Этот напиток способствует выведению лишней жидкости из организма. Холин, который содержится в капусте, способствует нормализации жирового обмена
Ягодно-мятный смузи
Наверняка вы слышали о пользе смузи с капустой. Капуста способствует выведению лишней жидкости из организма. Холин, который содержится в капусте, способствует нормализации жирового обмена, клетчатка очищает кишечник от шлаков. Но не всем нравится её вкус.
Мы нашли способ, как сделать вкус капусты не ощутимым. Просто воспользуйтесь нашим рецептом, в который входят ягоды, мята, миндальное молоко, финики, киви и ваниль. Благодаря такому сочетанию вы получите все необходимые витамины и минералы, и сможете насладиться свежим, мятным, ягодным напитком!
- 2 стакана (480 мл) миндального молока
- 2 киви, очищенных
- 2 сухих финика
- 1 стакан (70 г) капусты, нарезанной
- 1 стакан (50 г) листьев мяты
- 1 чайная ложка экстракта ванили
- 2 стакана (280 г) свежих или замороженных ягод по вашему вкусу
Поместите все ингредиенты в блендер в том порядке, в котором они расположены в рецепте.
Начните взбивать, постепенно увеличивая скорость. Смесь должна получится однородной.
Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
