Даже несмотря на то, что в нашем организме есть исключительные регулирующие системы, которые помогают поддерживать здоровье, иногда в следствии потребления большого количества обработанной пищи, курения, алкоголя, сильного стресса и консервантов может нарушиться его внутренний механизм, и ваше тело начнет накапливать токсины и кислотность в клетках.
Если вы чувствуете усталость и у вас проблемы с пищеварением, возможно, пришло время перезагрузки и вам следует наполнить ваши клетки питательными веществами. Этот щелочной зеленый суп — отличный способ восстановить баланс pH в вашем теле, насытить его важнейшими питательными веществами, чтобы укрепить здоровье и получить заряд энергии.
Это очень простой и очень эффективный зеленый суп, для которого вам не нужны особые кулинарные навыки. Он готовится из обычных на первый взгляд ингредиентов, которые нужно просто нарезать, отварить, добавить в блендер и все! Здесь вы найдете только подщелачивающие овощи, такие как брокколи, пастернак, корень петрушки, стебель сельдерея, а также свежие зеленые листья и имбирь. Вместе они создают невероятний зеленый детокс-суп для того, который сбалансирует уровень pH.
Когда дело доходит до щелочных продуктов, вы никогда не ошибетесь, если выберете питание, богатое темно-зелеными листьями. Капуста, петрушка, шпинат — все они содержат минералы, витамины, антиоксиданты и противовоспалительные вещества, которые уравновешивают ваш pH. Наше тело нуждается в сбалансированной щелочности, чтобы функционировать должным образом, потому что слишком большая кислотность уменьшает усвоение минералов, витаминов и других необходимых питательных веществ.
Рацион, богатый щелочными продуктами, и простые детокс-рецепты, которые сохраняют пищевую ценность пищи, как и этот щелочной зеленый суп, могут предотвратить высокую кислотность и улучшить состояние всего организма.
ЗЕЛЕНЫЙ ДЕТОКС СУП
Ингредиенты:
- 1 стакан брокколи, нарезанной на соцветия
- 3 корня сельдерея, нарезанные кубиками
- 1 лук, нарезанный кубиками
- 1 пастернак, нарезанный кубиками
- 1 корень петрушки, нарезанный кубиками
- 1 горсть свежих листьев шпината
- 3 стакана овощного бульона
- 2,5-сантиметровый кусочек имбиря, очищенный и натертый
- 1 чайная ложка кокосового масла
- 1 чайная ложка молотого тмина
- Свежемолотый черный перец
Приготовление:
Добавьте нарезанные кубиками овощи и овощной бульон в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.
Убавьте огонь и варите 10 минут. Затем
поместите жидкость и овощи в блендер, добавьте шпинат, кокосовое масло, тмин, черный перец, натертый имбирь и взбейте до образования кремообразной массы.
Подавайте теплым. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Источник: econet.ru
.
