискомфорта. При восприятии своего психического состояния к первичным сигналам относятся:
С левой стороны представлены качества, которые ведут к благополучию в эмоциональной сфере. Справа – сообщения, неблагоприятные для эмоционального здоровья. Вы можете выбрать, на какой стороне вы хотите жить. Душевное благополучие не развивается само по себе..
Чопра Дипак «Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды»
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
.
