Лучший ДЕТОКС-СУП: Быстрый рецепт

Это самый вкусный овощной крем-суп из всех возможных, и сделать его проще простого. Вы кладете десять ингредиентов в блендер, взбиваете и получаете потрясающий летний суп, который можно подавать и горячим, и холодным.

 Вы получите мощный заряд подщелачивающих овощей и трав, дозу растительного белка и множество необходимых полезных веществ. Подавайте свой зеленый суп, украсив его любыми травами, ростками или орехами. Рецепт зеленого супа поможет восстановить энергию и увеличить работоспособность. Он укрепит  защитные силы организма, будет способствовать снижению массы тела и очищению организма. Благотворно крем-суп повлияет и на систему пищеварения, увеличит стрессоустойчивость, обеспечит противовоспалительное и антиоксидантное воздействие.

Зеленый детокс-суп из 10 ингредиентов

Ингредиенты:

  • 1 стакан приготовленного зеленого горошка
  • 2 горсти шпината
  • 1 большой стебель сельдерея
  • 1 горсть петрушки 

  • 1 горсть кинзы 
  •  1 зубчик чеснока
  •  1 столовая ложка соуса мисо
  •  2 столовые ложки кокосовых сливок
  •  2 1/2 стакана воды
  •  Начинка: слайсы редьки, жареный миндаль, сельдерей и / или листья кинзы. 

Приготовление: 

Взбейте горох, шпинат, сельдерей, петрушку, кинзу, чеснок, мисо, 1 столовую ложку кокосовы сливок с водой до кремовой консистенции.  Переложите в среднюю кастрюлю и (при желании) нагрейте, но не кипятите. Попробуйте и отрегулируйте вкус, используя небольшое количество соли или мисо. Подавайте, украсив оставшимся кремом и выбранной начинкой. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *