Серце постійно працює, але скільки разів воно б’ється за день чи за все життя? (Кредит зображення: PM Images через Getty Images)
Більше, ніж будь-який інший орган у тілі, серце надихає уяву. Протягом історії людства люди по всьому світу писали, говорили та співали про серце тисячами мов, описуючи його як місце любові, доброти та мужності.
Але основна функція серця — підтримувати нас у житті. Цей м’язовий орган розміром з кулак керує системою кровообігу, перекачуючи збагачену киснем кров по всьому тілу. Він може пришвидшуватися чи сповільнюватися залежно від наших емоцій чи фізичного навантаження, або через травму чи хворобу. Але в цілому здорове серце б'ється рівно і надійно.
Отже, скільки серцевих скорочень це становить за один день або протягом життя людини?
Існує багато варіацій того, як швидко ваше серце б’ється за день; Незалежно від того, сидите ви за столом, йдете до магазину чи бігаєте на біговій доріжці, ваше серце реагує на різні потреби в енергії, б’ючись швидше чи повільніше. Інтервали серцевих скорочень навіть сповільнюються та прискорюються приблизно на 100 мілісекунд щоразу, коли ви вдихаєте та видихаєте, сказав доктор Партхо Сенгупта, керівник відділу серцево-судинної медицини медичної школи Роберта Вуда Джонсона в Університеті Рутгерса в Нью-Джерсі.
«Найцікавішим аспектом серця є його здатність регулювати частоту та свою функцію залежно від метаболічних потреб організму», — сказав він Live Science. «Фізіологія постійно адаптується — у неї майже є власний мозок, щоб відчувати потреби організму».
Оцінка серцевих скорочень за тривалість життя починається з вимірювання часу вашого біжучого сигналу хвилина за хвилиною, а потім перевірки, чи потрапляє ваша середня частота серцевих скорочень у стані спокою в певний діапазон. Частота серцевих скорочень вимірюється в ударах на хвилину (BPM). Діапазон для здорової дорослої людини становить від 60 до 100 ударів за хвилину в стані спокою, хоча швидкість для більшості дорослих становить від 55 до 85 ударів за хвилину, за даними Гарвардської медичної школи. Для порівняння, середня частота серцевих скорочень у стані спокою для новонародженого становить від 70 до 190 ударів на хвилину, за даними дитячої лікарні Каліфорнійського університету Сан-Франциско, щоб задовольнити енергетичні потреби швидшого метаболізму.
Сенгупта сказав Live Science, що у дорослих ЧСС, що виходить за межі нормального діапазону, попереджає кардіологів про патології. «Ми діагностуємо стани на основі прискореного пульсу, коли він стає більше 100, або низького пульсу, коли він стає нижчим за 60», — сказав він.
Частота серцевих скорочень людини зазвичай дещо сповільнюється з віком, оскільки час впливає на серцевий м’яз, сказав доктор Сальваторе Савона, фахівець із серцево-судинних захворювань і клінічний асистент професора внутрішньої медицини в Медичному центрі Векснера Університету штату Огайо в Колумбусі.
Наприклад, старіння може призвести до розвитку фіброзу — розростання надлишкової тканини, яка перешкоджає серцевому ритму — або аномального серцевого ритму, наприклад фібриляції передсердь, найпоширенішого порушення серцевого ритму, сказав Савона Live Science. «Це може вплинути на те, як швидко і як повільно працює серце», — сказав Савона.
Слухай своє серце
Як серцебиття сумуються з часом? Наприклад, людина із середньою частотою серцевих скорочень у спокої 70 ударів на хвилину за один день згенерує 100 800 ударів серця. За рік це становитиме приблизно 36,8 мільйонів ударів. Середня очікувана тривалість життя в США (станом на 2022 рік) становить 77,5 років, згідно зі звітом Центрів контролю та профілактики захворювань за 2022 рік.
Це означає, що протягом життя серце цієї людини б’ється приблизно 2,85 мільярда разів.
Чи існує порогове значення кількості ударів серця, перш ніж воно зношується і просто перестає битися? Або, якщо перефразувати пісню Селін Діон, чи буде ваше серце тривати?
Такі фактори, як вік, генетика, травми та хвороби, можуть поступово погіршувати роботу серця. Але чим краще ми дбаємо про цей працьовитий орган, тим довше й ефективніше він буде функціонувати, сказав Сенгупта.
Хоча старіння є фактом життя, і всі можливості нашого тіла з часом зменшуються, «у нас є можливість принаймні зменшити зношування, яке відбувається через стрес», — сказав він Live Science.
Наприклад, спокійний сон є пріоритетом? Як щодо здорового харчування та регулярних фізичних вправ? «Це питання, які ми повинні задати, про те, як ми реагуємо на потреби нашого тіла і чи ми піклуємося про себе», — сказав Сенгупта.
ТЕМИ Маленькі таємниці життя
Мінді ВайсбергерСоціальні посилання Навігація Live Science Contributor
Мінді Вайсбергер — редактор Scholastic, колишній редактор каналу Live Science і старший автор. Вона доповідала про загальну науку, що охоплює зміну клімату, палеонтологію, біологію та космос. Мінді вивчала кіно в Колумбійському університеті; до Live Science вона продюсувала, писала та керувала ЗМІ для Американського музею природної історії в Нью-Йорку. Її відео про динозаврів, астрофізику, біорізноманіття та еволюцію з’являються в музеях і наукових центрах по всьому світу, завойовуючи такі нагороди, як CINE Golden Eagle і Communicator Award of Excellence. Її статті також з’являлися в Scientific American, The Washington Post і в журналі How It Works. Її книга «Повстання зомбі-жуків: дивовижна наука про паразитичний контроль розуму» буде опублікована навесні 2025 року у видавництві Johns Hopkins University Press.
Sourse: www.livescience.com
