Это самый вкусный овощной крем-суп из всех возможных, и сделать его проще простого. Вы кладете десять ингредиентов в блендер, взбиваете и получаете потрясающий летний суп, который можно подавать и горячим, и холодным.
Вы получите мощный заряд подщелачивающих овощей и трав, дозу растительного белка и множество необходимых полезных веществ. Подавайте свой зеленый суп, украсив его любыми травами, ростками или орехами. Рецепт зеленого супа поможет восстановить энергию и увеличить работоспособность. Он укрепит защитные силы организма, будет способствовать снижению массы тела и очищению организма. Благотворно крем-суп повлияет и на систему пищеварения, увеличит стрессоустойчивость, обеспечит противовоспалительное и антиоксидантное воздействие.
Зеленый детокс-суп из 10 ингредиентов
Ингредиенты:
- 1 стакан приготовленного зеленого горошка
- 2 горсти шпината
- 1 большой стебель сельдерея
- 1 горсть петрушки
- 1 горсть кинзы
- 1 зубчик чеснока
- 1 столовая ложка соуса мисо
- 2 столовые ложки кокосовых сливок
- 2 1/2 стакана воды
- Начинка: слайсы редьки, жареный миндаль, сельдерей и / или листья кинзы.
Приготовление:
Взбейте горох, шпинат, сельдерей, петрушку, кинзу, чеснок, мисо, 1 столовую ложку кокосовы сливок с водой до кремовой консистенции. Переложите в среднюю кастрюлю и (при желании) нагрейте, но не кипятите. Попробуйте и отрегулируйте вкус, используя небольшое количество соли или мисо. Подавайте, украсив оставшимся кремом и выбранной начинкой. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Источник: econet.ru
